Допты иықтан бір қолмен беру

Шұбарқұдық гимназиясы

Тақырыбы: Допты беру тәсілдері

Өткізген: Неталина
Қ.Е.

2010 – 2011 оқу жылы

Спорт ойындары бөлімі / баскетбол /
Сабақтың тақырыбы: Допты беру тәсілдері
Сабақтың мақсаты: Ойын әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді
жетілдіру,
жолдастық және ұжымдық
сезімдерге тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар: баскетбол доптары, ысқырғыш, секіртпе жіп
(скакалка)
Өтетін орны: спорт зал
|№ |Мазмұны |Мөлшері |Әдістемелік нұсқау |
|І |Дайындық кезені |15' | |
|1 |Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу. | |Оқушы дайындығы |
| |Түгендеу. Сабақтың мақсатымен таныстыру | |нақты, қысқа, түсінікті. |
|2 |Оңға-солға бұрылу |3-4 рет | |
|3 |Жүру, жүрістің түрлері | | |
| |-қолды жоғары көтеріп, аяқ ұшымен жүру, | |Тік жоғары созылу, |
| |-қолды тіке жанға созып, өкшемен жүру, | |алақан ішіне қарайды |
| |-қолды бүйірге таянып, табанның сыртқы |10-15м | |
| |қырымен жүру, | | |
| |-қолды бүйірге таянып, табанның ішкі жанымен| | |
| |жүру, | | |
|4 |Спорттық адыммен адымдап жүру | | |
|5 |Алаңды айналып жүгіру | | |
| |-оң жақ бүйірмен ілеспелі адыммен, қолды иық| |құлаштай сермей |
| |буынынан алға айналдыра жүгіру, | | |
| |-қолды иық буынынан артқа құлаштай сермей, | | |
| |сол жақ бүйірмен тіркеме адыммен адымдай | | |
| |жүгіру, | | |
| |-арқаны алға беріп,бір жақ иықтан артқа | | |
| |қарап жүгіру, | | |
| |-ирек сызықпен жүгіру (змейка) | | |
| |-тізені сәл бүгіп, қолды тізеге, ирек сызық | | |
| |жасай жүргізу, | | |
|6 |Жүріп келе жатып, бір саптан 2 немесе 3 | | |
| |қатарға тұру | | |
| |-Б.Қ. Аяқ иық кеңдігінде, екі қолды тік | |секіртпе жіпті кере тарту |
| |жоғары көтеру. 1-оң жанға иілу, 2-б.қ, |2х4 | |
| |3-сол жанға иілу, 4-б.қ. | | |
| |-Б.Қ. Аяқ иық кеңдігінде, қол тіке жоғары | | |
| |1-3жанға иілу, бір мезгілде тізеден бүгілген|2х4 | |
| |аяқты жанға көтеру. 2-4 б.қ. | | |
| |-Б.Қ.Аяқ иық денгейінде, қолды шынтақтан | | |
| |бүгіп кеуде тұсында ұстау.1-3 артқа бір адым|2х4 | |
| |жасап отырып, кеудені қарсы қапталдан артқа | | |
| |бұру, 2-4 б.қ. | | |
| |-Б.Қ.Бір тізерлеп, екінші аяқты жанға созып | | |
| |қолды тік жоғары көтеру. 1-3 оң (сол) жанға |2х4 | |
| |иілу, 2-4 б.қ. | | |
| |-Бір орында секіру, (секіртпе жіппен) | | |
|№ |Мазмұны |Мөлшері |Әдістемелік нұсқау |
|ІІ |Негізгі бөлім |25' | |
|1 |Кеудеден допты екі қолмен беру. | |доп кеуде тұсында; |
|2 |Допты иықтан бір қолмен беру. | |доп алақанда, қолды алға |
| | | |созу |
|3 |-қарама-қарсы тұрып, допты біріне-бірі бір |1'-2' | |
| |адым жасау арқылы иықтан бір қолмен беру, | | |
|4 |-допты бір аяқпен тұрып, қағып алу-беру, |45'' |допты оң, сол жағына, |
| |-оң аяқпен тұрып, сол жақ бүйірден доп беру |45'' |жоғары-төмен беру |
| |-сол аяқпен тұрып,оң жақ бүйірден доп беру | | |
| |-оң аяқпен тұрып, тіке қарай доп беру |45'' | |
| |-сол аяқпен тұрып, тіке доп беру |45'' | |
| |-оң аяққа тұрып, оң жақ бүйірден доп беру |45'' | |
| |-сол аяққа тұрып, сол жақ бүйірден доп беру |45'' | |
| |Ортада бір оқушы, қалғандары шеңберді |45'' | |
|5 |айналаса орналасады; ортадағы ойыншыға доп | | |
| |беріледі, ол басқа бір оқушыға беріп, соның | |барлығы бір-бірден допты |
| |орнына барып тұрады. | |беріп шығады |
| |Қарама-қарсы қозғалыста допты екі қолмен |2'-3' | |
|6 |кеудеден беру. | | |
| |Эстафета. Оқушыларды 2 топқа бөліп, | | |
|7 |кезектесе жүріп жұмыстану. 2 лекке тұру, әр |2'-3' | |
| |лектің алдына қарама-қарсы өз командасынан 1| | |
| |оқушы қолына доп ұстап тұрады. Лектен | | |
| |жүгіріп шыққан оқушы кілт тоқтайды, қарсы | | |
| |тұрған оқушы қолындағы добын тоқтаған | | |
| |оқушыға береді, өзі лектің соңына тұрады. |3' | |
| | | | |
| | | |х - ойыншы |
| |х х х х | |- ойыншының қозғалысы |
| |х | |- ойыншының доппен |
| | | |қозғалысы |
| | | |- доп |
| |Үштікте доп беру | | |
|8 |-жұмыс жасау әдісі: | | |
| | | | |
| | | | |
| |х х |2'-3' | |
| | | |х - ойыншы |
| |х | |- ойыншының қозғалысы |
| |х | |- доп |
| |х | | |
| | | | |
| | | |қысқартылған ережемен |
| |Екі жақты ойын | |Әдістемелік нұсқау |
|9 |Мазмұны |6'-7' | |
|№ | |Мөлшері | |
|ІІІ|Қорытынды бөлім |5' | |
| | | | |
|1 |Оқушылардың білімін жүйелеп, үштікте екі |2' | |
| |қолмен доп беруді көрсету арқылы бағалау. | | |
| | | | |
|2 |Сапқа тұру: | | |
| |-көңілді аудару жаттығулары |2' | |
| | | | |
| |-Үйге тапсырма |1' |Ш. Ж. К. К. |