. Жүрелей отырып, алдыға және артқа аунау, жауырынға тұру

Ашық сабақ жоспары
Cабақтың тақырыбы . Жүрелей отырып, алдыға және артқа аунау, жауырынға тұру. Сабақтың мақсаты. 1. Алдыға аунау әдісін үйрету. 2. Оқушылардың ептілік, икемдік, шыдамдылық, жылдамдық, дене қасиеттерін дамыту. 3.Оқушыларды сабақта адамгершілік, еңбек, эстетикалық тәрбиелерге баулу. 4. Оқушылардың денсаулығын дене жаттығулары арқылы нығайту.
Сабақтың түрі . дәстүрлі Сабақтың оқыту әдістері. сөздік көрнекілік
Керекті құрал-жабдықтар. ысқырық, секундомер, маты
Сабақтың бөлімдері
Сабақтың мазмұны
Мөлшерлеу
Әдістемелік нұсқаулар
Кіріспе бөлім. 10-15мин

Негізгі бөлім 25-30 мин

Қорытынды

Оқушыларды сапқа тұрғызу, кезекшіден мәлімет алам. Сәлемдесем, сабақтың мақсаты мен тақырыбын айтамын. Оқушыларды оңға, солға бұрылту арқылы сабаққа дайындықтарын тексеру. Жүгіру жаттығуларын жасату. 1.Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүгіру. 2.Екі қол иықта өкшемен жүгіру. 3.Екі қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүгіру. 4. Екі қол артта аяқттың ішкі қырымен жүгіру.

1.Оң, сол бүйірмен жүгіру. 2.Жауырынды ілгері қаратып жүгірту. 3.Жеңіл жүгірту.
4. қатарды сапқа тұрғызып,Ж.Д.Ж. жасату. 1.Б.Қ. негізі дұрыс1 қол иықта 2 қол жоғарыда аяқтың ұшына тұру, 3 қол иықта 4.б.қ. келу.
2. Б.Қ.а.и.д. қол белде1-4оңға, 1-4 солға айналдыру.
3.Б.Қ.а.и.д.қол иықта 1-4 алға, 1-4 артқа айналдыру
4.Б.Қ.а.и.д. қол белде 1-4 оңға, 1-4 солға айналдыру.
5.Б.Қ.а.и.д. қол тізеде тізені 1-4 оңға, 1-4 солға
айналдыру. 6.Б.Қ.негізі дұрыс қол белде1-4 оңға 1-4 солға, 1-4 қос аяққа секіру.
Арнайы акробатика ойынының жаттығулары.
Оқушыларды сапқа тұрғызып, сабақты теория жүзінде түсіндіріп,практика жүзінде өзім көрсетемін. Түсіндіріп,практика жүзінде өзім көрсетемін.
2.Оқушыларға акробатикалық жаттығуларды көрсетемін.
3. Алдыға аунату жаттығуы.
4.Артқа аунату жаттығуы.
5. Жауырынға тұру жаттығуы.
6.Басты жерге қойып денені көтеру.

Оқушыларды сапқа тұрғызып мақтап, мадақтап, бағалап, үй тапсырмасын қайталау қоштасу.

Дайындаған Шығыс Қазақстан облысы
Зайсан ауданы . Шағын жинақталған Тасбастау негізгі орта мектебінің денешынықтыру пәнінің мұғалімі Абикенов Дамир
1-2 мин

30 сек
30 сек

1мин
30сек
4мин

1мин

1мин

1мин

25-30мин
Сапқа дұрыс туруларын қадағалау, сабақты уақытында ұйымдастыру.Қолдың ұшына қарап созылу, денені тік ұстап жүгіру.
Қолды кең айналдыру.
Арақашықтықты сақтап жүгіру.
Барынша биік созылу.
Көзді жұмбау.
Иықты кең айналдыру.
Белді кең айналдыру.
Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Әр оқушының қатесін түзету.

Ағзаларын Б.Қ, келтіру.