Зиянды әдеттерден аулақ болу: темекі, есірткі және ішімдік

Скачать

Мейірімді жүрекпен,

Ақпейілді тілекпен,

Амандасып алайық,

Бір жадырап қалайық!

Сабақтың тақырыбы:

«Үш пәледен аулақ бол!. . »

Сабақтың мақсаты:

Оқушыларға денсаулықтың қымбаттылығын, өмір сүру қажеттілігінің бағалы байлық екенін түсіндіру. Денесін шыңдауға, шымыр да шапшаң, ұқыпты да жинақы, талғампаз да қанағатшыл, таза да әдемі болуға тәрбиелей отырып, білім беру, шығармашылық қабілетін дамыту, сөйлеу шеберліктерін жетілдіру.

Зиянды әдеттерден аулақ болу

Әлеуметтік тұрмысты жақсарту, күйзелісті болдырмау

Сапалы тамақтану, жеке бас гигиенасын сақтау

Бос уақытты тиімді пайдалану

Салауатты өмір салты

Денсаулықты сақтау, нығайту, спорпен шұғылдану

Темекі

Ашуланшақ, тез ренжиді, зейіні нашарлайды, ұмытшақ, есте сақтау қабілеті төмендейді, ұйқысы бұзылады.

никотин, шайыр, күйе.

Ауыз ашиды, сілекей көп бөлінеді, жөтеледі, басы аурып жүрегі айниды.

ҚР темекі шегушіліктің алдын алу және оны шектеу туралы заңдары 4-5 бап

-Қоғамдық орындарда -Қоғамдық көліктерде-

Жасы 18-ге толмаған жасөспірімдерге темекі өнімін сатуға

-Бұқаралық ақпарат құралдарында жарнамалауға тыйым салынады

Қызық көрушілікпен еліктеушіліктен пайда болады.

Жүрек, асқазан, өкпе мүшелері зақымданады

Гашиш, героин, анаша, кокайн, апиын, марихуана.

-Отбасына, өзіне, қоғамға, туысқандарына зардабын тигізеді

Есірткі

Емделу үшін 3-6 айдан 2 жылға дейін уақыт керек

Денсаулығы нашарайды, ағзаның әрбір мүшесі зақымданады.

Зиянды заттардың алдын алу

Спортпен шұғылдану

Бос уақытын дұрыс ұйымдастыру

Салауатты өмір салтын ұстану

Өзін өзі сыйлау, жауапкершілік сезімінің жоғары болуы;

Тиімді, құнарлы тамақтану

Дене шынықтыру жаттғуларын жүйелі орындау

Денсаулық құпиялары

Тұлғаны дұрыс ұстай білу күші

Ақыл-ой

Сүйіспеншілік

Таза қоршаған орта Тыныс алу Шынығу әрекеттері Дұрыс тамақтану Сенім

• Іс жүргізу
• Автоматтандыру, Техника
• Алғашқы әскери дайындық
• Астрономия
• Ауыл шаруашылығы
• Банк ісі
• Бизнесті бағалау
• Биология
• Бухгалтерлік іс
• Валеология
• Ветеринария
• География
• Геология, Геофизика, Геодезия
• Дін
• Ет, сүт, шарап өнімдері
• Жалпы тарих
• Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
• Журналистика
• Информатика
• Кеден ісі
• Маркетинг
• Математика, Геометрия
• Медицина
• Мемлекеттік басқару
• Менеджмент
• Мұнай, Газ
• Мұрағат ісі
• Мәдениеттану
• ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
• Педагогика
• Полиграфия
• Психология
• Салық
• Саясаттану
• Сақтандыру
• Сертификаттау, стандарттау
• Социология, Демография
• Спорт
• Статистика
• Тілтану, Филология
• Тарихи тұлғалар
• Тау-кен ісі
• Транспорт
• Туризм
• Физика
• Философия
• Халықаралық қатынастар
• Химия
• Экология, Қоршаған ортаны қорғау
• Экономика
• Экономикалық география
• Электротехника
• Қазақстан тарихы
• Қаржы
• Құрылыс
• Құқық, Криминалистика
• Әдебиет
• Өнер, музыка
• Өнеркәсіп, Өндіріс