Денешынықтыру сабағының жоспары: аяқтан ұстап шалу және оған қарсы әдістер

Болат Ахметов,

МКҚК Текелі кәсіптік колледжінің

Денешынықтыру пәнінің оқытушысы.

$C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\болат фотосы\IMAG1770.jpg$ Аяқтан ұстап шалып,

Оған қарсы әдіс жасау

Білімділік мақсаты: Студенттерді еркін баулу және қызығушылығын арттыру.

Тәрбиелік мақсаты : Студенттерге күрес әдісін үйрете отырып, төзімділікке, ептілікке тәрбиелеу.

Дамытушылық мақсаты: Студенттердің тазалық, денсаулық туралы ұғымын кенейте отырып, ел намысын қорғайтын атақты спортшы дайындап шығару.

Өтетін орын: Колледж спорт залы

Көрнекілер: Денсаулыққа байланысты жазылған нақыл сөздер, даналардың ойлары жазылған буклет, жаттықтырушының

№

Сабақтын мазмұны

уақыты

Ескерту, әдістемелік нұсқаулар

№: I

Сабақтын мазмұны: 1. Сапқа тұру, сәлемдесу. Сабақтың мазмұнын түсүндіру.

уақыты: 2мин

Ескерту, әдістемелік нұсқаулар: Сапқа тұруына, спорттық формаларынна назар аудару.

№: II

Сабақтын мазмұны:

2. Саптық жаттығулар жасату

-Оң-ға, сол-ға, кері айнал.

3. жүру түрлері:

-тізені кеудеге көтеру,

-аяқтың қырын қолмен ұру,

-өкшені алақанға жеткізу,

-өкшені алу,

-баспен домалау,

-арқамен домалау,

-тіземен жүгіру,

-мойын қыздыру,

-көпір жасау,

-денені қалыпқа келтіру.

уақыты:

10мин

1мин

2мин

Ескерту, әдістемелік нұсқаулар:

Қолды, денені тік ұстау.

Арақашықтықты сақтау.

Қолды еркін ұстау.

№: III

Сабақтын мазмұны:

4. »Аяқтан ұстап шалу, оған

Қ арсы әдіс жасау»

а) енкейіп аяққа өту

ә) аяғын көтеру

б) екінші аяғын шалу

в) қарсы немесе қорғану әдістері

уақыты: 25мин

Ескерту, әдістемелік нұсқаулар:

Қарсыласпен тепе-тендікті сақтау.

Құлатып, жауырынды жерге тигізу.

№: IV

Сабақтын мазмұны: 5. Сабақтын қорытындысы. Тәсілді жақсы орындаған студенттерді атап өту.

уақыты: 5мин

Ескерту, әдістемелік нұсқаулар: Кеткен кемшіліктерін айту.

Ұқсас жұмыстар

Футбол ойыны және ойын ережелері: денешынықтыру сабағының жоспары

Футбол ойыны мен ережелері бойынша денешынықтыру сабағының жоспары

Тоқыма технологиясы мен әдістемесі: құралдар, шалу түрлері және шұлық тоқу тәсілдері

Баскетбол ойыны бойынша денешынықтыру сабақ жоспары

4-сынып денешынықтыру сабақ жоспары: 400 метрге уақытқа жүгіру

Киім және оған қойылатын талаптар: технология пәні сабақ жоспары

3-сыныпқа арналған қазақ тілі сабағының жоспары: Баяндауыш, ойындық және интерактивті әдістер

Денешынықтыру пәні ашық сабағы: жүрелей отырып алдыға және артқа аунау, жауырынға тұру

10-сыныпқа арналған Салауатты өмір салты сабағының жоспары: мақсаттар, міндеттер, әдістер және тапсырмалар

Озық педагогикалық тәжірибе: сипаттамасы және оған қойылатын талаптар

Пәндер

Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.

Ақпарат

Қосымша

Email: info@stud.kz