Негативное стрессовые проявления, способствующие снижению успеваемости у студентов (на примере 1 и 4 курса)
Министерство образования и науки Республики Казахстан
Кокшетауский государственный университет имени Ш.Уалиханова
Кафедра Педагогики, психологии и социальной работы
Проект
По дисциплине: Методология и методы психолого-педагогических исследований
Тема Негативное стрессовые проявления ,способствующие снижению успеваемости у студентов (на примере 1 и 4 курса)
Исполнитель проекта:
студенты 4 курса
группы ПР-62
Жамантаева А.А
Нурмаганбет Г.У
Научный руководитель: Доктор
философии(PhD) по специальности
6D010300 Педагогика и психология
Ракишева Гульмира Мадиевна
Содержание
Определение ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 3
Введение ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 5
І Глава. Теоретический анализ проблемы психологического стресса и его влияния на жизнедеятельность студентов.
п.1.1Сущность понятия стресс ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ., ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..7
п.1.2.Методологические подходы к исследованию негативных стрессовых реакций в учебных деятельности ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .15
п.1.3 Особенности протекания стресса в учебных деятельности студентов ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..22ІІ Глава. Опытно-экспериментальная работа по снижению негативного влияние стресса влияющих на качества знания
п.2.1 Разработка критериев уровней и показателей исследуемого феномена негативное стрессовые проявления у студентов 1 и 4 курса ... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 27 п.2.2 Экспериментальная проверка и анализ результатов опытно - экспериментальной работы по снижению негативного влияние стресса вляющих на качества знания ... ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .29
Заключение
Список литературы ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .32
Приложения ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...33
ОПРЕДЕЛЕНИЯ
В настоящем проекте применяются следующие термины с соответствующими определениями:
Адаптация - в широком смысле- приспособление к изменяющимся внешним и внутренним условиям.
Дезадаптация - нарушение приспособления организмов к условиям существования.
Дистресс -- стресс, оказывающий отрицательное воздействие на организм, дезорганизующее влияние на деятельность и поведение. Хроническое переживание дистресс может привести к дисфункциональным и патологическим нарушениям
Пассивность - совокупность слов, которые человек более и менее точно понимает, но не использует сам в речи
Самоценность - полное принятие себя, ощущение внутренней гармонии, цельности, уверенности в себе
Нейротизм - личностная переменная в иерархической модели личности Х.Айзенка. По Айзенка, при реактивной и лабильной вегетативной нервной системе, особенности работы которой обусловлены лимбической системой и гипоталамусом, повышается эмоциональная восприимчивость и раздражимость.
Тревога - отрицательные эмоциональные переживания, обусловленные ожиданием чего-то опасного, имеющие диффузный характер не связанные с конкретными событиями.
Тревожность - склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги.
Эмоции - особый класс психических процессов и состояний (человека и животных), связанных с инстинктами, потребностями, мотивами и отражающих в форме непосредственного переживания (удовлетворения, радости, страха и т. д.) значимость действующих на индивида явлений и ситуаций для осуществления его жизнедеятельности.
Страх - эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности.
Копинг - это то, что делает человек, чтобы справиться со стрессом.
Стрессоустойчивость - совокупность качеств, позволяющих организму спокойно переносить действие стрессоров без вредных всплесков эмоций, влияющих на деятельность и на окружающих, а также способных вызывать психические расстройства.
Астензация,астения, повышенная утомляемость, истощаемость, ослабление или утрата способности к продолжительному физическому или умственному напряжению человеческого организма.
Фрустрация -- психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В широком понимании стресс -- это любое более или менее выраженное напряжение организма. В этом качестве стресс -- нормальное явление.
Стрессовые состояния существенно влияют на деятельность человека. Люди с разными особенностями нервной системы по-разному реагируют на одинаковые психические нагрузки. У одних наблюдается усиление активности, мобилизация сил, повышение эффективности деятельности, это так называемый стресс льва. У других людей стресс может вызвать дезорганизацию деятельности, резкое падение её эффективности, пассивность и общее торможение (стресс кролика).
Успешность обучения студента в вузе в значительной степени зависит от его личностных особенностей и состояний, возникающих в процессе обучения. Функциональное состояние студента в условиях стресса отражает его готовность к решению поставленных задач, а его оптимальное состояние будет способствовать успешности их реализации.
Учебная деятельность студентов высших учебных заведений является одним из наиболее интеллектуально и эмоционально напряженных видов деятельности. Повышенная мобилизация внутренних ресурсов, их перенапряжение могут приводить к сбоям в процессах психологической адаптации, психического и соматического здоровья. Результаты массовых исследований указывают на довольно высокую частоту заболевания стрессовой этиологии у студентов .
Выявлен целый спектр факторов возникновения учебного стресса студентов вуза: большая учебная нагрузка, жизнь вдали от родителей, неумение правильно организовать свой режим дня, нерегулярное питание, нежелание учиться, разочарование в профессии, строгие преподаватели и др. Важными являются факторы личного характера: конфликты с одногруппниками и близкими людьми, материальные трудности, проблемы в личной жизни, страх перед будущим.
Наиболее резко выраженной формой учебного стресса является экзаменационный стресс. Под экзаменационным стрессом в работе понимается ситуативное личностно-значимое состояние, при котором студент воспринимает ситуацию экзамена как угрожающую собственной личности, включающее в себя последовательную смену стадий развития, а также физиологические, эмоциональные, интеллектуальные и поведенческие реакции. Тысячи студентов ежегодно сталкиваются с проблемой экзаменационного стресса, который занимает одно из первых мест среди причин, вызывающих психическое напряжение у обучающихся высшей школы. Однако, несмотря на такую актуальность темы наиболее исследованными сегодня остаются, в основном, её психофизиологические и медицинские аспекты. В последние годы получены убедительные доказательства того, что учебный стресс оказывает негативное влияние на нервную, сердечнососудистую и иммунную системы студентов.
Результаты психологических исследований также говорят об имеющем место негативном влиянии экзаменов на эмоциональное и функциональное состояние студентов. В тоже время вопрос о влиянии учебного, в частности экзаменационного, стресса на психологическое здоровье студентов остается не до конца изученным.
В работе со студентами слабо учитываются психологические факторы. Остается вне поля зрения его состояние, от которого зависит учебная успешность. Нередко возникают ситуации, когда требуются управление и регуляция состояния студента, снижение нежелательной высокой психической напряженности. Поэтому изучение и знание особенностей психологического состояния студентов в условиях стресса является важным и актуальным.
Знание психологических особенностей студентов в условиях стресса позволит уточнить мишени психологической интервенции и задачи профилактики возникновения неблагоприятных последствий стресса.
Исходя из проблемы, была сформулирована тема исследования: Негативное стрессовые проявления ,способствующие снижению успеваемости у студентов (на примере 1 и 4 курса)
Цель исследования: Теоретически изучить особенности проявления стрессовых реакций у студентов первого и четвертого курсов в сессионный период и разработать практические помощи рекомендации для оказание своевременной психологической помощи студентом в сессионным период.
Объект исследования: учебный процесс в высшим учебном заведении
Предмет исследования: негативное стрессовые реакций у студентов 1-4 курса КГУ им Ш.Уалиханова.
Гипотеза исследования:
Если будут выявленые факторы, влияющие формирование стрессовых проявлении, то это будет способствовать их снижению негативного влияния на успешность обучения, так как у студенты будут сознательно вклюаться механизмы психологических защиты.
Задачи исследования:
1.Проанализировать и систематизировать теоретические источники по рассматриваемой проблеме;
2.Исследовать особенности проявления стрессовых реакций у студентов в сессионный период;
3.Подобрать диагностических методик на выявление уровня стресса у студентов в период сессии.
Методы исследования:
Теоретические:
- сравнением, анализом и обобщением психологических источников по проблеме исследования с использованием информации;
Эмпирические:
- наблюдение, опрос, анкетирование, беседа, анализ продуктов деятельности
В качестве методик исследования выступили:
Методика Шкала психологического стресса PSM-25
Тренинг для студентов "Стресс и способы регуляции эмоционального состояния"
Этапы исследования:
Первый этап - поисково-аналитический - связан с изучением состояния проблемы, осуществением теоретического анализа научной, методической литературы, нормативных документов, определением объекта, предмета, гипотезы и задач исследования;
Второй этап - опыно - экспериментальный - включает в себя эмпирическую проверку психолого - педагогического концепта формирования стресса у студентов, количественный и качестваенный анализ результатов опытно - экспериментовльной работы;
Третий этап - обоющающий - посвящен систематизации, оформлению выводов и рекомендации, опредению перспектив и направлений работы.
І Глава. Теоретический анализ проблемы психологического стресса и его влияния на жизнедеятельность студентов.
п.1.1 Сущность понятия "стресс"
Слово стресс в переводе с английского обозначает давление, натяжение, усилие, а также внешнее воздействие, создающее это состояние. Понятие стресс всё более настойчиво и прочно входит в наш обиход. Своим возникновением оно обязано канадскому врачу и биологу Г. Селье, который в 1936г. обратил внимание на специфический ответ организма на любое предъявляемое к нему требование.
Исследованием проблемы стресса занимались также У. Кэннон, Д.Майерс, Л. А. Китаев - Смык, Ю.В. Щербатых, Ю. И. Александров и др.
В психологии понятие стресса рассматривается с разных точек зрения.
Стрессом называют неспецифическую (общую) реакцию организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). Неспецифическая реакция - определённый всегда одинаковый комплекс физиологических изменений живого организма в ответ на любое предъявленное ему требование, иначе общий адаптационный синдром, (таким образом, стресс присутствует всегда, пока организм жив, нет стресса - нет жизни). Феномен неспецифической реакции организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия называется общим адаптационным синдромом, или стрессом. Такое определение стрессу дал Г. Селье.
Встречается и такое определение стресса - ситуация, в которой человек испытывает перенапряжение.
Виды стресса можно классифицировать на основании воздействующих стрессоров. Стрессоры - разнообразные экстремальные воздействия, приводящие к развитию нежелательного функционального состояния - стресса [1,с.230]
а) стрессоры физиологические - чрезмерная физическая нагрузка, высокая или низкая температуры, болевые стимулы и т.д.
б) стрессоры психологические - факторы, действующие сигнальным значением: угрозой, опасность, информационная перегрузка и т.д.
Исследователи у стресса выделяют две формы: стресс полезный - эутстресс и стресс вредоносный - дистресс.
Чтобы стресс принял характер эустресса, необходимо наличие определенных условий: положительный эмоциональный фон; опыт решения подобных проблем в прошлом и позитивный прогноз на будущее; одобрение действий индивидуума со стороны социальной среды; наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса. Переход стресса в дистресс возможен при отсутствии этих факторов, или же при наличии других факторов как объективного, так и субъективного характера: эмоционально-когнитивные факторы: недостаток нужной информации, негативный прогноз ситуации, чувство беспомощности перед возникшей проблемой и т.д. ; чрезмерная сила стресса, превышающая адаптационные возможности организма; большая продолжительность стрессорного воздействия, приводящая к истощению адаптационного ресурса. [2.с.36].
Выделяют несколько признаков стресса, характерных для большинства людей:
* неспособность сосредоточиться на работе;
* частые ошибки;
* ослабление памяти;
* постоянная усталость;
* неестественно быстрая или медленная речь;
* частые головные боли, рези в желудке, не имеющие органической причины;
* повышенная возбудимость и обидчивость;
* злоупотребление вредными привычками;
* потеря чувства юмора;
* постоянное ощущение голода или его отсутствие.
Данные симптомы могут проявляться по отдельности, но их появление может повлечь за собой серьезные проблемы, нервные срывы, снижение работоспособности человека.
Влияние самооценки проявляется в том, что люди с низкой самооценкой проявляют более высокий уровень страха или тревожности в угрожающей ситуации. Они воспринимают себя чаще всего как имеющих неадекватно низкие способности для того, чтобы справиться с ситуацией, поэтому они действуют менее энергично, склонны подчиняться ситуации, пытаются избегать трудностей, так как убеждены, что не в силах с ними справиться [3,с.59]. Таким образом, стресс в большой мере является индивидуальным феноменом.
Возможные реакции организма на стресс. Реакция стресса, человек сознательно или подсознательно старается приспособиться к совершенно новой ситуации. Затем наступает выравнивание, или адаптация. Человек либо обретает равновесие в создавшейся ситуации и стресс не дает никаких последствий, либо не адаптируется к ней - это так называемая плохая адаптация. Как следствие этого могут возникнуть различные психические или физические отклонения. Пассивность, она проявляется у человека, адаптационный резерв которого недостаточен и организм не способен противостоять стрессу. Возникает состояние беспомощности, безнадежности, депрессии. Но такая стрессовая реакция может быть преходящей.
Таким образом, стресс - это своеобразная реакция человека на психическое или физическое напряжение, которая является физиологическим безусловным рефлексом. Стресс - это часть нашей повседневной жизни. Он воздействует на нас, начиная с утренней суматохи до позднего вечера и даже во время сна. Стресс может быть и полезен, и разрушителен: полезный прибавляет энергии, а разрушительный проявляется в виде головной боли, гипертонии, язвы желудка, хронической бессонницы, психических расстройств или других болезней.
В.И. Медведев выделяет разные типы отношений человека к самому себе в ситуации стресса. Первый отношение к себе как жертве. Фиксация на нем усугубляет стресс. Второй тип сочетает отношение к себе как жертве с пониманием себя как ценности, доверенной себе же. Такое отношение способствует самосохранению личности. Третий тип отношение к себе как к одному из ряда людей, оно по видимому больше всего способствует сохранению эффективной деятельности при стрессе [4,с.13 - 14].
В процессе воздействия стрессора на личность происходит первичная его когнитивная оценка (оценка познавательными психическими процессами, такими как мышление, память, внимание и т д.). На основании этой оценки, создавшаяся ситуация рассматривается как угрожающая или благоприятная. В соответствии с проведенной когнитивной оценкой оно тем или иным способом переживается личностью.
Отдельные авторы отмечают, что большое значение имеет выносливость. Под этим понимается проективный личностный признак, включающий комплексную систему убеждений по поводу самого себя и окружающего мира. Это поддерживает человека в его взаимодействиях со стрессовыми событиями. Для этой системы убеждений характерны следующие измерения: смысловая и целевая ориентация человека, контроль (локус контроля) и способность принять вызов (убежденность в том, что изменения -- это часть жизни и что в них содержится возможность роста). Все эти элементы изменяют воздействие стрессоров, влияя на их когнитивную оценку и тем самым способствуя повышению самоценности, и активируют ресурсы совладения.
Активность -- это свойство, которое проявляется в энергичности, с какой человек воздействует на внешний мир и преодолевает препятствия при осуществлении целей (выраженность целенаправленности и настойчивости в деятельности, сосредоточенность внимания) [5].
Так, Я. Рейковский отмечает, что лица с заниженной и неустойчивой самооценкой сильнее реагируют на стрессовую ситуацию. Люди с заведомо заниженной самооценкой. Недостаточная уверенность в собственных силах, по мнению В.Л. Марищука, является одной из главных предпосылок психологического стресса [6,с. 201 - 202].
Еще одним качеством, имеющим важное значение для возникновения стресса, является личностная тревожность как склонность испытывать состояние тревоги [7].
Тревога -- реакция на грозящую опасность, реальную или воображаемую, эмоциональное состояние диффузного безобъектного страха, характеризующееся неопределенным ощущением угрозы, в отличие от страха, который представляет собой реакцию на вполне определенную опасность.
Тревожность -- индивидуальная психологическая особенность, состоящая в по - вышенной склонности испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях, в том числе и тех, объективные характеристики которых к этому не предрасполагают.
Ситуации, представляющие для че - ловека определенную угрозу или личностно значимые, вызывают в нем состояние тревоги. Субъективно тревога переживается как неприятное эмоциональное со - стояние различной интенсивности. Интенсивность переживания тревоги пропорциональна степени угрозы или значимости причины переживаний. От этих факторов зависит длительность переживания состояния тревоги.
Высоко тревожные индивиды воспринимают ситуации или обстоятельства, которые потенциально содержат возможность неудачи или угрозы, более интенсивно. Ситуация тревоги сопровождается изменениями в поведении или же мобилизует защитные механизмы личности. Часто повторяющиеся стрессовые ситуации приводят к выработке типичных механизмов защиты. Личности, относимые к категории высоко тревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выявляет у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, и особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.
Студенчество можно считать той социальной категорией, которая постоянно испытывает опасность стрессогенного воздействия. Наиболее распространенной в вузе является ситуация интеллектуального испытания проводимого в форме экзамена. Анализ литературы по проблеме стресса показывает, что в подобной ситуации, наиболее стрессогенными являются два фактора - ситуация социального оценивания и дефицит времени.
Ситуация оценивания является наиболее стрессовой для современного студента. Возникает противоречие между переходом студента в субъектную позицию и ограничением его самостоятельности в оценочной деятельности в процессе обучения в ВУЗе. При низкой стрессоустойчивости эти факторы могут привести к развитию у студентов дистресса, отрицательно сказывающемся на их психологическом здоровье, мотивации учения, уровне самореализации и в конечном итоге на успеваемости (Л.М. Аболин, Б.Х. Варданян). Проблема оценивания и оценки процесса и результатов учебной деятельности в настоящее время недостаточно разработана, нет согласованности в толковании основных понятий [8, 38 - 44].
В работах отечественных психологов (Л.Л.Анциферова, Л.С. Выготский, Л.Г. Дикая, Б.Ф. Ломов) устойчивость зрелость личности, связывается с умением человека ориентироваться на определенные цели, с характером временной перспективы, организацией своей деятельности. В частности понятие психической устойчивости личности связывается с высшим этапом устойчивости, и понимают под этим системным свойством личности активность и успешность ее самореализации. При равных условиях устойчивость к стрессу может быть результатом целенаправленного воспитания в себе необходимых качеств. Следствием сознательного управления личностью своими поступками, способности предвидеть последствия своих действий и соизмерять цели и средства для их достижения в конкретных ситуациях [9, 42 - 48].
Однако формирование психологического стресса отмечается при наличии определенного способа эмоционального переживания. Эмоциональное реагирование на трудности в контексте определенной личностной структуры. Были обнаружены существенные различия между людьми в отношении личностных особенностей, связанных с развитием стресса. Еще одним качеством, имеющим важное значение является эмоциональная неустойчивость.
Об эмоциональной устойчивости обычно судят по тем изменениям, которые наступают в текущей деятельности человека под влиянием эмоциогенных факторов. Многозначность в понимании тревоги как психического явления проистекает из того факта что термин тревога используется психологами в различных значениях. Г. Айзенк [1964] связывает экстра - интроверсию со степенью возбуждения и торможения в центральной нервной системе [10].
Типичные интро - экстраверт рассматриваются Айзенком как противоположные личности, края континуума, к которым разные люди в той или иной мере приближаются. Для интроверта определяющую роль играет мир представлений, для экстраверта -- мир ощущений.
Современные исследователи обращают особое внимание на выявление детерминант устойчивости к психическому стрессу, ее проявлений в учебной деятельности, а также роли в профессиональном становлении молодого специалиста.
Формирование психологического стресса отмечается при наличии определенного способа эмоционального переживания. Эмоциональное реагирование на трудности происходит в контексте определенной личностной структуры. Выделяют два основных типа реагирования в стрессе тормозной и возбудимый тип. Качеством, имеющим важное значение является эмоциональная неустойчивость. Отмечается выраженное воздействие уровня и устойчивости самооценки на формирование стрессового состояния [11,с., 142 -148].
Исследование стресса изначально обусловлено широким распространением концепции общего адаптационного синдрома Г. Селье, получившей значение фундаментальной биологической теории стресса. Организм как сложная, высокоорганизованная система в ответ на различные интенсивные воздействия реагирует адаптивно защитными реакциями. Совокупность, которых разделяется на три фазы.
Первая фаза - реакция тревоги. Организм меняет свои внутренние характеристики, происходит изменения желез внутренней секреции, изменяется содержание адреналина в крови. Данная реакция возникает в процессе предстартовой мобилизации. В целом эта реакция позитивная и ее задача состоит в том, что бы в нужный момент подать достаточно энергии организму для адекватной реакции на раздражитель.
Вторая фаза - сопротивление. Если стрессор не прекращает своего воздействия и к нему можно адаптироваться, в организме возникает сопротивление. Признаки реакции тревоги в организме практически исчезают. Сопротивление становится выше нормы
Третья фаза - истощение. В результате длительного взаимодействия со стрессором, к которому организм уже привык, энергия, затрачиваемая на адаптацию, иссякает. Когда напряжение возрастает и переходит предел полезности - наступает дистресс, вызывающий ухудшение деятельности.
Дистресс -- результат чрезмерного стресса, наступает при исчерпании адаптационных резервов, оказывает деструктивное действие на организм. В литературе описываются болезненные психические реакции человека, перенесшего эти события. Это так называемые посттравматическое стрессовое расстройство, социально-стрессовое расстройство, транзиторные ситуативные расстройства и нарушения адаптации. Лазарус разделил стресс на физиологический (вегетативный) и психологический (эмоциональный) [12,с.46].
Психологический стресс - это процесс, в котором требования среды рассматриваются личностью исходя из ее ресурсов и вероятности разрешения возникающей проблемной ситуации, что определяет индивидуальные различия в реакции на стрессовую ситуацию.
Отличительные особенности психологического стресса заключается в том, что он вызывается психическими стимулами, которые оцениваются как угрожающие. Психологический стресс подразделяется на стресс информационный и эмоциональный.
Информационный стресс возникает в ситуациях информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей. Не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности за последствия принятых решений.
Эмоциональный стресс - состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей. Эмоциональный стресс определяется воздействием на человека эмоциогенных, психологических факторов. Эмоции - это тоже реакция на новизну, ответ на неожиданность. Эмоции мобилизуют резервную энергию, которая может быть востребована в ситуации потенциальной опасности [13,с.125 - 126].
Эмоциональный стресс связан проявлением состояния эмоционального возбуждения как сигнального процесса и эмоционального напряжения. Реакция на психический стрессор определяется, с одной стороны, значимостью той информации, которую он несет, с другой - врожденными и приобретенными физиологическими особенностями нервной системы. Именно эмоциональный аппарат первым включается в стрессовую реакцию при воздействии экстремальных и повреждающих факторов (Анохин, Судаков) [14,с.124 - 132].
Исследования психологического стресса у представителей различных профессиональных групп, обусловленные осложненными и экстремальными условиями выполнения деятельности представлены в концепциях профессионального стресса в работах В.А Бодрова, Л.Г. Дикой, А.Н. Занковского, Дж. Смит и других. Психологический стресс является самостоятельной областью исследования психологической науки, специфика которой заключается в рассмотрении особенностей стрессогеных ситуаций, стресс-факторов, симптомокомплекса состояния, классификации типов стресса [15,с.4].
Опираясь на труды В.А. Бодрова, Ф.В. Василюка, М.И. Дьяченко, Н.Д. Левитова, можно считать, целесообразным рассматривать исследования психологического стресса в контексте проблемы психических состояний. В ряде концепций понятие психологический стресс и психическая напряженность употребляются как идентичные феномены. Предпочтение изучению психической напряженности, по мнению Н.И. Наенко, Т.А. Немчина предопределено свободой в исследовании данного состояния от терминологической неопределенности, характерной для понятия психологический стресс [16].
Как полагает В.А. Бодров, содержательная общность определений психологического стресса и психической напряженности заключается в том, что оба состояния выступают в качестве активационных в ответ на внешние воздействия. Развитие состояний психической напряженности и психологического стресса обусловлено спецификой личностного отражения сложной ситуации [17].
На данный момент страхи, пожалуй, являются самым распространенным видом расстройств. Склонностью к ним страдает до 14% населения. Вероятно, каждому человеку знакомо ощущение страха, например в момент реальной опасности. И сам по себе страх является стрессовой реакцией. Многочисленные нервные перегрузки, накопившиеся отрицательные эмоции, постоянно испытываемое нервное перенапряжение способствуют развитию такого состояния, когда в жизни человека начинают доминировать чувства тревоги и страха. Однажды возникнув, они могут длиться от нескольких минут до нескольких часов, продолжаться долгие месяцы и даже годы. Сами по себе это могут быть страхи перед конкретными предметами, объектами и явлениями (разнообразные фобии), или другие, немотивированные, бессодержательные, лишенные всякого основания [18].
Возрастные страхи в некоторой степени отражают исторический путь развития самосознания человека. В отличие от естественных, социальные страхи приобретаются путем научения в процессе формирования личности. При большем, чем в норме количестве страхов и их невротическом характере возникает состояние психического напряжения, скованности, аффективно заостренного стремления к поиску опоры. Поведение становится все более пассивным, атрофируется любопытство, любознательность, избегается любой ценой риск, связанный с вхождением в новую, неизвестную ситуацию общения. Развивается настороженность и замкнутость, уход в себя, в свои проблемы. Усиливается ориентация на травмирующее прошлое. Неумение радоваться пропорционально умению тревожиться [19].
Страх как эмоциональная реакция на осознаваемые индивидом стресс-факторы, среди которых возможна угроза потери близких людей, социального статуса, опасность негативной оценки со стороны окружающих и т.п., приобретает социально детерминированную функцию.
Можно сказать, что особенности личности -- это стабильные во времени и относительно независимые от ситуации тенденции к психологическим реакциям. В так называемых концепциях совладания со стрессом делается попытка осмыслить тот процесс, который начинается переработкой информации и через стрессовые эмоции приводит к адаптивным реакциям. Копинг означает здесь адаптивное поведение совладания в целях восстановления равновесия [20].
Результаты, возникающие вследствие адаптивных реакций, подвергаются новой оценке, а затем в зависимости от результата могут последовать дальнейшие действия совладания.
Резюмируя выше сказанное, главные мысли данной главы можно представить в виде нескольких тезисов.
1.Селье определил стресс как совокупность неспецифических защитных реакций организма, вызываемых каким - либо из стрессовых факторов. Ключевым моментом в определении Г. Селье является то, что стресс - это реакция организма. Выделенные Г. Селье стадии развития стресса (тревога, резистентность (сопротивление), или истощение) стали основополагающими уровнями для любого адаптационного процесса.
2.Психологический стресс - это процесс, в котором требования среды рассматриваются личностью исходя из ее ресурсов и вероятности разрешения возникающей проблемной ситуации, что определяет индивидуальные различия в реакции на стрессовую ситуацию.
3.В так называемых концепциях совладания со стрессом делается попытка осмыслить тот процесс, который начинается переработкой информации и через стрессовые эмоции приводит к адаптивным реакциям. Копинг означает здесь адаптивное поведение совладания в целях восстановления равновесия.
1.2 Методологические подходы к исследованию негативных стрессовых реакций в учебных деятельности.
Методологическая основа исследования: теория стресса (Г. Селье, В.А. Бодров, А.Б. Леонова и др.), психология субъекта (К.А. Абульханова, A.B. Брушлинский, В.В. Знаков, Е.А. Сергиенко и др.), психология совладающего поведения субъекта (Т.Д. Крюкова, Е.В. Куфтяк, М.В. Сапоровская, С.А. Хазова и др.), феноменологический подход, ориентированный на исследование субъективных переживаний человека как ключа к пониманию его поведения
В современной научной литературе представлено множество определений понятия стресса, которые укладываются в различные группы, трактующие стресс как 1) реакцию организма на единичные или комплексные раздражители, имеющие разную природу 2) нарушение личностной адаптации под воздействием эмоциогенных ситуаций 3) процесс трансакции между человеком и внешней средой, 4) особое психофизиологическое состояние организма человека, 5) причина снижения уровня психического и (или) физиологического здоровья, вызванного повышенным уровнем напряжения.
Не вдаваясь в подробный терминологический анализ, отметим, что стресс представляет собой состояние повышенной психической напряженности и дезорганизации поведенческой траектории человека вследствие воздействия различных факторов внешней среды, имеющих социальный, психологический или профессиональный характер . При этом дифференцирует стресс посредством разграничения его психологических и физиологических особенностей. В первом случае акцент делается на субъективной оценке человеком стрессовой ситуации и отражении в сознании ее сложности и последствий для психической стабильности; во втором аспекте (физиологическом) актуализируется воздействие определенного физического раздражителя, приводящего в итоге к физиологической патологии.
Принимая позицию, отметим, что подобная дифференциация весьма условна - очевидно, что данные составляющие стресса находятся в режиме взаимного проникновения: физическое воздействие неизменно влечет за собой изменение психологического состояния личности (эмоционального, когнитивного, поведенческого), равно как негативные психические стресс-факторы могут привести к изменению функциональных систем организма.
Говоря о стрессе в профессиональной деятельности педагогических работников, мы будем ориентироваться на его психологический аспект, принимая во внимание наличие в педагогической деятельности психической напряженности, которая может перейти в свое пограничное состояние -психологический стресс.
В современных исследованиях (А.Б. Леонова, В.Е. Орел, Ю.В. Щербатых, О.В. Нестерова) психологический стресс применительно к деятельности специалистов различного профиля получил название профессиональный стресс. По мнению исследователей в данном понятии фокусируются возможные стресс-факторы, вызванные увеличением профессиональных нагрузок в различных сферах деятельности, влекущих за собой не только изменения психологических и физиологических состояний человека, но и снижение производительности труда.
В общем смысле профессиональный стресс характеризуется напряженностью специалиста в связи с выполняемыми трудовыми функциями в результате воздействия на него отрицательных эмоциональных стресс-факторов. Стресс в педагогической деятельности вызывается определенной образовательной, воспитательной, социальной ситуацией под воздействием специфических стресс-факторов (большой объем поступающей информации, наличие коммуникативных барьеров в процессе взаимодействия участников образовательных отношений, боязнь допустить ошибку в педагогической деятельности, конкуренция в педагогической среде, организационные условия педагогической деятельности и др.), которые, в свою очередь, вызывают психическое или физиологическое напряжение.
В стрессогенной ситуации у значительной части педагогов отмечается повышенная напряженность, озабоченность, личностная и ситуативная тревожность, что объективно приводит к снижению поведенческой активности и дестабилизации личности. При этом результаты диагностики свидетельствуют о том, что педагоги испытывают значительные затруднения в идентификации продуктивных стратегий поведения при стрессе. Как правило, поведенческие реакции характеризуются повышенной утомляемостью, снижением производительности труда, возрастанием конфликтности, нарушением психомоторики и сопровождаются применением механизмов психологической защиты (дистанцирование от решения проблемы, произвольный уход от ситуации, избегание социальных контактов).
Изменения физиологических процессов при стрессе связано с нарушением функционирования отдельных систем организма: повышение артериального давления, нарушение частоты пульса, напряжение в мышцах, затруднение дыхания и др. Согласно данным самодиагностики педагогов, чаще всего неблагоприятные ситуации вызывают головную боль (5,9+-0,5 балла), неприятные ощущения в области сердца (4,6+-0,5 балла(, скованность и спазматические проявления в мышцах (4,2+-0,5 балла).
Анализ работ отечественных и зарубежных авторов относительно дефиниционного толкования понятия стрессоустойчивости (исследования В.М. Писаренко, O.A. Черниковой, A.JI. Рудакова, В.М. Генковской, О.В. Лозгачевой, Ли Канг Хи, Л.М. Аболина, В.А. Бодрова) позволяет говорить о том, что стрессоустойчивость представляет системное свойство личности, отражающее ее готовность к активизации интеллектуальных, мотивационных, эмоциональных и поведенческих ресурсов для преодоления негативного воздействия стресс-факторов. При этом очевидна двойственная природа стрессоустойчивости, предполагающая наличие личностных свойств с одной стороны, и способности субъекта к их реализации в процессе выполнения профессиональных функций, - с другой.
По нашему мнению, здесь особую значимость приобретает третий аспект проявления стрессоустойчивости, который получил название копинг-поведение (от англ. coping - преодоление, совладание). Правильное преодолевающее поведение обеспечивает устранение (снижение) психофизиологической напряженности, дает возможность восстановить дострессовую активность, сохранить личностную и профессиональную стабильность и работоспособность. В работах Р.Лазарус выделяются приоритетные задачи копинга: 1) устранение (минимизация) негативного влияния стресс-факторов и повышение восстановительных возможностей организма, 2) поддержание позитивного субъектного образа, уверенности в собственных регулятивно-эмоциональных возможностях по преодолению стресса, 3) ориентация на положительную траекторию осуществления межличностной коммуникации [21].
При этом вектор направленности копинговых реакций может быть обращен, во -первых, в сторону изменения компонентов стрессовой ситуации, во-вторых, когнитивных репрезентаций стрессора, в-третьих - в сторону модификации оценки силы стрессовой ситуации. В первом типе копинговой реакции усилие направлено на модификацию внешнего или внутреннего стрессора; в рамках второго типа происходит подавление негативной информации о стрессоре либо поиск новой информации за счет задействования резервов собственной памяти или привлечения внешних информационных источников, позволяющих снизить информационную насыщенность стрессора; третий тип направлен на изменение целевой ориентации деятельности и субъективной оценки силы негативных воздействий.
Безусловно, не существует готовых рецептов, позволяющих определить специфику копинговых реакций в той или иной стрессовой ситуации ввиду того, что сама ситуация может проявляться в различных вариациях: быть контролируемой или неконтролируемой, задаваться извне или находится внутри субъектного поля и т.д. Однако в любом случае от личности педагога требуется активизация субъектных мотивационных, эмоциональных, когнитивных и поведенческих усилий в единстве личностного и деятельностного механизмов стимулирования психических процессов.
Конструктивный компонент включает в себя планирование педагогом модели построения образовательного процесса, собственной деятельности и деятельности обучающихся, отбор и композиционное структурирование учебного материала, задействование необходимых средств обучения. Организаторский компонент своим приоритетом имеет определение системы действий, направленных на организацию различных видов деятельности обучающихся. Коммуникативный компонент направлен на обеспечение продуктивного взаимодействия со всеми участниками образовательных отношений, выстраивание вертикальных и ... продолжение
Вы можете абсолютно на бесплатной основе полностью просмотреть эту работу через наше приложение.
Кокшетауский государственный университет имени Ш.Уалиханова
Кафедра Педагогики, психологии и социальной работы
Проект
По дисциплине: Методология и методы психолого-педагогических исследований
Тема Негативное стрессовые проявления ,способствующие снижению успеваемости у студентов (на примере 1 и 4 курса)
Исполнитель проекта:
студенты 4 курса
группы ПР-62
Жамантаева А.А
Нурмаганбет Г.У
Научный руководитель: Доктор
философии(PhD) по специальности
6D010300 Педагогика и психология
Ракишева Гульмира Мадиевна
Содержание
Определение ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 3
Введение ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 5
І Глава. Теоретический анализ проблемы психологического стресса и его влияния на жизнедеятельность студентов.
п.1.1Сущность понятия стресс ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ., ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..7
п.1.2.Методологические подходы к исследованию негативных стрессовых реакций в учебных деятельности ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .15
п.1.3 Особенности протекания стресса в учебных деятельности студентов ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..22ІІ Глава. Опытно-экспериментальная работа по снижению негативного влияние стресса влияющих на качества знания
п.2.1 Разработка критериев уровней и показателей исследуемого феномена негативное стрессовые проявления у студентов 1 и 4 курса ... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 27 п.2.2 Экспериментальная проверка и анализ результатов опытно - экспериментальной работы по снижению негативного влияние стресса вляющих на качества знания ... ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .29
Заключение
Список литературы ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .32
Приложения ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...33
ОПРЕДЕЛЕНИЯ
В настоящем проекте применяются следующие термины с соответствующими определениями:
Адаптация - в широком смысле- приспособление к изменяющимся внешним и внутренним условиям.
Дезадаптация - нарушение приспособления организмов к условиям существования.
Дистресс -- стресс, оказывающий отрицательное воздействие на организм, дезорганизующее влияние на деятельность и поведение. Хроническое переживание дистресс может привести к дисфункциональным и патологическим нарушениям
Пассивность - совокупность слов, которые человек более и менее точно понимает, но не использует сам в речи
Самоценность - полное принятие себя, ощущение внутренней гармонии, цельности, уверенности в себе
Нейротизм - личностная переменная в иерархической модели личности Х.Айзенка. По Айзенка, при реактивной и лабильной вегетативной нервной системе, особенности работы которой обусловлены лимбической системой и гипоталамусом, повышается эмоциональная восприимчивость и раздражимость.
Тревога - отрицательные эмоциональные переживания, обусловленные ожиданием чего-то опасного, имеющие диффузный характер не связанные с конкретными событиями.
Тревожность - склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги.
Эмоции - особый класс психических процессов и состояний (человека и животных), связанных с инстинктами, потребностями, мотивами и отражающих в форме непосредственного переживания (удовлетворения, радости, страха и т. д.) значимость действующих на индивида явлений и ситуаций для осуществления его жизнедеятельности.
Страх - эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности.
Копинг - это то, что делает человек, чтобы справиться со стрессом.
Стрессоустойчивость - совокупность качеств, позволяющих организму спокойно переносить действие стрессоров без вредных всплесков эмоций, влияющих на деятельность и на окружающих, а также способных вызывать психические расстройства.
Астензация,астения, повышенная утомляемость, истощаемость, ослабление или утрата способности к продолжительному физическому или умственному напряжению человеческого организма.
Фрустрация -- психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В широком понимании стресс -- это любое более или менее выраженное напряжение организма. В этом качестве стресс -- нормальное явление.
Стрессовые состояния существенно влияют на деятельность человека. Люди с разными особенностями нервной системы по-разному реагируют на одинаковые психические нагрузки. У одних наблюдается усиление активности, мобилизация сил, повышение эффективности деятельности, это так называемый стресс льва. У других людей стресс может вызвать дезорганизацию деятельности, резкое падение её эффективности, пассивность и общее торможение (стресс кролика).
Успешность обучения студента в вузе в значительной степени зависит от его личностных особенностей и состояний, возникающих в процессе обучения. Функциональное состояние студента в условиях стресса отражает его готовность к решению поставленных задач, а его оптимальное состояние будет способствовать успешности их реализации.
Учебная деятельность студентов высших учебных заведений является одним из наиболее интеллектуально и эмоционально напряженных видов деятельности. Повышенная мобилизация внутренних ресурсов, их перенапряжение могут приводить к сбоям в процессах психологической адаптации, психического и соматического здоровья. Результаты массовых исследований указывают на довольно высокую частоту заболевания стрессовой этиологии у студентов .
Выявлен целый спектр факторов возникновения учебного стресса студентов вуза: большая учебная нагрузка, жизнь вдали от родителей, неумение правильно организовать свой режим дня, нерегулярное питание, нежелание учиться, разочарование в профессии, строгие преподаватели и др. Важными являются факторы личного характера: конфликты с одногруппниками и близкими людьми, материальные трудности, проблемы в личной жизни, страх перед будущим.
Наиболее резко выраженной формой учебного стресса является экзаменационный стресс. Под экзаменационным стрессом в работе понимается ситуативное личностно-значимое состояние, при котором студент воспринимает ситуацию экзамена как угрожающую собственной личности, включающее в себя последовательную смену стадий развития, а также физиологические, эмоциональные, интеллектуальные и поведенческие реакции. Тысячи студентов ежегодно сталкиваются с проблемой экзаменационного стресса, который занимает одно из первых мест среди причин, вызывающих психическое напряжение у обучающихся высшей школы. Однако, несмотря на такую актуальность темы наиболее исследованными сегодня остаются, в основном, её психофизиологические и медицинские аспекты. В последние годы получены убедительные доказательства того, что учебный стресс оказывает негативное влияние на нервную, сердечнососудистую и иммунную системы студентов.
Результаты психологических исследований также говорят об имеющем место негативном влиянии экзаменов на эмоциональное и функциональное состояние студентов. В тоже время вопрос о влиянии учебного, в частности экзаменационного, стресса на психологическое здоровье студентов остается не до конца изученным.
В работе со студентами слабо учитываются психологические факторы. Остается вне поля зрения его состояние, от которого зависит учебная успешность. Нередко возникают ситуации, когда требуются управление и регуляция состояния студента, снижение нежелательной высокой психической напряженности. Поэтому изучение и знание особенностей психологического состояния студентов в условиях стресса является важным и актуальным.
Знание психологических особенностей студентов в условиях стресса позволит уточнить мишени психологической интервенции и задачи профилактики возникновения неблагоприятных последствий стресса.
Исходя из проблемы, была сформулирована тема исследования: Негативное стрессовые проявления ,способствующие снижению успеваемости у студентов (на примере 1 и 4 курса)
Цель исследования: Теоретически изучить особенности проявления стрессовых реакций у студентов первого и четвертого курсов в сессионный период и разработать практические помощи рекомендации для оказание своевременной психологической помощи студентом в сессионным период.
Объект исследования: учебный процесс в высшим учебном заведении
Предмет исследования: негативное стрессовые реакций у студентов 1-4 курса КГУ им Ш.Уалиханова.
Гипотеза исследования:
Если будут выявленые факторы, влияющие формирование стрессовых проявлении, то это будет способствовать их снижению негативного влияния на успешность обучения, так как у студенты будут сознательно вклюаться механизмы психологических защиты.
Задачи исследования:
1.Проанализировать и систематизировать теоретические источники по рассматриваемой проблеме;
2.Исследовать особенности проявления стрессовых реакций у студентов в сессионный период;
3.Подобрать диагностических методик на выявление уровня стресса у студентов в период сессии.
Методы исследования:
Теоретические:
- сравнением, анализом и обобщением психологических источников по проблеме исследования с использованием информации;
Эмпирические:
- наблюдение, опрос, анкетирование, беседа, анализ продуктов деятельности
В качестве методик исследования выступили:
Методика Шкала психологического стресса PSM-25
Тренинг для студентов "Стресс и способы регуляции эмоционального состояния"
Этапы исследования:
Первый этап - поисково-аналитический - связан с изучением состояния проблемы, осуществением теоретического анализа научной, методической литературы, нормативных документов, определением объекта, предмета, гипотезы и задач исследования;
Второй этап - опыно - экспериментальный - включает в себя эмпирическую проверку психолого - педагогического концепта формирования стресса у студентов, количественный и качестваенный анализ результатов опытно - экспериментовльной работы;
Третий этап - обоющающий - посвящен систематизации, оформлению выводов и рекомендации, опредению перспектив и направлений работы.
І Глава. Теоретический анализ проблемы психологического стресса и его влияния на жизнедеятельность студентов.
п.1.1 Сущность понятия "стресс"
Слово стресс в переводе с английского обозначает давление, натяжение, усилие, а также внешнее воздействие, создающее это состояние. Понятие стресс всё более настойчиво и прочно входит в наш обиход. Своим возникновением оно обязано канадскому врачу и биологу Г. Селье, который в 1936г. обратил внимание на специфический ответ организма на любое предъявляемое к нему требование.
Исследованием проблемы стресса занимались также У. Кэннон, Д.Майерс, Л. А. Китаев - Смык, Ю.В. Щербатых, Ю. И. Александров и др.
В психологии понятие стресса рассматривается с разных точек зрения.
Стрессом называют неспецифическую (общую) реакцию организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). Неспецифическая реакция - определённый всегда одинаковый комплекс физиологических изменений живого организма в ответ на любое предъявленное ему требование, иначе общий адаптационный синдром, (таким образом, стресс присутствует всегда, пока организм жив, нет стресса - нет жизни). Феномен неспецифической реакции организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия называется общим адаптационным синдромом, или стрессом. Такое определение стрессу дал Г. Селье.
Встречается и такое определение стресса - ситуация, в которой человек испытывает перенапряжение.
Виды стресса можно классифицировать на основании воздействующих стрессоров. Стрессоры - разнообразные экстремальные воздействия, приводящие к развитию нежелательного функционального состояния - стресса [1,с.230]
а) стрессоры физиологические - чрезмерная физическая нагрузка, высокая или низкая температуры, болевые стимулы и т.д.
б) стрессоры психологические - факторы, действующие сигнальным значением: угрозой, опасность, информационная перегрузка и т.д.
Исследователи у стресса выделяют две формы: стресс полезный - эутстресс и стресс вредоносный - дистресс.
Чтобы стресс принял характер эустресса, необходимо наличие определенных условий: положительный эмоциональный фон; опыт решения подобных проблем в прошлом и позитивный прогноз на будущее; одобрение действий индивидуума со стороны социальной среды; наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса. Переход стресса в дистресс возможен при отсутствии этих факторов, или же при наличии других факторов как объективного, так и субъективного характера: эмоционально-когнитивные факторы: недостаток нужной информации, негативный прогноз ситуации, чувство беспомощности перед возникшей проблемой и т.д. ; чрезмерная сила стресса, превышающая адаптационные возможности организма; большая продолжительность стрессорного воздействия, приводящая к истощению адаптационного ресурса. [2.с.36].
Выделяют несколько признаков стресса, характерных для большинства людей:
* неспособность сосредоточиться на работе;
* частые ошибки;
* ослабление памяти;
* постоянная усталость;
* неестественно быстрая или медленная речь;
* частые головные боли, рези в желудке, не имеющие органической причины;
* повышенная возбудимость и обидчивость;
* злоупотребление вредными привычками;
* потеря чувства юмора;
* постоянное ощущение голода или его отсутствие.
Данные симптомы могут проявляться по отдельности, но их появление может повлечь за собой серьезные проблемы, нервные срывы, снижение работоспособности человека.
Влияние самооценки проявляется в том, что люди с низкой самооценкой проявляют более высокий уровень страха или тревожности в угрожающей ситуации. Они воспринимают себя чаще всего как имеющих неадекватно низкие способности для того, чтобы справиться с ситуацией, поэтому они действуют менее энергично, склонны подчиняться ситуации, пытаются избегать трудностей, так как убеждены, что не в силах с ними справиться [3,с.59]. Таким образом, стресс в большой мере является индивидуальным феноменом.
Возможные реакции организма на стресс. Реакция стресса, человек сознательно или подсознательно старается приспособиться к совершенно новой ситуации. Затем наступает выравнивание, или адаптация. Человек либо обретает равновесие в создавшейся ситуации и стресс не дает никаких последствий, либо не адаптируется к ней - это так называемая плохая адаптация. Как следствие этого могут возникнуть различные психические или физические отклонения. Пассивность, она проявляется у человека, адаптационный резерв которого недостаточен и организм не способен противостоять стрессу. Возникает состояние беспомощности, безнадежности, депрессии. Но такая стрессовая реакция может быть преходящей.
Таким образом, стресс - это своеобразная реакция человека на психическое или физическое напряжение, которая является физиологическим безусловным рефлексом. Стресс - это часть нашей повседневной жизни. Он воздействует на нас, начиная с утренней суматохи до позднего вечера и даже во время сна. Стресс может быть и полезен, и разрушителен: полезный прибавляет энергии, а разрушительный проявляется в виде головной боли, гипертонии, язвы желудка, хронической бессонницы, психических расстройств или других болезней.
В.И. Медведев выделяет разные типы отношений человека к самому себе в ситуации стресса. Первый отношение к себе как жертве. Фиксация на нем усугубляет стресс. Второй тип сочетает отношение к себе как жертве с пониманием себя как ценности, доверенной себе же. Такое отношение способствует самосохранению личности. Третий тип отношение к себе как к одному из ряда людей, оно по видимому больше всего способствует сохранению эффективной деятельности при стрессе [4,с.13 - 14].
В процессе воздействия стрессора на личность происходит первичная его когнитивная оценка (оценка познавательными психическими процессами, такими как мышление, память, внимание и т д.). На основании этой оценки, создавшаяся ситуация рассматривается как угрожающая или благоприятная. В соответствии с проведенной когнитивной оценкой оно тем или иным способом переживается личностью.
Отдельные авторы отмечают, что большое значение имеет выносливость. Под этим понимается проективный личностный признак, включающий комплексную систему убеждений по поводу самого себя и окружающего мира. Это поддерживает человека в его взаимодействиях со стрессовыми событиями. Для этой системы убеждений характерны следующие измерения: смысловая и целевая ориентация человека, контроль (локус контроля) и способность принять вызов (убежденность в том, что изменения -- это часть жизни и что в них содержится возможность роста). Все эти элементы изменяют воздействие стрессоров, влияя на их когнитивную оценку и тем самым способствуя повышению самоценности, и активируют ресурсы совладения.
Активность -- это свойство, которое проявляется в энергичности, с какой человек воздействует на внешний мир и преодолевает препятствия при осуществлении целей (выраженность целенаправленности и настойчивости в деятельности, сосредоточенность внимания) [5].
Так, Я. Рейковский отмечает, что лица с заниженной и неустойчивой самооценкой сильнее реагируют на стрессовую ситуацию. Люди с заведомо заниженной самооценкой. Недостаточная уверенность в собственных силах, по мнению В.Л. Марищука, является одной из главных предпосылок психологического стресса [6,с. 201 - 202].
Еще одним качеством, имеющим важное значение для возникновения стресса, является личностная тревожность как склонность испытывать состояние тревоги [7].
Тревога -- реакция на грозящую опасность, реальную или воображаемую, эмоциональное состояние диффузного безобъектного страха, характеризующееся неопределенным ощущением угрозы, в отличие от страха, который представляет собой реакцию на вполне определенную опасность.
Тревожность -- индивидуальная психологическая особенность, состоящая в по - вышенной склонности испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях, в том числе и тех, объективные характеристики которых к этому не предрасполагают.
Ситуации, представляющие для че - ловека определенную угрозу или личностно значимые, вызывают в нем состояние тревоги. Субъективно тревога переживается как неприятное эмоциональное со - стояние различной интенсивности. Интенсивность переживания тревоги пропорциональна степени угрозы или значимости причины переживаний. От этих факторов зависит длительность переживания состояния тревоги.
Высоко тревожные индивиды воспринимают ситуации или обстоятельства, которые потенциально содержат возможность неудачи или угрозы, более интенсивно. Ситуация тревоги сопровождается изменениями в поведении или же мобилизует защитные механизмы личности. Часто повторяющиеся стрессовые ситуации приводят к выработке типичных механизмов защиты. Личности, относимые к категории высоко тревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выявляет у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, и особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.
Студенчество можно считать той социальной категорией, которая постоянно испытывает опасность стрессогенного воздействия. Наиболее распространенной в вузе является ситуация интеллектуального испытания проводимого в форме экзамена. Анализ литературы по проблеме стресса показывает, что в подобной ситуации, наиболее стрессогенными являются два фактора - ситуация социального оценивания и дефицит времени.
Ситуация оценивания является наиболее стрессовой для современного студента. Возникает противоречие между переходом студента в субъектную позицию и ограничением его самостоятельности в оценочной деятельности в процессе обучения в ВУЗе. При низкой стрессоустойчивости эти факторы могут привести к развитию у студентов дистресса, отрицательно сказывающемся на их психологическом здоровье, мотивации учения, уровне самореализации и в конечном итоге на успеваемости (Л.М. Аболин, Б.Х. Варданян). Проблема оценивания и оценки процесса и результатов учебной деятельности в настоящее время недостаточно разработана, нет согласованности в толковании основных понятий [8, 38 - 44].
В работах отечественных психологов (Л.Л.Анциферова, Л.С. Выготский, Л.Г. Дикая, Б.Ф. Ломов) устойчивость зрелость личности, связывается с умением человека ориентироваться на определенные цели, с характером временной перспективы, организацией своей деятельности. В частности понятие психической устойчивости личности связывается с высшим этапом устойчивости, и понимают под этим системным свойством личности активность и успешность ее самореализации. При равных условиях устойчивость к стрессу может быть результатом целенаправленного воспитания в себе необходимых качеств. Следствием сознательного управления личностью своими поступками, способности предвидеть последствия своих действий и соизмерять цели и средства для их достижения в конкретных ситуациях [9, 42 - 48].
Однако формирование психологического стресса отмечается при наличии определенного способа эмоционального переживания. Эмоциональное реагирование на трудности в контексте определенной личностной структуры. Были обнаружены существенные различия между людьми в отношении личностных особенностей, связанных с развитием стресса. Еще одним качеством, имеющим важное значение является эмоциональная неустойчивость.
Об эмоциональной устойчивости обычно судят по тем изменениям, которые наступают в текущей деятельности человека под влиянием эмоциогенных факторов. Многозначность в понимании тревоги как психического явления проистекает из того факта что термин тревога используется психологами в различных значениях. Г. Айзенк [1964] связывает экстра - интроверсию со степенью возбуждения и торможения в центральной нервной системе [10].
Типичные интро - экстраверт рассматриваются Айзенком как противоположные личности, края континуума, к которым разные люди в той или иной мере приближаются. Для интроверта определяющую роль играет мир представлений, для экстраверта -- мир ощущений.
Современные исследователи обращают особое внимание на выявление детерминант устойчивости к психическому стрессу, ее проявлений в учебной деятельности, а также роли в профессиональном становлении молодого специалиста.
Формирование психологического стресса отмечается при наличии определенного способа эмоционального переживания. Эмоциональное реагирование на трудности происходит в контексте определенной личностной структуры. Выделяют два основных типа реагирования в стрессе тормозной и возбудимый тип. Качеством, имеющим важное значение является эмоциональная неустойчивость. Отмечается выраженное воздействие уровня и устойчивости самооценки на формирование стрессового состояния [11,с., 142 -148].
Исследование стресса изначально обусловлено широким распространением концепции общего адаптационного синдрома Г. Селье, получившей значение фундаментальной биологической теории стресса. Организм как сложная, высокоорганизованная система в ответ на различные интенсивные воздействия реагирует адаптивно защитными реакциями. Совокупность, которых разделяется на три фазы.
Первая фаза - реакция тревоги. Организм меняет свои внутренние характеристики, происходит изменения желез внутренней секреции, изменяется содержание адреналина в крови. Данная реакция возникает в процессе предстартовой мобилизации. В целом эта реакция позитивная и ее задача состоит в том, что бы в нужный момент подать достаточно энергии организму для адекватной реакции на раздражитель.
Вторая фаза - сопротивление. Если стрессор не прекращает своего воздействия и к нему можно адаптироваться, в организме возникает сопротивление. Признаки реакции тревоги в организме практически исчезают. Сопротивление становится выше нормы
Третья фаза - истощение. В результате длительного взаимодействия со стрессором, к которому организм уже привык, энергия, затрачиваемая на адаптацию, иссякает. Когда напряжение возрастает и переходит предел полезности - наступает дистресс, вызывающий ухудшение деятельности.
Дистресс -- результат чрезмерного стресса, наступает при исчерпании адаптационных резервов, оказывает деструктивное действие на организм. В литературе описываются болезненные психические реакции человека, перенесшего эти события. Это так называемые посттравматическое стрессовое расстройство, социально-стрессовое расстройство, транзиторные ситуативные расстройства и нарушения адаптации. Лазарус разделил стресс на физиологический (вегетативный) и психологический (эмоциональный) [12,с.46].
Психологический стресс - это процесс, в котором требования среды рассматриваются личностью исходя из ее ресурсов и вероятности разрешения возникающей проблемной ситуации, что определяет индивидуальные различия в реакции на стрессовую ситуацию.
Отличительные особенности психологического стресса заключается в том, что он вызывается психическими стимулами, которые оцениваются как угрожающие. Психологический стресс подразделяется на стресс информационный и эмоциональный.
Информационный стресс возникает в ситуациях информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей. Не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности за последствия принятых решений.
Эмоциональный стресс - состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей. Эмоциональный стресс определяется воздействием на человека эмоциогенных, психологических факторов. Эмоции - это тоже реакция на новизну, ответ на неожиданность. Эмоции мобилизуют резервную энергию, которая может быть востребована в ситуации потенциальной опасности [13,с.125 - 126].
Эмоциональный стресс связан проявлением состояния эмоционального возбуждения как сигнального процесса и эмоционального напряжения. Реакция на психический стрессор определяется, с одной стороны, значимостью той информации, которую он несет, с другой - врожденными и приобретенными физиологическими особенностями нервной системы. Именно эмоциональный аппарат первым включается в стрессовую реакцию при воздействии экстремальных и повреждающих факторов (Анохин, Судаков) [14,с.124 - 132].
Исследования психологического стресса у представителей различных профессиональных групп, обусловленные осложненными и экстремальными условиями выполнения деятельности представлены в концепциях профессионального стресса в работах В.А Бодрова, Л.Г. Дикой, А.Н. Занковского, Дж. Смит и других. Психологический стресс является самостоятельной областью исследования психологической науки, специфика которой заключается в рассмотрении особенностей стрессогеных ситуаций, стресс-факторов, симптомокомплекса состояния, классификации типов стресса [15,с.4].
Опираясь на труды В.А. Бодрова, Ф.В. Василюка, М.И. Дьяченко, Н.Д. Левитова, можно считать, целесообразным рассматривать исследования психологического стресса в контексте проблемы психических состояний. В ряде концепций понятие психологический стресс и психическая напряженность употребляются как идентичные феномены. Предпочтение изучению психической напряженности, по мнению Н.И. Наенко, Т.А. Немчина предопределено свободой в исследовании данного состояния от терминологической неопределенности, характерной для понятия психологический стресс [16].
Как полагает В.А. Бодров, содержательная общность определений психологического стресса и психической напряженности заключается в том, что оба состояния выступают в качестве активационных в ответ на внешние воздействия. Развитие состояний психической напряженности и психологического стресса обусловлено спецификой личностного отражения сложной ситуации [17].
На данный момент страхи, пожалуй, являются самым распространенным видом расстройств. Склонностью к ним страдает до 14% населения. Вероятно, каждому человеку знакомо ощущение страха, например в момент реальной опасности. И сам по себе страх является стрессовой реакцией. Многочисленные нервные перегрузки, накопившиеся отрицательные эмоции, постоянно испытываемое нервное перенапряжение способствуют развитию такого состояния, когда в жизни человека начинают доминировать чувства тревоги и страха. Однажды возникнув, они могут длиться от нескольких минут до нескольких часов, продолжаться долгие месяцы и даже годы. Сами по себе это могут быть страхи перед конкретными предметами, объектами и явлениями (разнообразные фобии), или другие, немотивированные, бессодержательные, лишенные всякого основания [18].
Возрастные страхи в некоторой степени отражают исторический путь развития самосознания человека. В отличие от естественных, социальные страхи приобретаются путем научения в процессе формирования личности. При большем, чем в норме количестве страхов и их невротическом характере возникает состояние психического напряжения, скованности, аффективно заостренного стремления к поиску опоры. Поведение становится все более пассивным, атрофируется любопытство, любознательность, избегается любой ценой риск, связанный с вхождением в новую, неизвестную ситуацию общения. Развивается настороженность и замкнутость, уход в себя, в свои проблемы. Усиливается ориентация на травмирующее прошлое. Неумение радоваться пропорционально умению тревожиться [19].
Страх как эмоциональная реакция на осознаваемые индивидом стресс-факторы, среди которых возможна угроза потери близких людей, социального статуса, опасность негативной оценки со стороны окружающих и т.п., приобретает социально детерминированную функцию.
Можно сказать, что особенности личности -- это стабильные во времени и относительно независимые от ситуации тенденции к психологическим реакциям. В так называемых концепциях совладания со стрессом делается попытка осмыслить тот процесс, который начинается переработкой информации и через стрессовые эмоции приводит к адаптивным реакциям. Копинг означает здесь адаптивное поведение совладания в целях восстановления равновесия [20].
Результаты, возникающие вследствие адаптивных реакций, подвергаются новой оценке, а затем в зависимости от результата могут последовать дальнейшие действия совладания.
Резюмируя выше сказанное, главные мысли данной главы можно представить в виде нескольких тезисов.
1.Селье определил стресс как совокупность неспецифических защитных реакций организма, вызываемых каким - либо из стрессовых факторов. Ключевым моментом в определении Г. Селье является то, что стресс - это реакция организма. Выделенные Г. Селье стадии развития стресса (тревога, резистентность (сопротивление), или истощение) стали основополагающими уровнями для любого адаптационного процесса.
2.Психологический стресс - это процесс, в котором требования среды рассматриваются личностью исходя из ее ресурсов и вероятности разрешения возникающей проблемной ситуации, что определяет индивидуальные различия в реакции на стрессовую ситуацию.
3.В так называемых концепциях совладания со стрессом делается попытка осмыслить тот процесс, который начинается переработкой информации и через стрессовые эмоции приводит к адаптивным реакциям. Копинг означает здесь адаптивное поведение совладания в целях восстановления равновесия.
1.2 Методологические подходы к исследованию негативных стрессовых реакций в учебных деятельности.
Методологическая основа исследования: теория стресса (Г. Селье, В.А. Бодров, А.Б. Леонова и др.), психология субъекта (К.А. Абульханова, A.B. Брушлинский, В.В. Знаков, Е.А. Сергиенко и др.), психология совладающего поведения субъекта (Т.Д. Крюкова, Е.В. Куфтяк, М.В. Сапоровская, С.А. Хазова и др.), феноменологический подход, ориентированный на исследование субъективных переживаний человека как ключа к пониманию его поведения
В современной научной литературе представлено множество определений понятия стресса, которые укладываются в различные группы, трактующие стресс как 1) реакцию организма на единичные или комплексные раздражители, имеющие разную природу 2) нарушение личностной адаптации под воздействием эмоциогенных ситуаций 3) процесс трансакции между человеком и внешней средой, 4) особое психофизиологическое состояние организма человека, 5) причина снижения уровня психического и (или) физиологического здоровья, вызванного повышенным уровнем напряжения.
Не вдаваясь в подробный терминологический анализ, отметим, что стресс представляет собой состояние повышенной психической напряженности и дезорганизации поведенческой траектории человека вследствие воздействия различных факторов внешней среды, имеющих социальный, психологический или профессиональный характер . При этом дифференцирует стресс посредством разграничения его психологических и физиологических особенностей. В первом случае акцент делается на субъективной оценке человеком стрессовой ситуации и отражении в сознании ее сложности и последствий для психической стабильности; во втором аспекте (физиологическом) актуализируется воздействие определенного физического раздражителя, приводящего в итоге к физиологической патологии.
Принимая позицию, отметим, что подобная дифференциация весьма условна - очевидно, что данные составляющие стресса находятся в режиме взаимного проникновения: физическое воздействие неизменно влечет за собой изменение психологического состояния личности (эмоционального, когнитивного, поведенческого), равно как негативные психические стресс-факторы могут привести к изменению функциональных систем организма.
Говоря о стрессе в профессиональной деятельности педагогических работников, мы будем ориентироваться на его психологический аспект, принимая во внимание наличие в педагогической деятельности психической напряженности, которая может перейти в свое пограничное состояние -психологический стресс.
В современных исследованиях (А.Б. Леонова, В.Е. Орел, Ю.В. Щербатых, О.В. Нестерова) психологический стресс применительно к деятельности специалистов различного профиля получил название профессиональный стресс. По мнению исследователей в данном понятии фокусируются возможные стресс-факторы, вызванные увеличением профессиональных нагрузок в различных сферах деятельности, влекущих за собой не только изменения психологических и физиологических состояний человека, но и снижение производительности труда.
В общем смысле профессиональный стресс характеризуется напряженностью специалиста в связи с выполняемыми трудовыми функциями в результате воздействия на него отрицательных эмоциональных стресс-факторов. Стресс в педагогической деятельности вызывается определенной образовательной, воспитательной, социальной ситуацией под воздействием специфических стресс-факторов (большой объем поступающей информации, наличие коммуникативных барьеров в процессе взаимодействия участников образовательных отношений, боязнь допустить ошибку в педагогической деятельности, конкуренция в педагогической среде, организационные условия педагогической деятельности и др.), которые, в свою очередь, вызывают психическое или физиологическое напряжение.
В стрессогенной ситуации у значительной части педагогов отмечается повышенная напряженность, озабоченность, личностная и ситуативная тревожность, что объективно приводит к снижению поведенческой активности и дестабилизации личности. При этом результаты диагностики свидетельствуют о том, что педагоги испытывают значительные затруднения в идентификации продуктивных стратегий поведения при стрессе. Как правило, поведенческие реакции характеризуются повышенной утомляемостью, снижением производительности труда, возрастанием конфликтности, нарушением психомоторики и сопровождаются применением механизмов психологической защиты (дистанцирование от решения проблемы, произвольный уход от ситуации, избегание социальных контактов).
Изменения физиологических процессов при стрессе связано с нарушением функционирования отдельных систем организма: повышение артериального давления, нарушение частоты пульса, напряжение в мышцах, затруднение дыхания и др. Согласно данным самодиагностики педагогов, чаще всего неблагоприятные ситуации вызывают головную боль (5,9+-0,5 балла), неприятные ощущения в области сердца (4,6+-0,5 балла(, скованность и спазматические проявления в мышцах (4,2+-0,5 балла).
Анализ работ отечественных и зарубежных авторов относительно дефиниционного толкования понятия стрессоустойчивости (исследования В.М. Писаренко, O.A. Черниковой, A.JI. Рудакова, В.М. Генковской, О.В. Лозгачевой, Ли Канг Хи, Л.М. Аболина, В.А. Бодрова) позволяет говорить о том, что стрессоустойчивость представляет системное свойство личности, отражающее ее готовность к активизации интеллектуальных, мотивационных, эмоциональных и поведенческих ресурсов для преодоления негативного воздействия стресс-факторов. При этом очевидна двойственная природа стрессоустойчивости, предполагающая наличие личностных свойств с одной стороны, и способности субъекта к их реализации в процессе выполнения профессиональных функций, - с другой.
По нашему мнению, здесь особую значимость приобретает третий аспект проявления стрессоустойчивости, который получил название копинг-поведение (от англ. coping - преодоление, совладание). Правильное преодолевающее поведение обеспечивает устранение (снижение) психофизиологической напряженности, дает возможность восстановить дострессовую активность, сохранить личностную и профессиональную стабильность и работоспособность. В работах Р.Лазарус выделяются приоритетные задачи копинга: 1) устранение (минимизация) негативного влияния стресс-факторов и повышение восстановительных возможностей организма, 2) поддержание позитивного субъектного образа, уверенности в собственных регулятивно-эмоциональных возможностях по преодолению стресса, 3) ориентация на положительную траекторию осуществления межличностной коммуникации [21].
При этом вектор направленности копинговых реакций может быть обращен, во -первых, в сторону изменения компонентов стрессовой ситуации, во-вторых, когнитивных репрезентаций стрессора, в-третьих - в сторону модификации оценки силы стрессовой ситуации. В первом типе копинговой реакции усилие направлено на модификацию внешнего или внутреннего стрессора; в рамках второго типа происходит подавление негативной информации о стрессоре либо поиск новой информации за счет задействования резервов собственной памяти или привлечения внешних информационных источников, позволяющих снизить информационную насыщенность стрессора; третий тип направлен на изменение целевой ориентации деятельности и субъективной оценки силы негативных воздействий.
Безусловно, не существует готовых рецептов, позволяющих определить специфику копинговых реакций в той или иной стрессовой ситуации ввиду того, что сама ситуация может проявляться в различных вариациях: быть контролируемой или неконтролируемой, задаваться извне или находится внутри субъектного поля и т.д. Однако в любом случае от личности педагога требуется активизация субъектных мотивационных, эмоциональных, когнитивных и поведенческих усилий в единстве личностного и деятельностного механизмов стимулирования психических процессов.
Конструктивный компонент включает в себя планирование педагогом модели построения образовательного процесса, собственной деятельности и деятельности обучающихся, отбор и композиционное структурирование учебного материала, задействование необходимых средств обучения. Организаторский компонент своим приоритетом имеет определение системы действий, направленных на организацию различных видов деятельности обучающихся. Коммуникативный компонент направлен на обеспечение продуктивного взаимодействия со всеми участниками образовательных отношений, выстраивание вертикальных и ... продолжение
Вы можете абсолютно на бесплатной основе полностью просмотреть эту работу через наше приложение.
Похожие работы
Дисциплины
- Информатика
- Банковское дело
- Оценка бизнеса
- Бухгалтерское дело
- Валеология
- География
- Геология, Геофизика, Геодезия
- Религия
- Общая история
- Журналистика
- Таможенное дело
- История Казахстана
- Финансы
- Законодательство и Право, Криминалистика
- Маркетинг
- Культурология
- Медицина
- Менеджмент
- Нефть, Газ
- Искуство, музыка
- Педагогика
- Психология
- Страхование
- Налоги
- Политология
- Сертификация, стандартизация
- Социология, Демография
- Статистика
- Туризм
- Физика
- Философия
- Химия
- Делопроизводсто
- Экология, Охрана природы, Природопользование
- Экономика
- Литература
- Биология
- Мясо, молочно, вино-водочные продукты
- Земельный кадастр, Недвижимость
- Математика, Геометрия
- Государственное управление
- Архивное дело
- Полиграфия
- Горное дело
- Языковедение, Филология
- Исторические личности
- Автоматизация, Техника
- Экономическая география
- Международные отношения
- ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности), Защита труда
