Қозғалмалы және эстафеталық ойындар

Күнделікті сабақ жоспары №63-64 сыныбы 4 а
Сабақтың өтілетін мерзімі: 10.02
Сабақтың өтілетін орны: спорт зал
Сабақтың тақырыбы: Қозғалмалы және эстафеталық ойындар.
«Доппен орындалатын ойындар»
Сабақтың мақсаты: 1.Оқушыларға доппен орындалатын қозғалмалы
ойындардың техникасымен ережелерін
үйрету.
2. Оқушылардың дене шынықтырулық
қабілеттерін және
шапшаңдық, төзімділік, ептілік
дағдыларын
қалыптастыру, дамыту.
3. Ұйымшылдыққа, төзімділікке,
батылдыққа және
салауатты өмір салтына тәрбиелеу.
Сабақтың түрі: сайыс сабағы
Қажетті құрал-жабдықтар: доптар, ысқырық, түрлі заттар

|Реті |Сабақтың мазмұны |Жаттығу |әдістемелік |
| | |мөлшері |нұсқаулар |
|І |Дайындық бөлім |5 мин | |
|1 |Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапорт қабылдау. |30 сек |Саптағы |
|2 |Амандасу. Оқушыларды түгелдеу, сабақтың | |жаттығулардың |
| |мақсатын түсіндіру. Саптық жаттығуларды | |орындалуын |
| |орындау. «Түзел!» «Тік тұр!» т.б. |5-6 рет |қадағалау, |
| |1. Жүріп барып орындалатын жаттығулар. Аяқ | |түзету. Тыныштық|
|3 |ұшымен, өкшемен, табанның ішкі, сыртқы қырымен,| |сақтау. |
| |жартылай отырып, оңға, солға секіріп жүру. |6-7 рет |Біркелкі бұрылу |
| |2.Жүгіріп орындалатын жаттығулар: оң қырмен, | |Арақашықтықты |
| |сол қырмен жүгіру, аяқты қайшылап, тізені | |сақтау керек. |
| |көтеріп жүгіру, аяқты алдыға сермеп жүгіру, | |Жаттығуларды |
| |аяқты артқа лақтырып жүгіру, артпен жүгіру, | |жасағанда тізені|
| |кері жүгіру, жылдам қарқынмен жүгіру. Әр түрлі |6-7 рет |бүкпеу керек. |
| |тәсілдермен әрекеттерінің темпін және бағытын | |ЖД |
| |өзгертіп жүгіру. | |жаттығуларының |
| |3.Қалыпқа келу жаттығулары. | |орындалуын |
| |4.Бір орында орындалатын жаттығулар: Бас | |байқау, түзету |
| |мойынға жаттығулар. Оңға, солға айналдыру. Иық,| | |
| |қолға жаттығулар. Қол иықта алға екі рет | | |
| |айналдыр. Қолдың шынтақ буынның ішке, сыртқа | | |
| |айналдыру, білек буынын айналдыру, қолды |3-4 рет | |
| |қайшылау. Белге жаттығулар: белді алға, артқа |4-5 рет |Жалпы дамыту |
| |айналдыру, белді оңға, солға ию, бір қол | |жаттығуларының |
| |жоғары, бір қол белде, қолды еңкейе оң аяққа, |4-5 рет |дұрыс |
| |ортаға, сол аяққа тигізу. Тізе, аяқ буын | |орындалуына |
| |жаттығулары. Қол алда, оң аяққа отыру, сол |5-6 рет |көңіл бөлу, |
| |аяққа отыру. Тізе буынын және тобық буынын | |түзету |
| |ішке, сыртқа айналдыру, оң, сол және екі аяқпен|4-5 рет | |
| |секіру. | |Денені түзу |
| |Бір қатарға сапқа тұру. Екі қол, иықты алға 2 |4-5 рет |ұстау керек. |
| |рет, артқа 2 рет. |5-6 рет | |
| |Жылпы жаттығулар: | | |
| |1.10 рет отырып тұру. |5- 6рет | |
| |2.Екі қолды белге қойып, белді оңға 2 рет, | | |
| |солға 2 рет айналдыру. |10 рет | |
| |3.Екі қолды алдыға созып қайшылау | | |
| |4.Аяқты алға, артқа созу. | | |
| | |15 мин | |
|ІІ |Негізгі бөлім |25 мин | |
|10 |5. Негізгі сабаққа дайындық.Оқушыларды сапқа | |Ойын |
| |тұрғызу. Жаңа сабақтың мақсатын түсіндіру. | |элементтерінің |
| |1.Қозғалмалы ойындар: «Доппен орындалатын |2 рет |техникасына |
| |ойындар». |2 рет |көңіл бөлу, |
| |Дағдылардың ңығаюына және бекуіне бағытталған | |түзету |
| |арнайы дене жаттығуларын орындау |1 рет |Ойын |
| |2.Доппен орындалатын жаттығулар. |2 рет |элементтерінің |
| |а. Түрлі заттарды айнала доппен қозғалу |3-4 рет |техникасының |
| |ә. Эстафеталық ойын «Картоп теру» |3-4 рет |орындалуын |
| |б. Допты белдің көлемінде айналдыра алып жүру. | |қадағалау, |
| |Эстафета. |1 рет |түзету |
| |в. Волейбол элементтерімен эстафеталар | | |
|ІІІ |Қорытынды бөлім |5 мин | |
|11 |1.Оқушыларды бір қатарға сапқа тұрғызып, |5 мин |Тыныштық сақтау |
| |оқушылардың еңбегін бағалау, ескертулер жасау | |керек |
| |2.Тыныс алуын қалыптастыратын жаттығуларды | |Саппен залдан |
| |орындау | |алып шығу |
| |3.Сабақты қорытындылау. Әділ қазыларға сөз беру| | |
| |4.Жеңімпаз командаларды марапаттау | | |
| |5. Оқушыларды бағалау, үйге тапсырма беру | | |