Зиянды әдеттерден қалай арылуға болады




Жұмыс түрі:  Материал
Көлемі: 2 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 500 теңге
Таңдаулыға:   




Зиянды әдеттерден қалай арылуға болады?

"Ертеңнен бастап, темекіні тастаймын! Айтқаным айтқан! Ертеңнен бастап,
диетаға отырмасам ба?.." Өз-өзімізге осындай уәде беруден жалыққан емеспіз.
Ал ертең... Ертең бәрі күндегіше. Ұйықтар алдында ойланып жатып тағы да
"Осы ертең болсыншы" дейміз...

Зиянды әдеттер бүкіл бітімімізді сүйкімсіз қылып көрсетіп қана қоймай,
денсаулығымызға да белгілі бір дәрежеде кері әсерін тигізіп жатады.

Зиянды әдеттер - біз ойланбастан автоматты түрде істейтін дағдылар. Мысалы,
ұстап отырған қаламсабын тарсылдата беру, тырнағын тістей беру, ернін
тістелей беру, саусағын сықырлату, интернетке тәуелділік, теледидарға
құмарлық, ониомания (шопоголизм), ойынға бағыныштылық т.б. Темекі, ішімдік,
анаша атаулысына деген бағыныштылық өте зиянды әдеттердің қатарына жатады.

Бұндай әдеттерден құтылу үшін ең алдымен бұл әдетті қай кезден бастап
жұқтырдыңыз? Пайда болуының себебі неде? Осыған бойлағаныңыз жөн... Ешкім
де зиянды әдеттермен бірге тумайды, сондықтан олардан арылу әбден мүмкін
екенін естен шығармаңыз. Не нәрсенің де тамырына асқынбай тұрып балта
шапқан жөн. Зиянды әдетті кішкентай баланың бойынан көрсеңіз, дереу
тоқтатуға асығыңыз.

Зиянды әдетіміз бізге әлдене әсер еткенде пайда болады. Мысалы, темекіні
күйзеліске түскенде көп тартамыз. Ал шылым шекпейтін екінші бір адам сіз
темекі тартып тұрғанда қандай күйде болуы мүмкін?

Бір бала 8 жасында күнге қарай беретін әдет шығарды. Ата-анасы бұған аса
мән бермей, "Есі кірген соң, өзі-ақ қойып кетеді" деп немқұрайлық танытты.
Өсе келе, баланың оң көзі ақилана бастады. Дәрігерлер ... жалғасы
Ұқсас жұмыстар
«Зиянды әдеттерден аулақ бол!». Тәрбие сағаты
Жеке жұмысты қалай ашуға болады?
Тілді қалай тез арада үйренуге болады?
Жағымсыз эмоция деген не және оны қалай басқаруға болады?
"ҰБТ психологиялық дайындық" (Жасөспірімдердің суйцидімен күресу,мазасызданудан қалай айырылуға болады?)
Стрессті қалай күресіп жеңеді?
Сынды қалай қабылдаймыз
Кайқауыстың зиянды әдеттерге қарсы ой-пікірлері
Мұндайлар бізде де болады
Шылым тарту зиянды әдет
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь