Гимнастика

Батурин жалпы орта білім беретін мектебі

Ашық сабақтың тақырыбы:
Гимнастика

Өткізген мұғалім: Абилов Қ.Ш.

2015

Бағдарлама түрлері :Гимнастика
Тақырып:
1. Акробатика: ұмтыла аунау, h 80-90 см қолға тұру - аунау,басқа тұру , <<көпір>>жасау
2.Керме (ұлдар) .Кермеге асылып тұрып күшпен көтерілу ,таянып тұру Асылып тұрып артқа айналу
Тербелеп жасалатын жаттығулар ,асылып тұрып тербелеп котерілу
3.Түрлі биіктіктері сырық: (қыздар) - асылып тұрып бір аяқты сілтей ,екінші аяқпен итеріле айналып көтерілу,алға айнала <<қарлығаш>> жасап бұрыла секіріп түсу.
Уақыт :45 мин Орын: спортзал Құрал-жабдықтар :керме,ағаш ат, түрлі биіктіктегі сырық ,т.б
Оқытумен тәрбиелеудің міндеттері : Қозғалыс қасиеттерін дамыту
Мақсат:Оқушылардың денсаулығын нығайту
Сабақ түрі: түсіндіру ,көрсету,жетілдіру
Әдіс- тәсілдер : жалпы ,топтық, жеке

№
Сабақ барысы
Уақыты
Әдістемелік нұсқау
1
Сапталу.Амандасу.Сабақ тақырыбын хабарлау.
Саптық жаттығулары .Жүру,жүгіру,жүріп,тұрып орындалатын қозғалыс жаттығулар
2 мин
8 мин

2
Акробатика - ұмтыла аунау,қолға тұру-аунау ,қолмен басқа тұру <<көпір>> жасау Һ-80-90 см аунау.
15 мин

3
Керме - асылып тұрып күшпен көтерілу ,таянып тұру Асылып тұрып артқа айналу тербемен алға артқа айналу. Асылып тұрып артқа айналу.
15 мин

4
Түрлі биіктіктегі сырық - асылып тұрып бір аяқты сілтей екінші аяқпен итере айналып көтерілу ,жоғарғы сырыққа таянып тұру ,алға айнала төменгі сырыққа <<қарлығаш>> жасау ,бұрыла секіріп түсу.
15 мин

5
Сабақты қорытындылау
5 мин