Значение свободного времени и хобби для личностного развития и здоровья

Тип работы: Материал
Бесплатно: Антиплагиат
Объем: 5 страниц
В избранное:

Таразский региональный университет им М. Х. Дулати

Институт «Ұстаз»

Реферат

Моя свободное время

Выполнила: Нурхан Д

Проверила: Вайсбекова Р

Свободное время должно приносить радость и удовольствие. Занимаясь постоянно скучными и неинтересными делами нельзя чувствовать настоящий вкус жизни, а она же такая прекрасная, веселая, интересная!

Свое свободное время я люблю проводить по-разному. Иногда для меня лучший вариант - это остаться дома и почитать книгу, которые могут улучшить меня.

Несомненно, чтение книг очень полезно. Говорят, что при чтении хорошей книги у человека расширяется кругозор познаний, обогащается его внутренняя жизнь, увеличивается объем памяти, он становится умнее. И еще один важный аспект чтения книги . . . : Читая книгу, у человека увеличивается словарный запас, повышается его мыслительная способность, и он может свободно высказывать свое мнение.

Мое любимое занятие - это вязание. Я давно вяжу спицами и крючком. Научила меня этому мама, а дальше я уже осваивала различные техники и узоры сама. У меня дома хранится целая коллекция журналов с моделями и инструкциями. Сейчас научиться вязать еще проще, поскольку в интернете представлено много мастер-классов и видео-инструкций. А еще в сети есть специальные форумы, где можно найти новых друзей по интересам.

Свои первые изделия я вязала для кукол. Сейчас вяжу для себя или для своих родных и друзей, ведь этот так здорово подарить что-то, сделанное собственными руками. Это может быть небольшое творение, например, носочки или ажурная салфетка, а также целый комплект - шарф с шапкой и варежками, которые будут согревать зимой. Я вяжу не только теплые вещи из шерсти или мохера, но и летнюю одежду из разноцветного хлопка. Для зимних свитеров я использую спицы, а летние кофточки чаще вяжу крючком. Готовые изделия я с удовольствием ношу сама. Вещи, связанные вручную - уникальные, ни у кого таких нет.

Я очень люблю посещать магазины, где продаются нитки, а еще - специализированные выставки. На них представляют свои работы мастера высшего класса. Я еще не умею вязать настолько красиво, но изысканные изделия стимулируют меня развиваться дальше, совершенствоваться, осваивать все новые и новые техники.

Лучше всего для вязания подходит зима или холодная дождливая осень, когда много времени проводишь дома. Причем этот вид хобби можно успешно сочетать с просмотром передач или концертов, а также с прослушиванием аудиокниг. Сам процесс вязания отвлекает меня от грустных мыслей, помогает справляться с перепадами настроения, а порой даже с обидами. Ведь вязание увлекает и успокаивает, помогает расслабиться, несмотря на то, что нужно внимательно следить за узором. Я очень люблю вязать!

Иногда мне хочется провести время с друзьями, прогуливаясь по парку. Больше всего видов отдыха я нахожу летом: поход в лес, катание на роликах и велосипедах, пикник на природе, вылазка на пляж. Последнее я люблю больше всего! У реки столько всего интересного можно делать: плавать, играть в волейбол.

Человеческая жизнь коротка, время летит очень быстро. Не совершайте ошибку, думая, что все успеется. Молодым часто кажется, что впереди целая жизнь, но повзрослев, понимаешь, как много свободного времени было потрачено впустую.

Мама советует, что не проводить время бессмысленно поможет цель. Она не обязательно должна быть единственной, их может быть множество. Не так давно я научилась дорожить каждой минутой, не забываю радоваться жизни, каждому моменту.

Мое самое длинное свободное время приходится на летние каникулы. Во время летних каникул я занимаюсь множеством домашних дел (уборка дома, выпечка тортов, приготовление различных блюд и т. д. ) . Но мне такая работа быстро надоедает, поэтому я не люблю тратить отпуск на то, что не принесет мне пользы в будущем. Например: я потратил впустую свои летние каникулы в 2020-2021 годах. Я до сих пор сожалею об этом, потому что мне интересно, с нетерпением ли я ждал бы каждую ежемесячную стипендию сейчас, если бы в то время я работал над своим собственным развитием. В 2022 году на летних каникулах мы с сестрой изучили профессию SMM, интернет-маркетолога и начали вместе развиваться. И я хорошо поработал и хорошо поднял свое материальное положение. В настоящее время я учусь в университете, поэтому мне не хватает времени, чтобы не отставать от своей работы, но я думаю, что если я привыкну к этой ситуации, я начну работать. У меня очень мало свободного времени, во всяком случае, я стараюсь проводить свободное время, отдыхая, смотря фильмы и проводя время с друзьями.

Свободное время - это не прихоть и вовсе не признак лени, это жизненно важная необходимость. Если человек не отдыхает, он превращается в трудоголика, у него развивается депрессия, а из-за физического напряжения появляются болезни. Хронически уставший человек становится раздражительным, срывается на окружающих, часто конфликтует. Со временем он просто не может отдыхать, не умеет, что еще больше усугубляет ситуацию. Поэтому так важно выделять себе хоть немного свободного от разных дел времени.

Хобби- имеет много преимуществ в жизни. Хобби дают нам время расслабиться, что, в свою очередь, снижает уровень стресса. Физические увлечения не стимулируют физические упражнения, которые высвобождают эндорфины, повышающие настроение и бдительность. Время, проведенное за хобби, помогает открыть в себе новые навыки и раскрыть новые таланты. Сильное, значимое, актуальное хобби поможет вам выбрать новую область и принесет большую пользу вашему резюме. Вы можете приобрести новый компьютер, потренировать свой мозг и заработать немного денег на выбранном хобби.

Мое хобби плавание. Каким бы видом спорта вы ни занимались, каждый из них несет огромную пользу для здоровья человека. Среди них особое место занимают водные виды спорта.

Для некоторых людей выбор хобби может быть естественным и легким процессом. Возможно, что непонятно, зачем растению перхоть, ведь оно многоцелевое растение.

При плавании работают все ваши мышцы. Вы не можете плавать в воде одной ногой или одной рукой. Все должно работать на ваше плавание одновременно. Каждая мышца получает разную силу. Поэтому мышцы вашего тела будут формироваться соответственно их форме, а ваша стройность будет увеличиваться. Сердечно-сосудистая система также «спасибо» вам.

... продолжение

Вы можете абсолютно на бесплатной основе полностью просмотреть эту работу через наше приложение.