Баскетбол.Баскетбол элементтері бар қозғалмалы ойындар туралы
Баскетбол элементтері бар қозғалмалы ойындар
Биржанова Майра Ауеловна
Бердібек Соқпақбаев атындағы орта мектебінің дене тәрбиесі мұғалімі
Райымбек ауданы
Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау. Түгендеу, сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптық жаттығулар орындату.
Сәлемдесу. Рапорт беру
Жүру жаттығулары:Қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, екі қол белде өкшемен жүру, аяқтың ішкі, сыртқы қырымен жүру, Жартылай отырып жүру, спорттық жүріс.
Жүгіру. Жүгіру жаттығулары:
Оң, сол жағымен тіркес адыммен жүгіру, тізені жоғары көтеріп жүгіру, аяқты артқа бүгіп жүгіру, теріс қарап жүгіру, Аяқты алға сермей жүгіру, аяқты артқа сермей жүгіру. Жай жүріс, терең тыныс алып, дем шығару.
Жалпы дамыту жаттығулары:Бір қатардан 3 қатарлы лекке тұрғызып, жаттығулар жасату.
1. Б. қ. н. т аяқты иық кеңдігінде қойып, қол белде басты оңға 4 рет, солға 4 рет айналдыру. 2. Б. қ. н. тАяқ иық кеңдігінде қолдың басы иықта алға 4 рет, артқа 4 рет айналдыру. 3. Б. қ. қол кеуде тұсында шынтақтан бүгулі . 1-2 қолды жазбай артқа сермейміз, 3-4 қолды жазып сермейміз. 4. Б. қ аяқ иық кеңдігінде 1- қол жан-жақта 2 сол қолды оң иыққа қою, оң қол артқа ұстау, 3-қол жан-жақта 4 -оң қол сол иыққа қою сол қол артқа ұстау. 5. Б. қ аяқ иық кеңдігінде белді оңға 4- рет солға 4 рет айналдыру. 6. Б. қ с1-қолды оң аяқтың астынан шапалақтау, с2-қолды бастан асыра шапалақтау, 3-қолдысол аяқтыңастынан шапалақтау, 4-қолды жоғарыдан шапалақтау. 7. Тізені оңға 4 рет, солға 4-рет айналдыру. 8. Ұлдар 10 рет қолды бүгіп жазу, қыздар 10 рет отырып тұру. 9. бір орнында секіру.
Ұйымдастыру
2 мин
Топқа бөлу. Жүректен-жүрекке
1-топ Баскетбол добы, 2-топ стол тенисі.
Топқа бөлу
2 мин
Топтық жұмыс.
1. Допты оң және сол қолмен жетелеп алып жүру.
2. Допты жетелеп алып жүру.
3. Допты кеуде тұсынан әріптесіне беру.
4. Әріптесіне допты жерге ұрып беру.
5. Допты жетелеп алып келе жатып тоқтап торға тастау. Келесі команда қағып алу.
Баскетбол элементтері бар қозғалмалы ойындар.
1. Кедергілер арасымен допты бір қолмен жетелеп алып жүру.
2. Допты оң және сол қолмен алып жүру.
3. Допты торға тастау
Топпен жұмыс
15 мин
Мағлұмат алады.
Допты жетелеп алып жүруді, допты бір-біріне беруді
үйренеді, техникасын жетілдіреді.
Дұрыс орындауға үйренеді .
Допты қағып алуға үйренеді.
Допты торға тастауды үйренеді.
Рефлекция
лау Қорытынды- лау
Миға шабуыл. Баскетбол туралы қосымша сұрақтар қою арқылы сабақты қорыту. 1. топқа сұрақ. 1. Баскетбол қай тілден аударылған? 2. Ойынның негізгі ережелері.
3. Баскетбол алаңының ұзындығы мен ені қанша?
2-топқа сұрақ. 1. Себеттің биіктігі қанша? 2. Баскетбол добының салмағы қанша?3. Техникалық қауіпсіздік ережелері.
Ойларын қорытып тұжырым жасауға
дағдыланады, жетістігін біледі.
Бағалаудың табыс критерийлері арқылы бағалау. Бекіту :инсерт стратегиясы.
Үйге тапсырма беру:Оқулықтан 130-135 бет оқу
Бағалау ұпай саны бойынша белгіленеді.
Қорытылады.
Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау. Түгендеу, сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптық жаттығулар орындату.
Сәлемдесу. Рапорт беру
Жүру жаттығулары:Қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, екі қол белде өкшемен жүру, аяқтың ішкі, сыртқы қырымен жүру, Жартылай отырып жүру, спорттық жүріс.
Жүгіру. Жүгіру жаттығулары:
Оң, сол жағымен тіркес адыммен жүгіру, тізені жоғары көтеріп жүгіру, аяқты артқа бүгіп жүгіру, теріс қарап жүгіру, Аяқты алға сермей жүгіру, аяқты артқа сермей жүгіру. Жай жүріс, терең тыныс алып, дем шығару.
Жалпы дамыту жаттығулары:Бір қатардан 3 қатарлы лекке тұрғызып, жаттығулар жасату.
1. Б. қ. н. т аяқты иық кеңдігінде қойып, қол белде басты оңға 4 рет, солға 4 рет айналдыру. 2. Б. қ. н. тАяқ иық кеңдігінде қолдың басы иықта алға 4 рет, артқа 4 рет айналдыру. 3. Б. қ. қол кеуде тұсында шынтақтан бүгулі . 1-2 қолды жазбай артқа сермейміз, 3-4 қолды жазып сермейміз. 4. Б. қ аяқ иық кеңдігінде 1- қол жан-жақта 2 сол қолды оң иыққа қою, оң қол артқа ұстау, 3-қол жан-жақта 4 -оң қол сол иыққа қою сол қол артқа ұстау. 5. Б. қ аяқ иық кеңдігінде белді оңға 4- рет солға 4 рет айналдыру. 6. Б. қ с1-қолды оң аяқтың астынан шапалақтау, с2-қолды бастан асыра шапалақтау, 3-қолдысол аяқтыңастынан шапалақтау, 4-қолды жоғарыдан шапалақтау. 7. Тізені оңға 4 рет, солға 4-рет айналдыру. 8. Ұлдар 10 рет қолды бүгіп жазу, қыздар 10 рет отырып тұру. 9. бір орнында секіру.
Ұйымдастыру
2 мин
Топқа бөлу. Жүректен-жүрекке
1-топ Баскетбол добы, 2-топ стол тенисі.
- Іс жүргізу
- Автоматтандыру, Техника
- Алғашқы әскери дайындық
- Астрономия
- Ауыл шаруашылығы
- Банк ісі
- Бизнесті бағалау
- Биология
- Бухгалтерлік іс
- Валеология
- Ветеринария
- География
- Геология, Геофизика, Геодезия
- Дін
- Ет, сүт, шарап өнімдері
- Жалпы тарих
- Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
- Журналистика
- Информатика
- Кеден ісі
- Маркетинг
- Математика, Геометрия
- Медицина
- Мемлекеттік басқару
- Менеджмент
- Мұнай, Газ
- Мұрағат ісі
- Мәдениеттану
- ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
- Педагогика
- Полиграфия
- Психология
- Салық
- Саясаттану
- Сақтандыру
- Сертификаттау, стандарттау
- Социология, Демография
- Спорт
- Статистика
- Тілтану, Филология
- Тарихи тұлғалар
- Тау-кен ісі
- Транспорт
- Туризм
- Физика
- Философия
- Халықаралық қатынастар
- Химия
- Экология, Қоршаған ортаны қорғау
- Экономика
- Экономикалық география
- Электротехника
- Қазақстан тарихы
- Қаржы
- Құрылыс
- Құқық, Криминалистика
- Әдебиет
- Өнер, музыка
- Өнеркәсіп, Өндіріс
Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.
Ақпарат
Қосымша
Email: info@stud.kz