Волейбол ойнау

Қатарға тұрғызу, сәлемдесу, кезекші оқушының мәліметін қабылдау. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру.

1. Жүру, жүгіру, тіркеме адыммен оң, сол, арт жақпен жүгіру.
2. Қолды белге тіреп тізені көтере жүгіру.
3. Балтырды артқа сермей жүгіру.
4. Жүру, екі қолды көтере дем алып, түсіре ауаны шығару. Демді, жүрек соғысын қалпына келтіру.
5. Жүру кезінде отырып, екі қол тізеде, отыра жүру
6. Отырып секіре қозғалу
7. Оқушыларды тордың екі жағына бөліп, белгі бойынша, оңға, соға, алға, артқа адым жасау.
8. Белгі бойынша екі-үш адым жасап торға секіріп шабуыл жасау, тосқауыл қою
9. Н. т. б. т. қолдың басына, иыққа, мойын, белге жаттығулар
10. Н. т. б. т. тізеге, аяқ басына секіру жаттығулары

2'

30''

30''

1'

30''

30''

2'

2'

2'

1'

Спорттық формаларын тексеру

Жаттығуларды оқушылардың дұрыс орындауын қадағалау.

Секіріп шабуылдауды, тосқауыл қоюды дұрыс орындауын қадағалау

1. Оқушылар екі командаға бөлінеді

Берілген команда бойынша бірінші команда допты төменнен ойынға қосады.

Екінші команда жоғарыдан, немесе екі қолмен төменнен допты алуға әрекеттенеді.

2. Жоғарыдан берілген допты алу.
3. Шабуылдап соғу, тосқауыл қоюды дамыту, алдауды қолдану.
4. Команданы екіге бөліп (үшке, төртке) ережемен волейбол ойнау.
5. Допты әр түрлі зонаға доп беру арқылы шабуылдауды ұйымдастыру.
6. Ойын кезінде оқушыларға бір-біріне қамсыздандыруды (страховка) дұрыс орындауды үйрету.

1) арнайы ойыншымен 6 зонадағы, әсіресе тосқауыл қойған ойыншылардың орнын қамсыздандыру.

2) артқы сызықтағы барлық ойыншылар, шабуылдау соққысының қай зонаға берілгенге байланысты: тосқауыл қойған 4 зонадағыны 5-ші, 2-шіні 1-ші қамсаздандырады. (страховка)

Допты беруді дұрыс орындау.

Ойын кезінде орындалатын жаттығулардың дұрыс орындалғанын қадағалау