Допты тоқтатқаннан кейін оны тебу

Дене тәрбиесінің сабақ жоспары
<<БЕКІТЕМІН>>
- - - __________
Сыныбы: Күні: _
Тақырыбы:Допты тоқтатқаннан кейін оны тебу.
Мақсаты: а) Футбол ойынын жетік меңгеру.
б) дене тәрбиесі сабағына қызығушылығын арттыру
Өтетін орны: спорт зал Уақыты:____
Көрнекілік құралдар: Футбол доптары.

№
Өтетін сабақ мазмұны
Уақыты
Әдістемелік нұсқау
1

Дайындық бөлімі

Сапқа тұру, сәлемдесу,рапорт қабылдау.
Сабақтың тақырыбымен танысу.

Сапта тұрып орындалатын жаттығулар: оңға, солға, кері айналу, 1 қатардан 2 қатарға, 1 қатардан 3 қатарға 1 қатардан 4 қатарға сап түзеу

Саппен жүру, жүгіру арқылы орындалатын жаттығулар.
1) Екі қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру.
2) Екі қол белде, өкшемен жүру.
3) Екі қол белде, аяқтың сыртқы, ішкі қырымен жүру
4) Бір қалыпты жүгіру
5) Оң, сол қапталмен жүгіру.
6) Тізені алға көтеріп жүгіру.
7) Өкшені артқа көтеріп жүгіру.
8) Артпен жүгіру.
9) Бір қалыпты жүру.
10) Екі қол мойында, отырып жүру.
11) Екі қол мойында, әр бір адыммен секіріп жүру.

12`

3

Киімдеріне көңіл бөлу

Қауіпсіздік ережесін айту.
Дұрыс бұрылуын қадағалау

Жаттығуларды қатесіз жасауды қадағалау.

Жүгіру барысында денені тік көтеруп жүруін қадағалау

2

Негізгі бөлім
Допты аяқпен, денемен және баспен тоқтатуға болады.
Бастапқы қимыл дененің салмағы аяққа түседі. Тізе аздап иілу керек.Допты тоқтатып, аяқты аоға қарай немесе ұшып келе жатқан доптың алдына қарай бағыттау керек және допты әріптесімізге бағыттап табанның ішкі қырымен тебу. Жаттығуды қайталау.

28`

Қимыл қозғалыс қасиеттерін дұрыс орындалуын қадағалау

3

Қорытынды бөлім
Сапқа тұру сабақты қорытындылау.
Бағалау
Үйге тапсырма:дене жаттығуларын дайындап, қайталау

5`

Жіберген қателіктерін айту