Допты жоғарыдан саусақпен алу Қарсыластың подачын төменнен қос-қолдың білегімен қабылдау. Волейбол ойынын дамыту

Дене тәрбиесі пәнінен ашық сабақ жоспары:
_____________________________________

Сабақ тақырыбы: Допты жоғарыдан саусақпен алу
Қарсыластың подачын төменнен
қос-қолдың білегімен қабылдау.
Волейбол ойынын дамыту.

Сабақтың мақсаты: Оқушыларды волейбол ойыны қызықтырып,
волейбол ойынын жете меңгеру,шеберлікке баулу.Оқушылардың допты қабылдаудағы ақыл-ойын жетілдіру, оқушылардың жеке-дара қарым-қатынасын зерттеу,топтық,жолдастық, ұжымдылық сезімдерге тәрбиелеу.

Құрал жабдықтар: ысқырғыш,волейбол доптары,волейбол сеткасы.

Өтетін орны: Спорт зал.

Өтетін күні: ___________

Сабақ
бөлімі
Мазмұны
Уақыт
мөл-і
Әдістемелік,
ұйымдастыру
нұсқаулары.

Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру.
Сәлемдесу.Сабақ мақсатымен
таныстыру.
Саптағы жаттығулар:
солға,оңға,кеі-айнал.

<<Бір орында>>-адымдау.

2.Алға адымдап бас.

3.Спорттық жүріспен желе жүру.

4.Жүгіру (бір қалыппен)
Қол жоғарыда,оң,сол қапталмен жүгіру.
1.Сигнал арқылы жүгіру.

2.Себетке екі адымдап себетке секіру арқылы.

3.3 метр әрлі-бері жүгіру.

4.Жылдам жүгіру.

5.Жылдам жүгіру ортадан
артпен жүгіру.

6.Жанама жүгіріспен жүгірулер.

а) оң қапталмен

б) сол қапталмен

10-12
мин

Оқушылардың сыртқы келбетіне мән беру.

Саптағы жаттығуларды 1-2 есепте орындау.

Оң иықты алға алып залда айнала жүру.
Қол шынтақтан бүгілуі.

Ысқырық болған кезде кері
айналып жүгіру.
Жоғары биік секіру.

Шапшаңырақ орындай
Қарама-қарсы бұрышқа жүгіру

Қолды алда ұстап,
төменірек отырыңқырап жүгіреміз.


Сабақ
бөлімі
Мазмұны
Уақыт
мөл-і
Әдістемелік,
ұйымдастыру
нұсқаулары.

Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І

1.Тізені жоғары көтеріп жүгіру;

2.Өкшені қолға тигізе жүгіру.

3.Аяқты алға соза жүгіру

4.Аяқты артқа сермеу

5.Белге жасау

6.Аяқты алшақтап жүгіру

7.Жоғары керіле секіру.

8.Тізені бүге жүгіру.

9.Тізені бүге жүгіру

1)Тыныстау жаттығулары:
1-2 қолды жоғары көтеру,
3-4 қолды төмен түсіру

5-6 рет

Тізбектеп қолды алға ұстау.

Денені тік ұстап, қолды артқа ұстау.

Аяқты түзу сермеу.

<<Оңға,солға>> бұру

Жоғарырақ аяқты дұрыс сілтеу.
Денені тік ұстау.

Саусақпен доп алу
кейпінде қарама-қарсы
қарау.
Білекпен доп алу кейпінде.

Қолды көтерген кезде демді ішке тарту,түсірген кезде демді шығару.

Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М

Допсыз волейбол ойынына дайындық жаттығулары.

1)Жүгіру арқылы,жерге бүгілу
жаттығуларын орындау

30 мин

3 қатарға тізбектеу.

3 нүктеге алма-кезек тоқтау.
Шапшаң қозғалу.
Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М

2) Торға шабуылға шығу

3) Тосқауыл қою.

4) Қолды алға соза оңға,солға
бүгілу жаттығулары (имитация)

Сапқа тұрғызу.

Доппен волейбол ойынына дайындық жаттығулары:

1)Допты саусақпен алу.


2)Допты саусақпен алу.

3)Допты сеткаға соғу жаттығулары.

4)Бір-біріне қарама-қарсы тұрып,ойыншыға тастау.

5)Қарама-қарсы тұрып, подача беру.
6)Екі жақты ойын.

Биік,ашыла секіру.

Шеңбер жасай, биігірек секіру.

Аяқты алшақ ұстап, тізені бүгу.Допты қабылдаудағы тұрыс.

3 қатарға тізбектелу.

Ысқырық болған кезде орынында тұрып жүгіру.

Ысқырық болған кезде допты тастай жүгіру.

Допты жоғарыдан ортадағы
оқушы саусақпен
қабылдап, 3-ші оқушыға
доп лақтырады.
3-ші оқушы алдыңғы әріптесіне допты қайтарады.Білекпен тіреп, қағып алу. Көңілді бір-
біріне ренжімеуді қатаң
талап ету.
Бір-бірін қолпаштап ынталандыруды талап ету.

Қ О Р Т Ы Н Д Ы Б Ө Л І М І

1.Сапқа тұрғызу.

2.Оқушылардың байқампаздығын сезіндіруге арналған қозғалыс ойыны.

3.Сабақты қортындылау.

4.Оқушыларды бағалау.

5.Үйге тапсырма беру.

3-5
мин

Оқушылар сапта ара қашықтықты сақтай,кең тұрады мұғалімнің командасы арқылы жаттығу орындау керек. Егер
мұғалім сынып командасын
айтса,оқушылар жаттығуларды түгел
орындау керек.
Ал егер сынып командасын қоспаса,орындамау керек.
Қателескен оқушы 1 адым алға шығуы керек.
Қолды бүгіп жазу.
Шалқалап жатып денені көтеру 10 рет 3 кезек