Гимнастика туралы ақпарат

Сабақтың тақырыбы : «Гимнастика»
Оқушы: Канапьянов Әдиет
Уақыты: 18. 11. 2011 ж.
Мақсаты:
-оқушының икемділігі мен ептілігін, күш қуатын дамыту,
- тез ойлау қабілетін дамыту.
- спортқа деген сүйіспеншілігін дамыту,
Құрал жабдықтар: маты
Б
а
с
т
а
п
қ
ы
б
ө
л
і
м
і
Саламатсызба!
Саптық жаттығулар
1. Оңға бұрыл!
2. Солға бұрыл!
3. Кері айнал!
4. Секіріп кері айнал!
Жүру жаттығулары
1. Қол белде аяқтың сыртымен жүру
2. Қол белде аяқтың ішімен жүру
3. Қол жоғарда аяқтың ұшымен жүру
4. Қол белде өкшемен жүру
5. Жартылай отырып жүру
6. Отырып жүру
Жай жүріс!
Бір орында тұрып істелетін жаттығулар
1. Б. Қ. басты оңға, солға 4 рет айналдыру.
2. БҚ. төсімізді ішке қарай, сыртқа қарай 4 рет айналдыру
3. БҚ. белді оңға, солға 4 рет айналдыру
4. БҚ. тізені оңға, солға айналдыру
5. Қолымыз алда оң аяққа отыру, сол аяққа отыру
6. Отырып аяқты алға созып тізеге егімен еңкейу
7. Орынымыздан тұрып санақ бойынша тынығу жаттығуын жасау
Спорттық киімдерін қатал қадағалау!
Жаттығуларды дұрыс істеуін қатаң қадағалау!
Икемділігін қадағалау!
Әр жаттығуды мұқйят 5рет орындау!
Н
е
г
і
з
г
і
б
ө
л
і
м
і
Матаны төсеп, оқушыны үстіне тұрғызып, екі қолын екі жаққа созып, оң аяғын артқа созып алға қарай еңкейеміз, сол қалпында он секунд тұрамыз, тепе-теңдікті сақтауымыз қажет. Б. Қ. оралып алға және артқа қарай домалаймыз да екі қолымызды оң қолын көтеріп тұрып қаламыз. Осы бағытта 5-6 рет қайталаймыз. Шалқадан жатып екі қолымызды белімізден тіреп аяғымызды аспанға көтереміз он секунд устап тұрамыз.
Ойын: Кім табады?
Жіптін бойына әртүрлі кәмпиттер мен ойыншықтар ілінеді, соның ішіндегі мұғалімнің айтқан затын көзін жұмып тауып беруі керек.
Қ
о
р
ы
т
ы
н
д
ы
б
ө
л
і
м
і
Бөкей Орда ауданының психологиялық - педагогикалық түзеу кабинеті
«Гимнастика»
Өткізген: ЕДШ маманы
Сисенов М. У.
Саыйқын-2011 ж.
- Іс жүргізу
- Автоматтандыру, Техника
- Алғашқы әскери дайындық
- Астрономия
- Ауыл шаруашылығы
- Банк ісі
- Бизнесті бағалау
- Биология
- Бухгалтерлік іс
- Валеология
- Ветеринария
- География
- Геология, Геофизика, Геодезия
- Дін
- Ет, сүт, шарап өнімдері
- Жалпы тарих
- Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
- Журналистика
- Информатика
- Кеден ісі
- Маркетинг
- Математика, Геометрия
- Медицина
- Мемлекеттік басқару
- Менеджмент
- Мұнай, Газ
- Мұрағат ісі
- Мәдениеттану
- ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
- Педагогика
- Полиграфия
- Психология
- Салық
- Саясаттану
- Сақтандыру
- Сертификаттау, стандарттау
- Социология, Демография
- Спорт
- Статистика
- Тілтану, Филология
- Тарихи тұлғалар
- Тау-кен ісі
- Транспорт
- Туризм
- Физика
- Философия
- Халықаралық қатынастар
- Химия
- Экология, Қоршаған ортаны қорғау
- Экономика
- Экономикалық география
- Электротехника
- Қазақстан тарихы
- Қаржы
- Құрылыс
- Құқық, Криминалистика
- Әдебиет
- Өнер, музыка
- Өнеркәсіп, Өндіріс
Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.

Ақпарат
Қосымша
Email: info@stud.kz