Ұлттық ойындар. Арқан тартыс , Әтештер қақтығысы , Теңге шашу

Ашық сабақтың жоспары

1. Сабақтың тақырыбы: Ұлттық ойындар.

«Арқан тартыс», «Әтештер қақтығысы», «Теңге шашу».

2. Сабақтың мақсаты: Түсіндіру, көрсету, үйрету, дағдыландыру, ойындар арқылы оқушылардың күшін арттыру.

3. Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы.

4. Көрнекі құрал-жабдықтар: Арқан, ысқырық, жалаушалар, секірме жіптер.

5. Сабақтың өтетін күні: 11. 10. 2016ж.

Сабақтың барысы

қ/с

Сабақтың мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқау

қ/с: 1

Сабақтың мазмұны:

Дайындық бөлім - 10 м.

Оқушыларды бойларына қарай бір қатар сап түзеп тұрғызу. Кезекшінің рапорты. «Бұрылу» бұйрық жаттығуларын қайталау. Бір орында оңға, солға, артқа бұрылу жаттығулар түрін орындау. Алаңды айнала жүру және жүгіру барысындағы жаттығулар түрін 1-2 минут жасаймыз. Алдыңғы сабақтардағы қол, иық бұлшық еттеріне арналған жалпы дамыту жаттығулар дене мүшелеріне тиісті қайталап орындау.

Оқушыларды санау арқылы үш топқа бөлеміз. Мына төмендегідей жаттығуларды ретімен орындау.

Жүктеме мөлшері:

10 м

Сабақ кезінде

Әдістемелік нұсқау: Оқушылардың толық спорттық киімдеріне назар аударамыз.

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 1. Негізгі тұрыста - Бастапқы қалыпта екі қолды алға және жоғарғы жанына созып төмен түсу. Бастапқа қалыпқа келу.

Жүктеме мөлшері: 2-3 рет

Әдістемелік нұсқау: Мұғалімді мұқият тыңдау.

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 2. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта қолды алға созып, жоғары көтеріп және екі жанына ұстап бастапқы қалыпқа келу.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 3. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта қолды алға созып, кезектесіп жоғары және төмен айқастырып орындау.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 4. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта аяқты алшақ қойып, екі қол белде солға басты қисайтып бастапқы қалыпқа келу оңға қисайып бастапқы қалыпқа келу.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 5. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта басты алға және артқа шалқайтып кезекпен жаттығуды орындау.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 6. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта екі иық қолдардың деңгейінде оңға және солға жаттығудың қимылын айналдыру.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 7. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта қолды кеудеге ұстап, оңға және солға қолды созып жаттығуды қайталау.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 8. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта аяқты алшақ қойып, екі қол белдеоңға және солға санақ бойынша қисайтып орындау.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 9. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта екі қол белде оңға және солға аяқ жылжымайды қимыл жаттығулар жасаймыз.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 10. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта екі қолды тізеге қойып оңға және солға айналдыру.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 11. Негізгі тұрыс - Бастапқы қалыпта қолды алға ұстап созып, «1» дегенде отыру, «2» дегенде тұру, «3» деген отыру, «4» дегенде бастапқы қалыпқа келу.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 12. Бір орнында жүгіру.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 13. Бір орында тұрып қос аяқпен жоғары секіру.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 14. Бір орнында жүру жаттығулары.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Сабақтың мазмұны: 15. Бір орнында тұрып, 1-2 аяқпты жоғары көтеріп, дем алмай аяқпен төмен түгіріп 3-4 дегенде сыртқа дем шығару.

Жүктеме мөлшері:

Әдістемелік нұсқау:

қ/с:

Негізгі бөлім-30 м

Санау арқылы сыныпты екі топқа бөлеміз, ойынның қарапайым ережесімен таныстыру.

Сабақтың мазмұны: 30 м

Жүктеме мөлшері:

қ/с: 1

Сабақтың мазмұны:

Ұлттық ойын: «Арқан тартыс»

Ойынға ұзындығы 8-10 метрлік екі ұшы түйілген арқан қолданылады. Ойынға қатысушылар бойларына қарай қатарға тұрады. Арқанның ортасына қызыл мата байланады.

Оқушылар арқанның сол жағынан бастап бірінің артынан бірі қос қолдап ұстап тұрады.

Ойынның мақсаты - қарсыласының бір немесе бірнеше ойыншының орнындағы сызықтан өз жағына тартып өткізу.

Жүктеме мөлшері: 10 м

Әдістемелік нұсқау: Барлық жаттығуларды анық және таза жасауларын қадағалаймыз

қ/с: 2

Сабақтың мазмұны:

«Теңге шашу» ойыны - 10 м

Ойында оқушылар тең екі команда құрып, қашықтығы 30-40 м жерде тұрып ортаға тастаған қызыл матаға шүйлігіп теңге мәреден сөреге жинап және орнына қайта қою.

Ойынның мақсаты - жылдамдық, шапшаңдық, ептілік пен қабілеттіліктерін қалыптастыру. Қай команда дұрыс, жылдам жаттығуды орындаса сол команда жеңіске жетеді.

Жүктеме мөлшері: 10 м

Әдістемелік нұсқау: Техника қауіпсіздігін сақтау

Ұқсас жұмыстар

Көңілді мәре

Асық ату

Қазақтың ұлттық ойындары 5-сынып

Ұлттық спорт түрлері. 7 сынып

Ұлыс күні кәрі - жас

Қыз қуу

Ұлттық спорт түрлері. Сын есім және оның түрлерін қайталау

Ана тілі. жылқы. а.тоқмағамбетов

Нұр себеле, Ұлыстың ұлы күні сценарий