Гимнастика туралы ақпарат

Сабақтың тақырыбы : «Гимнастика»

Оқушы: Канапьянов Әдиет

Уақыты: 18. 11. 2011 ж.

Мақсаты:

-оқушының икемділігі мен ептілігін, күш қуатын дамыту,

- тез ойлау қабілетін дамыту.

- спортқа деген сүйіспеншілігін дамыту,

Құрал жабдықтар: маты

Бөлімі
Сабақтың барысы
Уақыты
Ескеру бөлімі
Бөлімі:

Б

а

с

т

а

п

қ

ы

б

ө

л

і

м

і

Сабақтың барысы:

Саламатсызба!

Саптық жаттығулар

1. Оңға бұрыл!

2. Солға бұрыл!

3. Кері айнал!

4. Секіріп кері айнал!

Жүру жаттығулары

1. Қол белде аяқтың сыртымен жүру

2. Қол белде аяқтың ішімен жүру

3. Қол жоғарда аяқтың ұшымен жүру

4. Қол белде өкшемен жүру

5. Жартылай отырып жүру

6. Отырып жүру

Жай жүріс!

Бір орында тұрып істелетін жаттығулар

1. Б. Қ. басты оңға, солға 4 рет айналдыру.

2. БҚ. төсімізді ішке қарай, сыртқа қарай 4 рет айналдыру

3. БҚ. белді оңға, солға 4 рет айналдыру

4. БҚ. тізені оңға, солға айналдыру

5. Қолымыз алда оң аяққа отыру, сол аяққа отыру

6. Отырып аяқты алға созып тізеге егімен еңкейу

7. Орынымыздан тұрып санақ бойынша тынығу жаттығуын жасау

Уақыты: 15 мин.
Ескеру бөлімі:

Спорттық киімдерін қатал қадағалау!

Жаттығуларды дұрыс істеуін қатаң қадағалау!

Икемділігін қадағалау!

Әр жаттығуды мұқйят 5рет орындау!

Бөлімі:

Н

е

г

і

з

г

і

б

ө

л

і

м

і

Сабақтың барысы:

Матаны төсеп, оқушыны үстіне тұрғызып, екі қолын екі жаққа созып, оң аяғын артқа созып алға қарай еңкейеміз, сол қалпында он секунд тұрамыз, тепе-теңдікті сақтауымыз қажет. Б. Қ. оралып алға және артқа қарай домалаймыз да екі қолымызды оң қолын көтеріп тұрып қаламыз. Осы бағытта 5-6 рет қайталаймыз. Шалқадан жатып екі қолымызды белімізден тіреп аяғымызды аспанға көтереміз он секунд устап тұрамыз.

Ойын: Кім табады?

Жіптін бойына әртүрлі кәмпиттер мен ойыншықтар ілінеді, соның ішіндегі мұғалімнің айтқан затын көзін жұмып тауып беруі керек.

Уақыты: 15 мин.
Ескеру бөлімі: Жаттығуды қатал қадағалап икемділігін көбірек орындату!
Бөлімі:

Қ

о

р

ы

т

ы

н

д

ы

б

ө

л

і

м

і

Сабақтың барысы: Оқушыны тұрғызып тынықтыру жаттығуларын жүргізу. Үй тапсырмасын беру
Уақыты: 2-3 мин.
Ескеру бөлімі: Тынықтыру жаттығу кезінде оқушының тыныс алу жолдарын қадағалау!

Бөкей Орда ауданының психологиялық - педагогикалық түзеу кабинеті

«Гимнастика»

Өткізген: ЕДШ маманы

Сисенов М. У.

Саыйқын-2011 ж.


Ұқсас жұмыстар
Спортпен айналысу денсаулық пайдасы
Акробатикалық гимнастикалық жаттығулар
Ұзартқын келсе ғұмырды, таста шылым мен арақты
Акробатикалық жаттығулар
"Гимнастика" (гимнастика сабағының мазмұндылығы мен ерекшіліктерін көрсету жетілдіре үйрету.)
Дене тәрбиесі сабағындағы балалар киімі
Қысқа қашықтыққа жүгіру
Оқушылардың жас ерекшеліктеріне байланысты сынып сағаттарының тақырыптарын таңдау
Дене шынықтыру пәні мұғалімі
Гимнастика
Пәндер



Реферат Курстық жұмыс Диплом Материал Диссертация Практика Презентация Сабақ жоспары Мақал-мәтелдер 1‑10 бет 11‑20 бет 21‑30 бет 31‑60 бет 61+ бет Негізгі Бет саны Қосымша Іздеу Ештеңе табылмады :( Соңғы қаралған жұмыстар Қаралған жұмыстар табылмады Тапсырыс Антиплагиат Қаралған жұмыстар kz