Саптағы және саптағы қозғалыста орындалатын жаттығулар. бір қатардан екі қатар, бір лектен екі, үш, төрт лек құрып сап түзеу. 8-сынып


«Бейнеу ауданы Ы.Алтынсарин атындағы орта мектебі» ММ

Ашық сабақ

Тақырыбы: Саптағы және саптағы қозғалыста орындалатын жаттығулар.
Бір қатардан екі қатар, бір лектен екі, үш, төрт лек құрып
сап түзеу.

Сыныбы: 8

Пән мұғалімі: Ережепова Шырайгүл

Жаңаөзен
2009-2010 оқу жылы

Сабақтың тақырыбы: Саптағы және саптағы қозғалыста орындалатын
жаттығулар.
Бір қатардан екі қатар,бір лектен
екі,үш,төрт лек
құрып сап түзеу.

Сабақтың мақсаты: Қатар, лек құрып сап түзеулерді қайталау.
Саптағы және саптағы қозғалыстағы
жаттығуларды
орындау арқылы оқушылардың жаттығу
жасау
қабілеттерін арттыру.
Сабаққа
пайдаланытын
керек-жарақтар: ысқырғыш,кеглилар.
Болатын уақыты: қараша
Сыныбы: 8
|№ | м а з м ұ н |уақыты | әдістемелік нұсқау|
| |ы | | |
| | | | |
| |I. Ұйымдастыру бөлімі. | | |
| | | | |
|1. |Сапқа тұру. | | |
|2. |Сәлемдесу. | | |
|3. |Сабақтың тақырыбы мен мақсатын | | |
| |түсіндіру. |1` | |
| | | | |
|4. |Оңға!-2,Солға!-2,Артқа бұрыл!-2,Оңға! | |аяқты жиі алып, |
|5. |Сол жақ бағытпен зал ішіде,алға бас! | |жеңіл жүгіру |
|6. |Жүрістен жеңіл жүгіріске көш! | | |
| | |6` |1-2 есебінде қолды |
|7. |Жай жүріс! | |жоғары созып терең |
| | | |демді ішке |
|8. |1-4 есебімен тынысты қалпына келтіру | |тартып,3-4 есебін де|
| |жаттығуы. | |төмен иіліп демді |
|9. |Шапшаңдыққа жүгіру. |1` |сыртқа шығару. |
| | | |барынша үдете жүгіру|
|10. |1-4 есебінде тынысты қалпына келтіру | | |
| |жаттығулары |1` | |
| | | |[pic] |
|11. |Оң,сол аяқты кезек көтеріп белгіленген |1` | |
| |жерлермен секіріп өту; | | |
|12. |Қолды жанбасқа ұстап,өкшені алақанға | | |
| |тигізе жүгіру! |2` | |
|13. |Қолды алға ұстап,тізені алақанға тигізе | | |
| |жүгіру! |2` | |
| | | | |
|14. |Жай жүріс!Тоқта 1-2! |1` | |
| | | | |
| | | |дене тік,аяқты дәл |
| |II. Негізгі бөлім. | |қоя білуі қажет. |
| | | | |
|1. |Бір қатардан екі қатар, екі қатардан бір | | |
| |қатар жасап тұру! |2` | |
| | | |жаттығуларды орындау|
|2. |Саптағы жаттығулар: | |кезінде денеі тік |
| | | |ұстау |
|а) |-б.қ қол белде; | | |
| |аяқты қозғап тұрып басты 1-2 есебінде оң | | |
| |қапталға,1-2 есебінде сол қапталға иію; |1` | |
| |-б.қ қол белде; | | |
|ә) |аяқты қозғап тұрып басты 1-2 есебінде | | |
| |алға,1-2 есебінде артқа шалқайту. | | |
| |-б.қ қол белде; |1` | |
|б) |аяқты қозғап тұрып оң және сол иықтарды | | |
| |1-4 есебінде қозғау; | | |
| |-б.қ аяқ иықтың тұсында; |1` | |
|г) |қолды алға созып 1-4 есебінде білеу, | |аяқты бүкпей, арқаны|
| |-1-4 есебінде шынтақ, | |түзу ұс- |
| |-1-4 есебінде иық буындарын ішке және |2` |тап,жамбасты артқа |
| |сыртқа айналдырамыз. | |шығынқы ұстау қажет.|
| |-б.қ аяқ иықтың тұсында,қол белде, | | |
|ғ) |-1-2 есебінде оңға; | | |
| |-3-4 есебінде солға; | |аяқты соза орындау |
| |-1-2 есебінде алға; |2` | |
| |-3-4 есебінде артқа белден иілу. | | |
| |-б.қ шалқалап жатып,қолды жерге тіреп, | | |
|д) |аяқты 1-4 есебінде ауада «велосипед» | |шынтақ бүгілмеуі |
| |тебу; | |қажет. |
| |-б.қ шалқалап жатып,қолды шынтаққа | |тепе-теңдік |
| |тіреп, аяқты 1-4 есебінде | |сақтағанда тынысты |
| |ауада«велосипед» тебу; | |ішке,отырғанда |
| |-б.қ отырып ,қолды артқа тіреп, аяқты |3` |сыртқа шығаруы |
| |1-4 есебінде ауада «велосипед» тебу; | |қажет. |
| |-б.қ жүресінен отырып 1-2 есебінде көлбеу| |қолмен жерден |
|е) |тепе-теңдіктен б.қ қайтып келу. Жаттығуды| |итеріле,демеу. |
| |оң және сол аяқтарда орын- |2` | |
| |дау. | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | |денені тік ұстап |
| | | |жүру |
| | | | |
| |Саптағы қозғалыстағы жаттығулар: | | |
|3. | | | |
| |1-4 есебімен қолды жоғары көтеріп, аяқ- | | |
|а) |тың ұшымен; |1` | |
| | | | |
| |1-4 есебімен қолды екі жанға созып, өкше-| | |
|ә) |мен жүру; | |аяқты соза отырып |
| | |1` |денені тік ұстау |
| |1-4 есебімен қол белде,аяқтың ішкі | | |
|б) |беті-мен; | | |
| | |1` | |
| |1-4 есебімен қол белде,аяқтың сыртқы | |дәл бұрыла білу,ал- |
|г) |бетімен жүру. | |дындағы оқушыға |
| | |1` |қарап түзеліп жүру |
| |1-2 есебінде оң аяққа отырып,бастапқы | | |
|ғ) |қалыпқа келу, | | |
| |3-4 есебінде сол аяққа отырып,бастапқы | | |
| |қалыпқа келу. |2` | |
| | | | |
| |Зал ортасымен 1 лектен 2,3,4 лек жасап | | |
| |жүруді қайталау. |5` |негізгі бөлімде |
| | | |жасалған жаттығу |
| | | |ларды қайталап келу.|
| | | | |
| | | | |
| |Қорытынды бөлім | | |
| | | | |
| |Сапқа тұру | | |
| |Бағалау | | |
| |Үй тапсырмасын беру |5` | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |

| |
| |


Ұқсас жұмыстар
Қамалды қорғау
Сап және оны басқару
Сапқа және қатарға тұру жаттығулары
Ақ сандық, көк сандық — ұлттық ойын
Оқушыларға сұрақтар қою
Сап және оларды басқару
Денешынықтыру календар план
Бір орында және қозғалыста допты беру, алып жүру
Саптағы жаттығулар
Допты аяқпен тебу жаттығулары
Пәндер



Реферат Курстық жұмыс Диплом Материал Диссертация Практика Презентация Сабақ жоспары Мақал-мәтелдер 1‑10 бет 11‑20 бет 21‑30 бет 31‑60 бет 61+ бет Негізгі Бет саны Қосымша Іздеу Ештеңе табылмады :( Соңғы қаралған жұмыстар Қаралған жұмыстар табылмады Тапсырыс Антиплагиат Қаралған жұмыстар kz