Волебол

Кіріспе-дайындық бөлімі.

Сапқа тұру. Рапорт қабылдау.

Сәлемдесу.

Сабақтың мақсатын хабарлау.

Оқушылардың спорттық формасына назар аудару.

Тазалықтарын тексеру.

Бір орында саптық жаттығулар.

1-2 санау. Санау арқылы 2 қатарға тұру,

1 қатарға тұру.

Оңға солға бұрылу.

Қысқа түсінікті етіп баяндау.

Бұйырықты дауыс, анық түсінікті.

Орында жүру, саппен жүру.

1. Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.
2. Қолды белге қойып, өкшемен жүру.
3. Қолды жазып, тізені көтере жүру.

1. Оң және сол қырымен.

2. Қолды созып, тізені көтере жүгіру.

3. Қолды жамбасқа қойып, аяқты серпе жүгіру.

4. Теріс қарап жүгіру.

Жүру, демалу жаттығулары.

1-лектен 2-лекке ауысу.

Жалпы дене қыздыру жаттығулары.

Нығыздалған доптармен жаттығулар.

0, 5-1 мин

5

Аяқтың ұшымен

1-2 қолды көтере дем алу.

3-4 демді шығару.

Қимыл қозғалыстарын бақылау

Жаттығудың дұрыс жасалуы

1. Б. Т. арқамен бір-біріне қарап, аралық бір табан допты оң және сол жақтан бұрыла беру.

2. О. Т. допты жоғарыдан көтере беріп, аяқтың ортасынан төменнен қабылдау және керісінше қайталау.

Негізгі бөлім.

Волейбол ойын ережесі бойынша допты беру, қабылдау волейболдың негізгі әдістері болып табылады.

Допты жоғарыдан беру және қабылдау.

1. Қос қолмен жоғарыдан бір-біріне саусақтарымен беру, қағып алу.

2. Допты төбеге беру, содан әріптестеріне беру.

3. Допты жоғарыдан қабылдау және беру.

1. Ойыншының екі қолымен төменнен допты қабылдау, беру тұрысын көрсету.

2. Әріптесі берген допты қабылдап, қайтадан оған беру. (кезектесе)

3. Допты жоғарыдан, төменнен қабылдау және беру.

4. Допты себеттен асыра беру және қабылдау.

5. Волейбол ойын ережелеріне сай ойындар.

Қорытынды бөлім.

1. Сапқа тұрғызу.

2. Сабақта өткенді талдау.

3. Оқушылардың жетістіктерін бағалау.

4. Үйге тапсырма.