Допты кеудеден беру

Сынып: 6
Өткізілген жері: Спорт зал
Өткізілген күні:
Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш, доп, таяқшалар.
Сабақтың тақырыбы: 1. Техника қауіпсіздігі.
Теориялық білім негіздері
Саптық жаттығулар
2. Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.
3. Допты кеудеден беру.
4. Баскетбол ойнау.
Сабақтың мақсаты: жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және
күшті дамыту.
Сабақтың міндеттері:
1. Оқушыларды баскетбол ойнау әдістеріне үйрету.
2. Оқушылардың жүгіру арқылы, кеудеден допты беру арқылы
әдістерін арттыру, қимыл қозғалыстарын дамыту.
3. Оқушыларды достыққа, бірін-бірі сыйлауға тәрбиелеу.

|Мазмұны |Мөлшері |Әдістемелік нұсқаулар |
| |уақыты | |
|Дайындық бөлімі |15' | |
| | | |
|1.Сапқа тұрғызу. |3' |Саптал,түзел,тік тұр, |
|Амандасу | |Кезекші рапорты: |
|Рапорт беру | |Рет-ретімен санау |
|Тізім бойынша тексеру | |Техника қауіпсіздігі. |
|Сабақтың тақырыбын түсіндіру | |Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң|
|Сабақтың мақсат-міндетін хабарлау | |сақтау: |
| | |бойды қыздыру кезіндегі |
| | |бірін-бірін қорғау және |
| | |бірінші көмек көрсету |
| | |спорттық форманы қарау |
| | | |
| |3' | |
| | | |
|2. Саптық жаттығулар | |Қол жанында, арқасын түзу |
|- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар. | |ұстау,алға еңкеймеу |
|- бір қатардан екі қатарға тұру. | |1,2 санал, 1,2,3 санал |
| |3' | |
|3.Жүру | | |
|- Аяқтың ұшымен қол жоғарыда. | | |
|- Қол желкеде, өкшемен жүру. | |Қол жоғарыда жоғары созылу |
|- қол белде табанның сыртымен жүру. | |арқаны түзу ұстау, шыңтақты |
|- қол белде табанның ішімен жүру. |3' |ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені |
| | |жақындата сәл отыру. |
|4. Жүгіру | | |
|- тізені көтере жүгіру. | | |
|- өкшені артқа көтере жүгіру. | | |
|-сол жақ иықтан секіре жүгіру. |3' |Қолдың дұрыс қимылына көңіл |
|- оң жақ иықтан секіре жүгіру. | |бөлу, тізені жоғары көтере қол|
| |5-6рет |белде. Аяқты тізеден қатты |
|5. Жүрудегі ЖДЖ | |бүге өкшені артқа лақтыру. Қол|
|-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын |5-6рет |белде, алға қарап жанмен |
|қолды ауыстырып отырамыз. | |секіре жүгіру. |
|- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан|5-6рет | |
|артқа тарту және жаза тарту. | |Қол тік артқа қаттырақ тарту. |
|-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа|5-6рет |Қолды бүкпеу және алдыға |
|айналдыру. | |еңкею. |
|-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты | |Шынтақты төмен түсірмеу, қолды|
|өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. | |жанына тарту арқаны тік ұстау.|
|3-4 д.с. оң жаққа. | |Амплитудалық айналымды |
| | |көбейту. |
| | | |
|Негізгі бөлім |25' | |
|1. Доптың бағытын өзгертіп алып жүру. |6' |Ойын ойнаған кезде мұғалімді |
| | |мұқият тыңдау, ойынның шартын |
|2. Допты кеудеден беру. |6' |бұзбау. |
| | |4х4,3х3, 3х5 қорғану және |
|3. Баскетбол ойнау. |13' |шабуыл жасау. |
| | |Ықшамдалған ережемен баскетбол|
| | |ойнау. |
|Аяқтау бөлімі |5' | |
|Қалыпқа келтіру |30'' |Мұрынмен демалу ауызбен дем |
|Сапқа тұрғызу |2'30'' |шығару. |
|Бағалау, үйге тапсырма беру. |2' |Саптал,түзел,тік тұр |
|Қоштасу киінуге жіберу | |Әркімнің қателігіне қарай. |