Өмір мен жұмыс арасында теңгерім табудың 5 тәсілі туралы

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 2 бет
Таңдаулыға:

Өмір мен жұмыс арасында теңгерім табудың 5 тәсілі

Егер сіз тым көп жұмыс жасайтыныңызды сезініп, жұмыс орныңыздағы үлкен
талаптар мен қалған өміріңіздің арасында бұлтару қиындап кеткенін
түсінсеңіз, сіз жалғыз емессіз. Көп адам жұмыс пен жеке өмір арасында
теңгерім таба алмай, торығып жүр. Психологтардың пайымдауынша, жақында
болған дағдарыстан кейін адамдар жұмыссыз қалудан қорқып, қызметіне көп
уақыт бөледі екен.
Жұмыста өткізетін уақытыңызды өзгерте алмағанның өзінде, өз өміріңізді
қызықтыра түсудің амалын ойластырыңыз. Өзіңіздің қолыңыздан келетін нәрсеге
назар аударыңыз.
Сонымен, сіздің күнделікті өміріңізді теңгерудің бес тәсілін ұсынамыз:
1. Өз кестеңізде үзілістерді жоспарлап қойыңыз
Бір аптаға жоспар құрғанда, міндетті түрде отбасы мен достарыңызға және
өзіңіздің демалуыңызға уақыт бөліңіз. Егер күнтізбеңізде сүйіктіңізбен
романтикалық кеш немесе достарыңызбен футбол қарау белгіленгенсе, бұл сіз
үшін өз уақытыңызды дұрыс басқаруға қосымша ынталандырма болмақ.
         Психологтардың айтуы бойынша, бұл жоспарлауды өз қолыңызға алуға
көмектеседі. Құрбыларыңызбен кездескенде, қалта телефондарыңызды немесе
күнделігіңізді алып, күнтізбеде бір айдан кейін жаңа кездесуді белгілеп
қойыңыз. Сонымен қатар, әр жексенбі күні отбасымен бірге демалуды, кино
немесе саябаққа баруды әдетке айналдырған дұрыс. Егер бұл сіздің кестеңізде
болмаса, уақыт зулап өтіп, демалыс күніңіз ұсақ-түйек шаруамен өтіп кетеді.
Көп адам таңмен оянғанда, душ қабылдап, таңғы кофені бір ұрттап, жұмысқа
жөнеледі. Және олар ештеңеге үлгермейтінін айтып, жиі шағымданады. Мысалы,
жаттығу жасап, немесе балаларыңызбен бірге таңғы ас ішу үшін, үйден шығатын
уақыттан үш сағат бұрын тұруға болады. Осы таңғы сағаттар сізге жайлы және
өнімді жұмыс жасауға көмектеседі.

2. Уақыт пен жігерді босқа ысыраптау деп санайтын жұмыстарыңыздан бас
тартыңыз.
Көп адам өз уақыттарын түк пайдасы жоқ жұмыстармен немесе адамдармен
өткізеді. Мысалы, жұмыста әңгімесі көп әріптесімен көп уақытын босқа
ысыраптайды. Психологтар мансабыңыз бен жеке өміріңізге қатысы жоқ істерді
тізімдеп шығып, оларға бөлінген уақытты барынша азайтуға кеңес береді.
Өз-өзіңізді қолға алып, ғаламтор мен әлеуметтік желіге, жеке телефон
қоңырауларына, есепшотыңызды тексеруге жұмсайтын уақытыңызды қысқартуға
тырыссаңыз, жұмысыңызды ерте аяқтауыңыз әбден мүмкін. Біз кейде өзіміз
байқамай, жұмысымызды өнімсіз ететін жаман әдеттердің қақпанынан шыға алмай
жатамыз. ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.