Допты қабылдау

Ақтөбе обл. Мұғалжар ауданы Ембі қаласы №2 орта мектебі дене шынықтыру пәні
мұғалімі Жапакова Гүлзат Санаққызы

Ашық сабақ

Сабақ : дене шынықтыру
Өтетін орны: спортзал
Сыныбы: 9 «а»
Сабақтың тақырыбы: Допты қабылдау
Сабақтың мақсаты:
1.Волейбол ойынында допты қабылдау,жоғарыдан,төменнен қабылдау әдіс
тәсілдерін үйрету.
2.Ептілік,шапшаңдылық қабілеттерін жетілдіре отырып,ойынға деген
қызығушылықтарын дамыту.
3.Дені сау,жаны таза,салауатты өмір салтын ұстанатын ұрпақ тәрбиелеу.
Көрнекілігі:тор,ысқырық,доптар

|№ | Сабақтың мазмұны |Жүктеме | Әдістемелік |
| | |мөлшері |нұсқаулар |
|1. |Дайындық бөлімі. | 10мин |Саптал,түзел,тік тұр, |
| |1.Сапқа тұрғызу |2` |Кезекші рапорты |
| |Амандасу | |Рет-ретімен санау |
| |Мәлімет қабылдау | |Техника қауіпсіздігі. |
| |Сабақтың тақырыбын түсіндіру | |Сабақ кезіндегі |
| |2.Саптық жаттығулар: |2` |тәртіпті қатаң сақтау: |
| |Оңға,солға,кері бұрылыстар | |бойды қыздыру кезіндегі|
| |3.Жүру. |2` |бірін-бірін қорғау және|
| |4.Жүгіру. | |бірінші көмек көрсету |
| |-тізені көтере жүгіру | |спорттық форманы қарау |
| |-сол жақ иықтан секіре жүгіру | |Қол жанында, арқасын |
| |-оң жақ иықтан секіре жүгіру | |түзу ұстау,алға |
| |-қиылысты жүгіріс,жылан жүгіріс | |еңкеймеу |
| |5.Жалпы дамыту жаттығулары. |4` | |
| |Б.қ. қол белде,аяқ иық | |Мұғалімнің санауы |
| |көлемінде,басты 1-2алға | |бойынша. |
| |артқа,3-4оңға солға бұру | |Бәрі бірдей жасауын |
| | | |қадағалау, |
| |Б.қ. негізгі тұрыс,қолды алға созып | | Дененің тік болуын |
| |айқастыру,1-2оңға,3-4солға | |және тепе-тендікті |
| | | |ұстауды қадағалау; |
| |Б.қ.жұдырық түйюлі қолды | |тізенің бүгіліп |
| |1-2жоғары,3-4төмен | |кетпеуін қадағалау. |
| | | | |
| |Б.қ. қол кеуде |5-6рет | |
| |тұста,1-2алға,3-4жанға қолды ашып | | |
| |сермеу | | |
| | | | |
| |Б.қ. қол белде,1-2оңға,3-4солға |5-6рет | |
| |бүгілу | | |
| | | | |
| |Б.қ. 1-сол аяққа еңкейеміз,2-ортаға |5-6рет | |
| |еңкею,3-оң аяққа еңкею,4-бастапқы | | |
| |қалып | | |
| | | | |
| |Б.қ. қол белде,аяқ иық |5-6рет | |
| |көлемінде.1-қол жоғарыда артқа | | |
| |шалқаю,2-алға еңкею,3-қол алдыда | | |
| |отыру,4-негізгі тұрыс | | |
| | | | |
| |Н.т. оң аяққа 1-2,сол аяққа 3-4 | | |
| |отыра бүгілу | | |
|2. |Негізгі бөлім. | 30мин | |
| | | | |
| |1.Доппен жаттығулар орындау. | |Қолды біріктіріп |
| |2.Допты екі қолмен | |ұстау,саусақпен |
| |жоғарыдан,төменнен қабылдау. | |қабылдау |
| | | | |
| |[pic] | | |
| | | | |
| | | | |
| |[pic] | | |
| |3.Қарсыластың ойынға қосқан не | | |
| |шабуылдайтын немесе алдайтын | | |
| |соққымен жіберген добын төменнен екі| | |
| |қолмен қабылдаған жақсы. | | |
| | | |Жоғарыдан,төменнен |
| |[pic] | |қабылдау кезіндегі |
| | | |ескертулер |
| |Бұл жағдайда допты қабылдауда көп | | |
| |қате кетпейді.Қол алда,алақандар | | |
| |біріктіріп ұсталады.Қолдың | | |
| |қозғалысын қиындатпау үшін оны еркін| | |
| |ұстайды.Соққыны жұмсарту үшін,допты | | |
| |қабылдау кезінде,екі шынтақты | | |
| |жақындатады,қолдың қарын көтеріп | | |
| |бұрады. Допты жұдырықпен | |Допты алақанмен |
| |қабылдағанда доп дәл | |қабылдауға болмайтын |
| |тимей,шоршып,доп алаңның сыртына | |жағдайлар |
| |кетуі мүмкін.Допты алақанмен | | |
| |қабылдауға болмайды.Ойынның ережесі | | |
| |бұған рұқсат етпейді.Оған себеп- доп| | |
| |алақанда көбірек кідіріп қалуы | | |
| |мүмкін. Допты қабылдауда көбіне орын| | |
| |ауыстырғаннан кейін, әсіресе | | |
| |қорғаныста ойнағанда орындауға тура | | |
| |келеді. | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | |Допты бір |
| | | |қолмен,жұдырықпен |
| | | |қабылдамау,ескертулер |
| | | |уақытылы |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
|3. |Қорытынды бөлім. | 5мин |Оқушыларды толық |
| | | |бағалап,жекелеген |
| |1.Сабақты бекіту | |оқушылардың |
| |«Допты қабылда» ойынын ойнату | |қателіктерін ескерту. |
| |2.Сапқа тұру | | |
| |3.Бағалау | | |
| |4.Үйге тапсырма | | |
| |5.Қоштасу | | |