Спорттық ойындар

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 5 бет
Таңдаулыға:

Спорттық ойындар

Кейде дене шынықтыру сабағын да түрлендіріп өтуге болады. Мен спорттық ойын волейбол сабағын өткенде мынадай тәжірибелерді басты назарда ұстадым:

допты жоғарыдан қабылдауды меңгерту;
допты төменнен немесе астынан қабылдауды меңгерту;
допты астынан беруді түсіндіріп - үйрету;
волейбол ойынына жаттықтыру, меңгерту.

Мен осыны ескере отырып сабақтың мақсаты мен міндетін айқындадым. Оған төмендегілерді енгіздім:

Оқушыларды волейбол ойынына қызықтыру.
Оқушының допты қабылдаудағы ақыл- ойын жетілдіру.
Топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу.

Сабақты аралас сабақ ретінде жеңілден қиынға қарай түрлендіруге мән бердім. Олай етпеске болмайды да. Өйткені сабақта ұл және қыз балалар бар. Сонымен 6 - сыныпта 28 оқушы бар. Олардың ішінде 19 қыз, 9 ұл бала. Сыныптың физиологиялық деңгейі орташа. Статистикалық ауырлықты орташа талап етеді. Сонымен қатар оқуылардың жеке - дара қарым қатынасы да зерттеледі.

Қажетті құрал - жабдықтарға 12 дана волейбол добы, спорт залындағы волейбол сеткасы, отыратын орындықтар алынды. Сабақ төмендегіше болды.

Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдіскерлік тапсырмасы

Сабақ бөлімі: 1

Сабақтың мазмұны: 2

Уақыт мөлшері: 3

Әдіскерлік тапсырмасы: 4

Сабақ бөлімі:

Сабақтың мазмұны: 1. Сапқа тұру, сабақтың мақсатын түсіндіру

Уақыт мөлшері: 1-2

Әдіскерлік тапсырмасы: Қысқа, нұсқа, түсіеікті етіп баяндау

Сабақ бөлімі:

Сабақтың мазмұны:

2. Орнында бұрылу және түрлері:

Оңға, солға айналу т. с. с.

Уақыт мөлшері: 0, 5-1

Әдіскерлік тапсырмасы: Бұйрықты дауыс, анық, түсінікті

Сабақ бөлімі:

Сабақтың мазмұны:

3. Жүріс және олардың ерекшеліктері:

· Қолды белге аяқтың ұшымен.

·Қолды желкеге аяқтың өкшесімен.

·Қолды белге аяқтың сыртымен.

·Қолды белге аяқтың ішімен.

·Қолды белге толық отырып.

Уақыт мөлшері:

2-3

8-10 м

8-10м

Әдіскерлік тапсырмасы:

Денені түзу, басты көтеріп.

Белді түзу, өкшемен.

Толық аяқтың сыртымен.

Толық аяқтың ішімен.

Толық отырып жүру.

Сабақ бөлімі:

Сабақтың мазмұны:

4. Жүгіру және оның ерекшеліктері (жылдамдық орташа) :

· Қолды созып, тізені жоғары көтере.

· Қолды жамбасқа қойып, аяқты артқа серпе.

· Қолды иыққа, иілген қалыпта алға, артқа, оңға, солға тербелу.

· Сол иықтан алға қарап, арқамен алға.

Уақыт мөлшері:

2-3

10-15 м

15-20 м

10-15 м

Әдіскерлік тапсырмасы:

Денені түзу, аяқтың ұшымен.

Денені түзу, жиірек.

Еркін дем алып, 1 қалыпта.

Тек сол иықтан солға қарай

Сабақ бөлімі:

Сабақтың мазмұны:

5. Волейболдың арнайы жаттығулары:

· Қолды жоғары көтере спорт зал алаңын айналып, оң және сол қанатпен жүгіру.

· Қолды төменгі қабылдауда қойыпп, оң және сол қанатпен жүгіру.

Уақыт мөлшері:

1-2

10-15 м

Әдіскерлік тапсырмасы:

Тізені бүгіп, белгімен ауыса, қол қабылдауда.

Қол төменгі қабылдауда, тізені бүгіп, белгімен ауыса.

Қолды жоғары - дем алу.

Сабақ бөлімі:

Сабақтың мазмұны: 6. Жай жүріп, демді қалыпқа келтіру.

Уақыт мөлшері: 0, 5-1

Әдіскерлік тапсырмасы: Қолды төмен - дем шығару:

Сабақ бөлімі:

Сабақтың мазмұны:

7. Жалпылама дамыту жаттығулары.

(ЖДЖ) Волейбол добымен

Уақыт мөлшері: 5

Әдіскерлік тапсырмасы: Денені бос, еркін ұстау.

1) Б. т. - арқамен бір - біріне қарап, ара қашықтық бір табан.

Допты он жақтан бұрыла беру.

Солжақтан допты бұрыла қабылдау.

3-4 т. с. с. керісінше.

2) Б. т. - арқамен бір - біріне қарап, ара қашықтық жарты қадам.

1-допты жоғары көтеріп беру.

2-допты аяқтың ортасынан төменнен қабылдау.

3-4 т. с. с. керісінше.

3) Б. т. - арқамен бір - біріне қарап, арақашықтық бір қадам.

1-допты оң жақтан бұрыла «8» - ге ұқсап беру.

2-допты оң жақтан бұрыла «8» - ге ұқсап қабылдау.

3-4 т. с. с. керісінше.

4) Б. т. ара қашықтық 7-8 м бір - біріне қарап.

1-допты оң қолмен құрбысының сол қолына лақтыра беру.

2-керісінше

5) Б. т. - ара қашықтық 8-10 м бір - біріне қарап, оң немесе сол аяқты алға қойып, допты бастан асыра екі қолмен құрбысына лақтыра беру, құрбысы допты қайта лақтыра беруі керек.

6-8 р.

8-10 м.

Аяқты орнынан қозғалтпай, жаттығудың дұрыс жасалуына назар аударыңдар.

Аяқты бүкпей, тура екі аяқтың ортасынан қабылдау керек.

Допьты шамаң келгенше беріп және қабылда. Аяғыңды еденнен қозғалтпауға тырыс.

Допты тура құрбысына дәл беру керек.

Қолды бүкпей, үстінен түзу беруге дағдыланып үйрен.

1: І

Допты жоғарыдан қабылдауды меңгерту

1. Құрбысына бетпе - бет қарап ара қашықтық 7-8 м, допты жоғары лақтырып қайтадан қабылдап, ары қарай құрбыңа көтеріп беру.

Құрбың керісінше т. с. с.

6-8

2-3

10-12 р.

4: Жаттығудың дұрыс жасалуына назар аударыңдар.

1: 2. Бір оқушы допты жоғары көтеріп қарама - қарсы құрбысына береді, құрбысы допты қолын көтеріп қабылдап қайта береді. Ара қашықтық 8-10 м.

2-3

10-12 р.

3: Тура құрбыңның қолына дәл беруге дағдылан.

1: 3. Бір оқушы допты еденге ұрып құрбысына береді, құрбысы допты жоғарыдан қабылдап, қолына ұстап қайта еденмен береді. Ара қашықтық 8-10 м.

2-3

10-12 р.

3: Допты еденге ұрып, құрбыңның қолына тура бер.

1: ІІ

Допты төменнен қабылдауды меңгерту

1. Волиболист ойыншысының екі қолмен төменнен қабылдау тұрысы (үлгіде)

3: 4-6

4: Қол түзу, тізені бүге, оң немесе сол аяқ жарты қадам алға.

1: 2. Бір оқушы допты құрбысының қолына береді, ол допты төменнен екі қолмен қабылдап қайта береді. Ара қашықтық 8-10 м.

2-3

8-10 р.

3: Допты төменнен қабылдаудың дұрыстығын қадағалау.

1: 3. Бірінші оқушы допты еденнен құрбысына береді, құрбысы төменнен қабылдап қайта береді, т. с. с. Ара қашықтық 8-10 м.

2-3

8-10 р.

3: Дәл, тура беріп, төменнен дұрыс қабылдау керек.

1: ІІІ

Допты сетка арқылы алмастыруды меңгеру

1. Ара қашықтығы 8-10 м. Құрбысына бетпе - бет қарап тұрып, допты сол алақанға бүгілген оң алақанмен допты ұрып құрбысына беру.

4-6

2-3

8-10 р.

4: Аяқтың дұрыс тұруына, денені төмен бүгіп, допты алақанмен ұру керек.

1: 2. Бұл жаттығуларды сетка арқылы орындау.

2-3

8-10 р.

3: Алаң сызығын аяқпен баспай.

1: IV

Оқу жаттығу ойыны

Шартты:

Оқушылар 6 адамнан екі топқа бөлінеді.

· Ұлдар бір топ

· Қыздар бір топ

Ойынның иақсаты:

Ұлдар допты төменнен ұрып беру арқылы, қыздар лақтырып беру арқылы ойнайды. Ойында сабақтың тапсырмасын бекіту. Доп үш реттен көп аз тобында ойналса допты жоғалтады. Допты қарама - қарсы топ алып, сағат тіліне қарама - қарсы орын ауыстырып ойынға допты қосады.

1: V

Сабақтың қорытындысы

1 . Сабақта өтілген жаттығуларды қайталау.

Үй тапсырмасы:

1. Қолға жаттығу.

Қабырғаға 70-80 см. Ара қашықтықта саусақпен қабырғадан итеру.

2. Аяққа жаттығу.

Қабырғаға 70-80 см. Ара қашықтықта тұрып қолды созып, орнында секіру.

3. Подьезде баспалдақпен жоғары көтерілгенде табанның алдынғы жартысымен жоғары көтеріліп тұрып, келесі т. с. с тұрып бұлшық еттерге күш түсіреміз.

2 -3

0, 5-1

0, 5

100р

0, 5

100р

0, 5

Міндетті түрде саусақпен итерілу керек.

Бір қалыпты секіру керек.

Аяққа күш түсіре итерілу, келесі аяққа да. Күш түскенін сезіну керек.

1: VI

2: Оқушылардың сұрағын тыңдап, жауап беру, саппен спорт залдан қайтару.

3: 0, 5

4: Ұйымдаса спорт залдан шығу.

Асық ойыны

Болашақ қайраткер ең алдымен ойын арқылы тәрбйе алады. Бала ойынмен өседі. Халқымыз баланың мінезқұлқының қалыптасуына түрлі ойындардың елеулі мәні бар екенін жақсы аңғарған. Ойында баланың ортамен қарым қатынасы кеңейіп, тыным қабілеті өседі. Мінез- құлқы қалыптаса түседі. Бала ойынының түрі де, мазмұны да әр алуан. Ойын үстінде бала достыққа, жолдастыққа, тапқырлыққа, іскерлікке, ептілікке, адамгершілікке, мергендікке тағы басқаға бауланады. Ұл бала табиғатынан қимыл-қозғалысқа құмар. Ойын-балалық шақтың басты ерекшелігі. Мысалы, «Базар- қаланың ажары, ойын- баланың базары », «Баланың ойынын бұзба, өнегең болса- ойын қозға », «Бадла ойынмен өседі, дана оймен өседі» дегендей ойынның тәрбиелік мәні ерекше. Ал мына бір мақал-мәтелде: «Көне болмай - жаңа болмас, бала болмай - дана болмас », «Қыз - қуыршақ, ұл - құлыншақ» деуі халық даналығының ұрпағына деген сый, құрметіндей.

«Ойнай білмеген, ойлау да білмейді» деген мақал - мәтелде баланың ойынға аса құмар келетіні, ұл мен қыздың ойыны да түрліше болатыны, ойын арқылы баланың сана - сезімі, кәсіп таңдауы, ақыл- ойы жетілетінін аңғартады.

Ойынға тек ойын деп қарамай, халықтың ғасырлар бойы жасаған асыл қазынасы, бір жүйеге келтірілген тамаша тәрбие құралы деп қараған орынды. Бұл пікіріміз жалаң болмас үшін заманымыздың заңғар жазушысы, ұлы ойыншылардың бірі Мұхтар Әуезовтың мына бір пікірін еске ала кетейік: «Біздің халқымыздың өмір кешкен ұзақ жолында, өздері қызықтырған алуан өнері бар ғой»

Ойын деген, менің түсінуімше, көңіл көтеру, жұрттың көзін қуантып, көңілін шаттандыру ғана емес, ойынның өзінше бір мағыналары болған деп тұйіндейді.

Қазақ халқының ұлт ойындарында ұрпақ қамын ойлаған, бір жүйеге келтіріп өрнектелген ой мен әрекеттің, құпия философияны түсінуге жетелейтін адамгершілік үлгі - өнегенің желісі бар. Халқымыздың ұлт ойындары негізінен алғанда үш жүйеден тұрады: ойын - сауық, дене шынықтыру, спорт және ой шыңдау.

Жас бала ойынға алдымен үйренуші, көруші, өсе келе соған белсенді қатынасушы, келесі кезеңде үйретуші, жаттықтырушы, жанкүйер ретінде қатынасады.

Кеңес үкіметі кезінде ұлт ойындарында көңіл бөліп, елеп - ескермеудің нәтежесінде, көбі ұмыт болып, мүлде жоғалуға жуық болады. Алайда, тәуелсіздікті алған уақыттан бері ұлыттық ойындардың барлық түрлері дамуына жол ашады. Оған дәлел I- XI сынып оқушылары оқу бағдарламасына жас ерекшелігіне сай ұлыттық ойындар енгізіледі.

Ұлыттық ойынды насихаттауға, ауылға, ауданда, обылыста, риспубликада ірі-ірі жасырар өтіп жүр.

Халықтың рухани бай қазынасының бірі, бірден-бір тәрбие құралы-халық ойындары десек соның ішінде де, мазмұны да өте бай халықтықойын-асық ойындары. Соның бірі - «Иіріспек» деп аталады.

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.