Ашық сабақ: Гимнастика - акробатика, керме және әр биіктіктегі сырық жаттығулары

Батурин жалпы орта білім беретін мектебі

Ашық сабақтың тақырыбы:

Гимнастика

Өткізген мұғалім: Абилов Қ. Ш.

2015

Бағдарлама түрлері :Гимнастика

Тақырып:

1. Акробатика: ұмтыла аунау, h 80-90 см қолға тұру -аунау, басқа тұру, «көпір»жасау

2. Керме (ұлдар) . Кермеге асылып тұрып күшпен көтерілу, таянып тұру Асылып тұрып артқа айналу

Тербелеп жасалатын жаттығулар, асылып тұрып тербелеп котерілу

3. Түрлі биіктіктері сырық: (қыздар) -асылып тұрып бір аяқты сілтей, екінші аяқпен итеріле айналып көтерілу, алға айнала «қарлығаш» жасап бұрыла секіріп түсу.

Уақыт :45 мин Орын : спортзал Құрал-жабдықтар :керме, ағаш ат, түрлі биіктіктегі сырық, т. б

Оқытумен тәрбиелеудің міндеттері : Қозғалыс қасиеттерін дамыту

Мақсат: Оқушылардың денсаулығын нығайту

Сабақ түрі : түсіндіру, көрсету, жетілдіру

Әдіс- тәсілдер : жалпы, топтық, жеке

№

Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

№: 1

Сабақ барысы:

Сапталу. Амандасу. Сабақ тақырыбын хабарлау.

Саптық жаттығулары . Жүру, жүгіру, жүріп, тұрып орындалатын қозғалыс жаттығулар

Уақыты:

2 мин

8 мин

Әдістемелік нұсқау:

№: 2

Сабақ барысы: Акробатика -ұмтыла аунау, қолға тұру-аунау, қолмен басқа тұру «көпір» жасау Һ-80-90 см аунау.

Уақыты: 15 мин

Әдістемелік нұсқау:

№: 3

Сабақ барысы: Керме -асылып тұрып күшпен көтерілу, таянып тұру Асылып тұрып артқа айналу тербемен алға артқа айналу. Асылып тұрып артқа айналу.

Уақыты: 15 мин

Әдістемелік нұсқау:

№: 4

Сабақ барысы: Түрлі биіктіктегі сырық -асылып тұрып бір аяқты сілтей екінші аяқпен итере айналып көтерілу, жоғарғы сырыққа таянып тұру, алға айнала төменгі сырыққа «қарлығаш» жасау, бұрыла секіріп түсу.

Уақыты: 15 мин

Әдістемелік нұсқау:

№: 5

Сабақ барысы: Сабақты қорытындылау

Уақыты: 5 мин

Әдістемелік нұсқау:

Ұқсас жұмыстар

Гимнастика сабағының жоспары: әр түрлі биіктіктегі арыс, акробатикалық және тепе-теңдік жаттығулары

Дене шынықтыру сабақтары: акробатика (бір аяқпен тепе-теңдік, алға ұмтылу, алға аунау), керме жаттығулары және бір колоннадан үш колоннаға сап құру сабақ жоспары

8-сыныпқа арналған дене тәрбиесі: тепе-теңдік жаттығулары мен акробатика сабақ жоспары

№39 Қызылөзек орта мектебінің дене шынықтыру сабағы: гимнастика, акробатика, саптық жаттығулар және қауіпсіздік

Дене тәрбиесі сабағы: гимнастика - жалпы күшті дамыту жаттығулары