Допты иықтан бір қолмен беру

Шұбарқұдық гимназиясы
Тақырыбы: Допты беру тәсілдері
Өткізген: Неталина Қ. Е.
2010 - 2011 оқу жылы
Спорт ойындары бөлімі / баскетбол /
Сабақтың тақырыбы: Допты беру тәсілдері
Сабақтың мақсаты: Ойын әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді жетілдіру,
жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар: баскетбол доптары, ысқырғыш, секіртпе жіп (скакалка)
Өтетін орны: спорт зал
І
1
2
3
4
5
6
Дайындық кезені
Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу. Түгендеу. Сабақтың мақсатымен таныстыру
Оңға-солға бұрылу
Жүру, жүрістің түрлері
-қолды жоғары көтеріп, аяқ ұшымен жүру,
-қолды тіке жанға созып, өкшемен жүру,
-қолды бүйірге таянып, табанның сыртқы қырымен жүру,
-қолды бүйірге таянып, табанның ішкі жанымен жүру,
Спорттық адыммен адымдап жүру
Алаңды айналып жүгіру
-оң жақ бүйірмен ілеспелі адыммен, қолды иық буынынан алға айналдыра жүгіру,
-қолды иық буынынан артқа құлаштай сермей, сол жақ бүйірмен тіркеме адыммен адымдай жүгіру,
-арқаны алға беріп, бір жақ иықтан артқа қарап жүгіру,
-ирек сызықпен жүгіру (змейка)
-тізені сәл бүгіп, қолды тізеге, ирек сызық жасай жүргізу,
Жүріп келе жатып, бір саптан 2 немесе 3 қатарға тұру
-Б. Қ. Аяқ иық кеңдігінде, екі қолды тік жоғары көтеру. 1-оң жанға иілу, 2-б. қ,
3-сол жанға иілу, 4-б. қ.
-Б. Қ. Аяқ иық кеңдігінде, қол тіке жоғары 1-3жанға иілу, бір мезгілде тізеден бүгілген аяқты жанға көтеру. 2-4 б. қ.
-Б. Қ. Аяқ иық денгейінде, қолды шынтақтан бүгіп кеуде тұсында ұстау. 1-3 артқа бір адым жасап отырып, кеудені қарсы қапталдан артқа бұру, 2-4 б. қ.
-Б. Қ. Бір тізерлеп, екінші аяқты жанға созып
қолды тік жоғары көтеру. 1-3 оң (сол) жанға иілу, 2-4 б. қ.
-Бір орында секіру, (секіртпе жіппен)
15'
3-4 рет
10-15м
2х4
2х4
2х4
2х4
Оқушы дайындығы
нақты, қысқа, түсінікті.
Тік жоғары созылу,
алақан ішіне қарайды
құлаштай сермей
секіртпе жіпті кере тарту
ІІ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
№
Негізгі бөлім
Кеудеден допты екі қолмен беру.
Допты иықтан бір қолмен беру.
-қарама-қарсы тұрып, допты біріне-бірі бір адым жасау арқылы иықтан бір қолмен беру,
-допты бір аяқпен тұрып, қағып алу-беру,
-оң аяқпен тұрып, сол жақ бүйірден доп беру
-сол аяқпен тұрып, оң жақ бүйірден доп беру
-оң аяқпен тұрып, тіке қарай доп беру
-сол аяқпен тұрып, тіке доп беру
-оң аяққа тұрып, оң жақ бүйірден доп беру
-сол аяққа тұрып, сол жақ бүйірден доп беру
Ортада бір оқушы, қалғандары шеңберді айналаса орналасады; ортадағы ойыншыға доп беріледі, ол басқа бір оқушыға беріп, соның орнына барып тұрады.
Қарама-қарсы қозғалыста допты екі қолмен кеудеден беру.
Эстафета. Оқушыларды 2 топқа бөліп, кезектесе жүріп жұмыстану. 2 лекке тұру, әр лектің алдына қарама-қарсы өз командасынан 1 оқушы қолына доп ұстап тұрады. Лектен жүгіріп шыққан оқушы кілт тоқтайды, қарсы тұрған оқушы қолындағы добын тоқтаған оқушыға береді, өзі лектің соңына тұрады.
х х х х х
Үштікте доп беру
-жұмыс жасау әдісі:
х х
х
х
х
Екі жақты ойын
Мазмұны
25'
1'-2'
45''
45''
45''
45''
45''
45''
45''
2'-3'
2'-3'
3'
2'-3'
6'-7'
Мөлшері
доп кеуде тұсында;
доп алақанда, қолды алға созу
допты оң, сол жағына, жоғары-төмен беру
барлығы бір-бірден допты беріп шығады
х - ойыншы
- ойыншының қозғалысы
- ойыншының доппен қозғалысы
- доп
х - ойыншы
- ойыншының қозғалысы
- доп
қысқартылған ережемен
Әдістемелік нұсқау
ІІІ
1
2
Қорытынды бөлім
Оқушылардың білімін жүйелеп, үштікте екі қолмен доп беруді көрсету арқылы бағалау.
Сапқа тұру:
-көңілді аудару жаттығулары
-Үйге тапсырма
5'
2'
2'
1'
- Іс жүргізу
- Автоматтандыру, Техника
- Алғашқы әскери дайындық
- Астрономия
- Ауыл шаруашылығы
- Банк ісі
- Бизнесті бағалау
- Биология
- Бухгалтерлік іс
- Валеология
- Ветеринария
- География
- Геология, Геофизика, Геодезия
- Дін
- Ет, сүт, шарап өнімдері
- Жалпы тарих
- Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
- Журналистика
- Информатика
- Кеден ісі
- Маркетинг
- Математика, Геометрия
- Медицина
- Мемлекеттік басқару
- Менеджмент
- Мұнай, Газ
- Мұрағат ісі
- Мәдениеттану
- ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
- Педагогика
- Полиграфия
- Психология
- Салық
- Саясаттану
- Сақтандыру
- Сертификаттау, стандарттау
- Социология, Демография
- Спорт
- Статистика
- Тілтану, Филология
- Тарихи тұлғалар
- Тау-кен ісі
- Транспорт
- Туризм
- Физика
- Философия
- Халықаралық қатынастар
- Химия
- Экология, Қоршаған ортаны қорғау
- Экономика
- Экономикалық география
- Электротехника
- Қазақстан тарихы
- Қаржы
- Құрылыс
- Құқық, Криминалистика
- Әдебиет
- Өнер, музыка
- Өнеркәсіп, Өндіріс
Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.

Ақпарат
Қосымша
Email: info@stud.kz