Сапқа және қатарға тұру жаттығулары

<<И.Искандеров атындағы орта мектебі мектепке дейінгі шағын
орталығымен>> коммуналдық мемлекеттік мекемесі

Тақырыбы:

<<Сапқа және қатарға тұру жаттығулары>>

Дене шынықтыру пәні мұғалімі: А.Василов

7 <<А>> сыныптар үшін план конспект №28

І. Сабақ өтетін уақыты: 13.11.15
ІІ. Сабақ өтетін орны: спорт залы
ІІІ. Сабақ тақырыбы:
<<Сапқа және қатарға тұру жаттығулары>>
IV. Сабақтың мақсаты:
А) оқушыларға сапқа және қатарға тұру ережелерін үйрету;
Б) ептілікті, шеберлікті, өзіне деген сенімділігін дамыту;
В) оқушылардың дене құрылысын дұрыс қалыптастыруға тәрбиелеу;
V. Қолданылатын әдіс: сұрақ-жауап, көрсету;
VI. Қолданылаын құралдар: секундомер, ысқыртқы, сүретVII. Сабақ түрі: практикалық жаттығулар, жарыс;
VIII. Технология: конструктор техникасы;
IX.Сабақ типі: оқу-үйрену сабағы

Бөлімі
Сабақ мазмұны
Берілген мөлшер
Әдістемелік нұсқаулар


Д
а
й
ы
н
д
ы
қ

б
ө
л
і
м
і

8
-
10

м
и
н
у
т

Сапқа тұру, рапорт беру, амандасу, оқушыларды түгендеу, сабақ тақырыбын , мақсатын таныстыру, техника қауіпсіздік ережелері туралы түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
-орында тұрып бұрылу (оңға, солға, артқа, бір қалыпта жеңіл жүру)
-Команда <<Аяқтың ұшымен алға тура қарап жүру>>
-өкшемен алға тура қарап жүру
- <<Аяқтың сыртымен жүру>>
- <<Аяқтың ішімен>> тік тұрып, бас алға қарай
- <<Жартылай отырып жүру>> дене түзу
- <<Толық отырып ,алға жүру>>
- Бір қалыпта жүгіру
- Оң, сол жаққа кезек-кезек жүгіру
-Теріс қарай жүгіру
-Диогоналда жылдамдатып жүгіру. Бар күшті салып
-Жүруге көшу
- Арнайы дем алуды бір қалыпқа түсіретін жаттығулар
- <<Бір, екі, үш, қолды жоғары көтеріп, ішіне дем алып 4-те демді шығару>>
- <<Үш қатармен солға бұрылып жүру>> <<Тоқта>>
-Арнайы жалпы дамыту жаттығулары
Орында тұрып орындау

0 0 0 0 0 0 0

Жеке гигиена
Тазалық, спорттық
Киімге көңіл бөлу
Дене нық, кеуде алға
Тура қарай
Қол екі жақта
Қол бас артында
Қол екі жақта
Қол белде
Қол тізеде

Салмақты тастап, орында жүру

0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0 0
0 0 0 0

Сабақ бөлімі
Мұғалімнің әрекеті
Көлемі мөлшері
Оқушының әрекеті

Бір қатардан шеңбер жасау

V.Жалпы дамыту жаттығулары (бір орында турып орындау)

VI.Мақсат қою:
балалар бүгінгі сабағымыздың тақырыбы <<Сапқа және қатарға тұру>>
Мақсаты: сап және қатарға тұру жаттығуларын үйрену

Сапқа және қатарға туру жаттығуларын үйреніп, оларды сапалы орындау үшін,алдымен мұғалім тарапынан берілетін командаларды жақсы біліп,бұлжытпай орындау керек.Сапқа және қатарға тұру кезінде қолданылатын команда түрлері мыналар: << сапқа тұрыңдар!>> <<түзеліңдер!>> <<тік тұр!>> <<еркін тұр!>> т.б

<<Сапқа тұр!>> деген команда берілгенде әрбір оқушы жүгіріп барып,бойына қарай саптағы өз орнына тұру керек.
Егер саптан қатарға тұру
″оңға бұрыл″,″солға бұрыл″,деген команда берілді бір қатардан екі қатар сап түзеу

ІІ. <<Иә>> , <<жоқ>> ойыны

Гимнастикалық үстел
жаттығу жұмыс
IV. Арқан тарту ойындары
V. Қатені тап ойыны ойнату
VI. Карточка арқылы өтілген
сабақты қортындылау
Өткен сабақ баға беру
үйге тапсырма.

5-6-рет

5-6-рет

5-6-рет

6-7

3-5

0 0 0 0 0 0 0 0


0
0
0 0

0 0

0
<<Сапқа тұрыңдар>> түзеліңдер
0 0 0 0 0 0 0
26-28-бет суреттер

Интервал туралы түсінік беру.
0 0 0
Командаларды дауыстап айту
Көрсету бәрі бірдей

0 0 0 0 0 0 0
Топпен жұмыс, екі топқа бөліну

Сұрақ жауап




Белсенді қатысу

Оқушыларды бағалау.
Сап жаттығулар
Оқулық 51 бет