Баскетбол. допты беру әдістері

Батыс Қазақстан облысы
Ақжайық ауданы Чапаев ауылы
М.Әуезов атындағы №2 ОЖББМ-нің
дене шынықтыру пәнінің мұғалімі
Телагисов Қуаныш Эдуардұлы

Пәнінің аты: Дене тәрбиесі

Сабақ тақырыбы: Баскетбол Допты беру әдістері

Сабақ мақсаты: Оқушыларды дене тәрбиесі мен спорт саласында қажетті

білімдер беру.Жаттығу орындалатында
ұйымшылдыққа

тәрбиелеу.

Өтетін орны күні: Спорт зал Уақыты: 45 минут

Қажетті құралдармен жабдықтар: секундомер,ысқырғыш,фишка.

|Сабақ |Сабақтың мазмұны |Уақыты |Мөлшері |Әдістемелік |
|бөлімі | | | |нұсқау |
|І |Дайындық бөлімі |15мин | | |
| |Ұйымдасқан түрде мектеп алаңына |30се | |Спорттық |
| |шығып бір қатарға сапқа тұру. | | |киімдерін тексеру|
| |«Түзеліңдер!» | | | |
| |«Тік тұрыңдар!» |30сек | | |
| |Кезекшінің баяндамасы | | | |
| |«Сәлеметсіздер ме?Еркін тұрыңдар.» |1 мин. | | |
| |Сабақтың мақсатын хабарлау. «Допты | | | |
| |беру әдістері |2мин. | | |
| |Жалпы денені қыздыру жаттығулары. | | | |
| |Алаңды айналып жүру,аяқтың |2 мин. | | |
| |ұшымен,өкше мен табанның сыртқы,ішкі| |3-4 рет |Денені тік ұстау |
| |жанымен жүру. |3 мин. | | |
| |Жүгіру жаттығулары-б.қ.қол белге | |4-5 рет | |
| |қойып,аяқты жоғары көтере,қолымызды | | |Басты төмен |
| |алға ұстап,тіземізді жоғары көтере |1 мин. | |түсірмеу |
| |жүгіру. | |3-4 рет | |
| |Аяқты артқа тастап жүгіру. | |5-6 рет | |
| |Оң,сол жанымен қолды алға,артқа |1 мин. | | |
| |айналдыра қозғау. | |5-6 рет |Денені сәл алға |
| |Артымен жүгіру,айнала жүгіру. |1 мин. | |еңкиіп ұстау |
| |Аяқты айқастыра жанымен жүгіру. | |2-3 рет | |
| |Шапшаң жүгіру,жай жүгіріске көшу. | | | |
| |Дендерін қалыпқа келтіру,жүру. | | | |
| |Қозғалыста гимнастикалық бойжазба |1 мин. | | |
| |жаттығуларпын орындау. | | | |
| | | | | |
| | |2 мин. | | |
|ІІ |Негізгі бөлім. |25 мин. | | |
|1 |Допты екі қолмен кеуде тұсынан |5мин |2-3 рет | |
| |беру. |5мин | |Допты үзбей соғу |
| |-алақан мен саусақтар допқа тиіп |5мин | |Адым алшақ алу |
| |беру; | | | |
| |- оқушы кеуде тұсында қолын жаза|10мин |2-3 рет | |
| |сілтеп лақтыру |4-5 рет | |Қолды төмен |
| |-допты екі қолмен кеудеден беру | | |түсірмеу |
| |көбінесе жақынға беру кезінде |4-5 рет | | |
|2 |қолданылады,доп берілетін серіктесі |4-5 рет | |Басты жоғарға |
| |сәл қашықтау тұрса,кеудеден |4-5 рет | |қарай тік |
| |лақтыру қашықтығын арттыру | | |ұстау.Шынтақты |
| |үшін,алға қосымша қадам жасауға | | |жан-жаққа. |
| |немесе жоғары секіруге болады. | | |Қолды тегіс |
| |Допты екі қолмен төменнен беру.Доп | | |ұстау. |
| |берудің бұл түрін бір-біріне жақын |4-5 рет | | |
| |тұрған аласа бойлы оқушылар ұзын | | |Аяқты тік ұстау. |
| |бойылы қарсыластарымен кездесу |4-5 рет | |Аяқты бүкпей |
| |кезінде қолданады. | | |жүгіру. |
| |Бір қолмен беру. (білезік бос |1-2 рет | | |
| |ұсталып,допты шеңгелдей ұстаған | | |Денені тік ұстау.|
| |саусақтар оның ұшу бағыты мен | | | |
| |жылдамдығын өзгертуге көмек береді | | |Қолды тік ұстау. |
| |) | | |Денені тік ұстау.|
| |Допты ұстау. | | |Тізені жоғары |
| |-оқушы допты ұстау сәтінде орнықты | | |көтеру. |
| |тепе-теңдікті сақтаған қалыпта | | | |
| |және кез келген бағытқа еркін | | | |
| |қозғалатындай ыңғайда болуы керек | | | |
| |- допты екі қолмен ұстау кезінде | | | |
| |қолды алға созып, алақанды ұшып | | | |
| |келе жатқан доптқа қарсы бағыттау | | | |
| |керек | | | |
| |--кеуде алға қарай аздап еңкейген | | | |
| |қалыпта болады | | | |
| |-доп қолға тиген сәтте шынтақ | | | |
| |жеңіл бүгіледі | | | |
| |Өз ереже бойынша баскетбол ойнау | | | |
|ІІІ |Қорытынды бөлім. |5 мин. | | |
| |Сыныпты сапқа тұрғызу демін қалыпына|1 мин. | | |
| |келтіру. Қателіктерін ескерту. |2 мин. | | |
| |Мадақтау,мақтау,бағалау. Үйге | | | |
| |тапсырма беру. |2 мин. | | |
| |«Оқушылар,сұрақтарыңыз бар ма?Сабақ | | | |
| |аяқталды,сау болыңдар!» | | | |