Волебол

Денешынықтырудан 6- сыныпқа арналған сабақ жоспары

Мұғалімі: Чажаев Арай Сағымжанұлы
Бөлімі: Спорттық ойын
Сабақтың тақырыбы: Волебол
Сабақтың түрі: Жаңа сабақ
Сабақтың әдісі: Ойын
Сабақтың мақсаты: Допты жоғарыдан беру, төменнен беру әдістерің үйрету.
Міндеттері: Білімділік: Оқушыларға волейбол ойыны ережелерін игерту.
Дамытушылық: Қимыл-қозғалы, икемділік, ептілік
қасиеттерін дамыту.
Тәрбиелілік: Топтық, жолдастық. Ұжымшылдық сезімдерге
баулу.
Өтетін орны: Спорт зал
Құрал-жабдықтар: Волейбол добы, волейбол сеткасы, ысқырық, нығыздалған
доптар.

| |Мазмұны |Уақыт, |Нұсқаулар |
| | |мөлшері | |
|Кір|Сапқа тұру. Рапорт қабылдау. | |Оқушылардың спорттық |
|ісп|Сәлемдесу. | |формасына назар аудару. |
|е-д|Сабақтың мақсатын хабарлау. |1-2 мин |Тазалықтарын тексеру. |
|айы| | | |
|нды| | | |
|қ | | | |
|бөл| | | |
|імі| | | |
|. | | | |
| |Бір орында саптық жаттығулар. |1-2 мин |Қысқа түсінікті етіп |
| |1-2 санау. Санау арқылы 2 қатарға| |баяндау. |
| |тұру, | |Бұйырықты дауыс, анық |
| |1 қатарға тұру. | |түсінікті. |
| |Оңға солға бұрылу. | | |
| |Орында жүру, саппен жүру. |1-2 мин |Денені түзу, басты |
| |Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.| |көтеріп, белді түзу |
| |Қолды белге қойып, өкшемен жүру. | |ұстау. |
| |Қолды жазып, тізені көтере жүру. | | |
| |Жүгіру жаттығулары. |4-5 мин |Тізені жоғары көтере, |
| | | |сапты бұзбай, аралық |
| | | |ұстай жеңіл жүгіру. |
| |Оң және сол қырымен. |1 айн |Оң иық пен сол иық |
| | | |кезекпен алда. |
| |Қолды созып, тізені көтере |1 айн |Тізені жоғары көтере, |
| |жүгіру. | |өкшені алақанға тигізе. |
| |Қолды жамбасқа қойып, аяқты серпе| | |
| |жүгіру. |1 айн | |
| |Теріс қарап жүгіру. |1 айн | |
| |Жүру, демалу жаттығулары. |0,5-1 мин |Аяқтың ұшымен |
| |1-лектен 2-лекке ауысу. | |1-2 қолды көтере дем |
| | | |алу. |
| |Жалпы дене қыздыру жаттығулары. |5 |3-4 демді шығару. |
| | | |Қимыл қозғалыстарын |
| |Нығыздалған доптармен жаттығулар.| |бақылау |
| | | |Жаттығудың дұрыс жасалуы|
| |Б.Т. арқамен бір-біріне қарап, |6-8 рет | |
| |аралық бір табан допты оң және | | |
| |сол жақтан бұрыла беру. | | |
| |О.Т. допты жоғарыдан көтере |6-8 рет |Допты аяқтың үстімен |
| |беріп, аяқтың ортасынан төменнен | |жаймен жіберу |
| |қабылдау және керісінше қайталау.| | |
| |Допты екі қолмен желкеден беру. |8-10 рет |Бір аяқ алдында |
| |Допты оң және сол қолмен кезек |8-10 рет | |
| |беру. | | |
| |Допты теріс қарап беру. |8-10 рет |Допты дәлдеп тура беру |
| |Допты оң және сол қолмен кезек |6-8 рет | |
| |беру. | | |
|Нег|Волейбол ойын ережесі бойынша | | |
|ізг|допты беру, қабылдау волейболдың | | |
|і |негізгі әдістері болып табылады. | | |
|бөл|Допты жоғарыдан беру және |9-10 мин | |
|ім.|қабылдау. | | |
| |Қос қолмен жоғарыдан бір-біріне |10-15 рет |Жаттығулардың дұрыс |
| |саусақтарымен беру, қағып алу. | |орындалуына назар аудару|
| |Допты төбеге беру, содан |10-15 рет |Допты дәл тура беру |
| |әріптестеріне беру. | | |
| | Допты жоғарыдан қабылдау және |10-15 рет |Дене қимылдарының |
| |беру. | |үйлесімділігін |
| | | |қадағалау. |
| |Допты төменнен беру және |5-6 мин |Қолды түзу соза, тізені |
| |қабылдау. | |бүге, бір аяқпен сәл |
| | | |жарты қадам алға тұру. |
| |Ойыншының екі қолымен төменнен |10-15 рет | |
| |допты қабылдау, беру тұрысын | | |
| |көрсету. | | |
| | | | |
| | | |Доптың дұрыс берілуі мен|
| | | |қабылдануын қадағалау. |
| | Әріптесі берген допты қабылдап, | | |
| |қайтадан оған беру. (кезектесе) | | |
| | Допты жоғарыдан, төменнен |10-15 рет | |
| |қабылдау және беру. | | |
| | Допты себеттен асыра беру және |10-15 рет | |
| |қабылдау. | | |
| | Волейбол ойын ережелеріне сай |9-10 мин |Ойын ережелерінің |
| |ойындар. | |дұрыстығын, бұзылмауын |
| | | |қадағалау. |
|Қор|Сапқа тұрғызу. |3-5 мин |Денені бір қалыпқа |
|ыты| | |түсіру. |
|нды| | | |
|бөл| | | |
|ім.| | | |
| |Сабақта өткенді талдау. | |Сұрақтарына жауап беру. |
| |Оқушылардың жетістіктерін | |Жіберілген кемшіліктерге|
| |бағалау. | |ескертулер жасау. |
| | | |Волейбол ережелеріне тән|
| |Үйге тапсырма. | |жаттығулар орындау. |
| | | | |