Өмір мен жұмыс арасында теңгерім табудың 5 тәсілі туралы




Жұмыс түрі:  Материал
Көлемі: 2 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 300 теңге
Таңдаулыға:   




Өмір мен жұмыс арасында теңгерім табудың 5 тәсілі

Егер сіз тым көп жұмыс жасайтыныңызды сезініп, жұмыс орныңыздағы үлкен
талаптар мен қалған өміріңіздің арасында бұлтару қиындап кеткенін
түсінсеңіз, сіз жалғыз емессіз. Көп адам жұмыс пен жеке өмір арасында
теңгерім таба алмай, торығып жүр. Психологтардың пайымдауынша, жақында
болған дағдарыстан кейін адамдар жұмыссыз қалудан қорқып, қызметіне көп
уақыт бөледі екен.   
Жұмыста өткізетін уақытыңызды өзгерте алмағанның өзінде, өз өміріңізді
қызықтыра түсудің амалын ойластырыңыз. Өзіңіздің қолыңыздан келетін нәрсеге
назар аударыңыз.
Сонымен, сіздің күнделікті өміріңізді теңгерудің бес тәсілін ұсынамыз:
1. Өз кестеңізде үзілістерді жоспарлап қойыңыз
Бір аптаға жоспар құрғанда, міндетті түрде отбасы мен достарыңызға және
өзіңіздің демалуыңызға уақыт бөліңіз. Егер күнтізбеңізде сүйіктіңізбен
романтикалық кеш немесе достарыңызбен футбол қарау белгіленгенсе, бұл сіз
үшін өз уақытыңызды дұрыс басқаруға қосымша ынталандырма болмақ.
         Психологтардың айтуы бойынша, бұл жоспарлауды өз қолыңызға алуға
көмектеседі. Құрбыларыңызбен кездескенде, қалта телефондарыңызды немесе
күнделігіңізді алып, күнтізбеде бір айдан кейін жаңа кездесуді белгілеп
қойыңыз. Сонымен қатар, әр жексенбі күні отбасымен бірге демалуды, кино
немесе саябаққа баруды әдетке айналдырған дұрыс. Егер бұл сіздің кестеңізде
болмаса, уақыт зулап өтіп, демалыс күніңіз ұсақ-түйек шаруамен өтіп кетеді.
Көп адам таңмен оянғанда, душ қабылдап, таңғы кофені бір ұрттап, жұмысқа
жөнеледі. Және олар ештеңеге үлгермейтінін айтып, жиі шағымданады. Мысалы,
жаттығу жасап, немесе балаларыңызбен бірге таңғы ас ішу үшін, үйден шығатын
уақыттан үш сағат бұрын тұруға болады. Осы таңғы сағаттар сізге жайлы және
өнімді жұмыс жасауға көмектеседі.      
 
2. Уақыт пен жігерді босқа ысыраптау деп санайтын жұмыстарыңыздан бас
тартыңыз.    
Көп адам өз уақыттарын түк пайдасы жоқ жұмыстармен немесе адамдармен
өткізеді. Мысалы, жұмыста әңгімесі көп әріптесімен көп уақытын босқа
ысыраптайды. Психологтар мансабыңыз бен жеке өміріңізге қатысы жоқ істерді
тізімдеп шығып, оларға бөлінген уақытты барынша азайтуға кеңес береді.  
Өз-өзіңізді қолға алып, ғаламтор мен әлеуметтік желіге, жеке телефон
қоңырауларына, есепшотыңызды тексеруге жұмсайтын уақытыңызды қысқартуға
тырыссаңыз, жұмысыңызды ерте аяқтауыңыз әбден мүмкін. Біз кейде өзіміз
байқамай, жұмысымызды өнімсіз ететін жаман әдеттердің қақпанынан шыға алмай
жатамыз. ... жалғасы
Ұқсас жұмыстар
Жастар арасында салауатты өмір салты
«Қазақстандағы ұжымдастыру: тәсілі мен зардаптары»
Internet Explorer 5,0 программасымен жұмыс істеу негіздері туралы ақпарат
Салауатты өмір салты туралы
Адам құқығы мен азамат құқығының арасында ерекшеліктер
Өлім мен өмір мәселесі
5 ферзі
Нарықты сегменттеу тәсілі
Оқыту мен дамыту арасында тығыз байланыс
Өмір мен өлім мәселесі
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь