Мектепке дейінгі ұйымдардағы балалардың тыныс алу жолдарының гигиеналық талаптары

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 4 бет
Таңдаулыға:

Тақырыбы: Мектепке дейінгі ұйымдардағы балалардың тыныс алу жолдарының гигиеналық талаптары.
Тыныс алу жүйесі (systema respiratorium) өте маңызды газ алмасу қызметін атқарады, ал газ алмасусыз тіршілік ету мүмкін емес. Организм мен сыртқы орта арасындағы оттек түсіп, көмірқышқыл газының шығарылуымен байланысты жүретін газ алмасу процесі тыныс алу деп аталады.
Тыныс алу гигиенасы -- бұл ауаның зиянды факторларының салдарын жоюға және тыныс алу жүйесінің қорғаныш механизмдерін қалпына келтіруге бағытталған денсаулықты қорғау бойынша шаралар жүйесі.
Емдік тыныс алу гигиенасы
* Галотерапия
* Аппараттық ароматерапия
* Аэроионотерапия
Әсіресе тыныс алу жүйесі ауруларының алдын алу және бүкіл ағзаны қалпына келтіру қажет:
ЛОР ауруларымен жиі ауыратын балаларға;
егде адамдар мен иммунитеті әлсіз адамдарға;
жүкті әйелдерге (токсикоздың төмендеуі);
вирустық және өкпе ауруларының алдын алу үшін дені сау адамдар;
жұмыс істейтін адамдарға (созылмалы шаршау синдромын, депрессияны, неврозды жеңуге көмектеседі).
Балалар мекемелерінің бағдарламаларында басқарылатын тыныс алу ортасының технологияларын қолдану
Балалар ұжымдарына бара бастаған балаларға тән ЛОР-ағзалар мен тыныс алу мүшелерінің созылмалы және баяу ағатын аурулары галоингаляция мен ароматерапияны қолданған кезде өте жақсы емделеді. Иммунитеті әлсіреген жиі ауыратын балалар үшін аурудың асқынуынан тыс мерзімдік профилактикалық курстар ұсынылады. Педиатрлар үш жастан бастап балаларға ұсынылады.
Тыныс алу гигиенасы -- тыныс алу сау болу үшін сақтау керек түсінікті ережелер. Тыныс алу гигиенасы біріншіден, энергиялық және жұмысқа қабілетті жағдайды сақтау үшін, екіншіден, тыныс алу органдары ауруларының алдын алу ретінде қажет. Тыныс алу гигиенасының ережелері қарапайым, бірақ оларды қарапайым өмірде есте сақтауды үйрену маңызды.
1. Тыныштықта тыныс алу жеңіл және ырғақты, мүмкіндігінше ішперде және 8-12 дем шығару жиілігі минутына дем шығару керек. Қозғалыс немесе дене жұмысы кезінде тыныс алу немесе ентігу үзілісінің пайда болуына назар аударыңыз, бұл жағдайда жүктемені төмендетіп немесе демалуға ауысып.
2. Мұрын арқылы ғана тыныс алу керек, мұрынды әрқашан таза ұстаңыз.
3. Тыныс алу жолдарын барынша еркін ұстау қажет: кернеулі мойын, қисайған тістер, тығыз қысылған тіл, қысылған кеуде қуысы сияқты, сіздің тыныс алу механизмдерінің жұмысын айтарлықтай қиындатады, денеде қажетсіз кернеуді тудырады.
4. Өсімдіктер көп жерлерде жиі болуға тырысыңыз (бұл міндетті емес орман), сондықтан ауа таза және таза. Мұндай жерлерде тыныс алу гигиенасын сақтау оңай, тыныс алу кезінде медитациямен айналысуға, толық тыныс алуды және т. б. қолдануға болады.
5. Темекі тартпаңыз және прокурорлық бөлмеде ұзақ уақыт тұрмаңыз.
6. Жақын жүрмеңіз және велосипедпен қарқынды пайдаланылатын жолдармен жүрмеңіз. Ластанған ауа тыныс алу гигиенасына сәйкес келмейді, әсіресе оны ағзамен тұтынуды ұлғайтудың қажеті жоқ. Мұндай ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.