Доппен орындалатын жаттығулар

Сабақтың тақырыбы: Доппен орындалатын жаттығулар
Сабақтын мақсаты:
1. Допты жүргізуді қайталау және допты
беруге үйрету
2. Оқушылардың жылдамдық , ептілік
қабілеттерін дамыту.
3.Оқушыларға доппен орындалатын
жаттығулар арқылы ойындарға қызығылушылықтарын арттыру.

Өткізілетін күні: 02.03.12
Сыныбы: 2 «А»
Өткізілетін орны: Спортзал. Уақыты: 12:55
Қолданатын спорт құралдары: волейбол доптары, ысқырғыш, секундомер
Сабақ барысы:
|№ |Сабақтың мазмұны |Жүктеме |Әдістемелік нұсқаулар |
|1 |Кіріспе бөлімі | | |
| |Сапқа тұрғызу. рапорт қабылдау.|2-3 мин |Спорт киіміне назар аудару.|
| |Сабақтың мақсатымен таныстыру. | | |
| |Саптағы жаттығулар: |1-2 мин | |
| |Оңға, солға, айналып бұрылу. | |Дұрыс жасауын қадағалау |
| | | | |
| |Жүру жаттығулары: | | |
| |Қол жоғары, аяқтын ұшымен жүру.| |Дене тік алақан ішке |
| |Қол белде, өкшемен жүру. |0,5 айналым|қараған |
| |Спорттық жүріс. |0,5 айналым|Кеудені тік ұстаймыз |
| |Жеңіл жүгіру. |0,5 айналым|Аяқ өкшеден қойылады |
| |Оң (сол) бүйірмен жүгіру. |0,5 айналым| |
| |Аяқы артқа шығарып жүгіру. |0,5 айналым|Аяқ ұшында жоғары итерілу |
| |Қол артқа өкшені биік көтеріп | |Қол белде |
| |жүгіру. | |Өкшені алақанға тигізу |
| |Спорттық жүріске көшу. |0,5 айналым| |
| |Бос жүру. |0,5 айналым| |
| |Демді қалпына келтіру жүру. | | |
| |Жалпы дамыту жаттығулары |0,5 айналым| |
| |Бқ. Қол белде басты оңға |0,5 айналым|Өкшеден аяқ ұшына итерілу |
| |(солға) айналдыру |0,5 айналым|Дене тік, қол алда |
| |БҚ. Қол иықта, иықты алға |0,5 айналым|Қол желкеде |
| |(артқа) айналдыру |0,5 айналым|Сол жақ иықтан артқа қарау |
| |БҚ. Қол алда алақан жұмырдыққа | |Бұрыштан бұрышқа қолмен |
| |түйілген жұмырдықты ішке |5 мин |тигізу |
| |(сыртқа) айналдыру. Шынтақты | | |
| |айналдыру, қолды алға (артқа) | | |
| |айналдыру. | |Арқаны тік ұстау |
| |БҚ. Қол белде белді оң (солға) | | |
| |айналдыру | | |
| |БҚ. Қол тізеде тізені ішке | |Басты көтеру |
| |(сыртқа) айналдыру | | |
| |БҚ. Тізе бірге оңға (солға) | |Қол алда |
| |айналдыру | | |
| |БҚ. Оң аяқпен, сол аяқпен, екі | | |
| |аяқпен орнында секіру. 180 | |Аяқ иық деңгейінде |
| |градусқа бұрылып секіру. | | |
| | | |Жартылай отырып |
| | |8-10 мин | |
| | | |Қол тізеде |
| | | | |
| | | |Аяқ ұшында секіру |
| |Негізгі бөлімі | | |
| |Оқушыларды төрт топқа бөлу. | |Допты бір қолмен жерге |
| |Допты жүргізу. |3-4 мин |ыршытып жүргізу. |
| |Доптың бағытын және жылдамдығын|4-5 мин |Допты кеуде тұсымызда |
| |өзгертіп жүргізу. | |жүргізу. |
| |4. Допты жүргізіп келіп, кеуде|3-4 мин |Допты бергенде екі қолмен |
| |тұсынан серіктесіне беру | |кеуде тұсымыздан беру, бас |
| |5. Әр топтан бір – бір оқушы |4-5 мин |бармақ төмен қарайды. |
| |серіктесіне допты беру. | |Допты дұрыс беруін |
| |6. «Аңшылар мен үйректер». |8-10 мин |қадағалау. |
| | | | |
| | | |. |
| | | |Доп тиген оқушы ойыннан |
| | | |шығады. Белгіленген |
| | | |уақыттан кейін «аңшылар мен|
| | | |үйректер» орын алмастырады.|
| | | |Қай топта үйректер көп |
| | | |қалады сол топ жеңімпаз |
| | | |болып есептеледі. |
| | | |Аңшылардың мақсаты: |
| | | |неғұрлым көп, жылдам |
| | | |үйректерді ойыннан шығару, |
| | | |ал үйректердің мақсаты: |
| | | |доптан қашып неғұрлым көп |
| | | |уақыт «көлде жүзу». |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
|3 |Қорытынды бөлім |3-5мин | |
| | | | |
| |1. Сапқа тұрғызу. | |Үйге тапсырма беру. |
| | | | |
| |2. Сабақтын қортындысын жасап | | |
| |бағалау. | | |
| | | | |
| |3. Қателіктерін айту. | | |

Дене шынықтыру пәні мұғалімі:Қуандықов Ж.Қ.

Қазақ мектеп – гимназиясы

Ашық сабақ
Тақырыбы: Доппен орындалатын жаттығулар
Сыныбы: 2 «А»
Пән: Дене шынықтыру

Мұғалімі:Қуандықов Ж.Қ.
2011-2012 оқу жылы