Шаңғы аяқ киімдеріне гигиеналық талаптар

I. Кіріспе
1.1 Аяқ киімге қойылатын гигиеналық талаптар.
II. Негізгі бөлім
2.1 Шаңғы спорты туралы жалпы мағлұмат
2.2 Шаңғы спортының аяқ киіміне қойылатын гигиеналық талаптар
III. Қортынды
IV. Пайдаланған әдебиеттер
Киім мен аяқ киімге қойылатын гигиеналық талаптар.
Жеке гигиена теріні қараудан, ауыз қуысын қараудан, шашты қараудан, шынығудан, сонымен қатар киім мен аяқ киімді қараудан тұрады.
Қыздар мен балалар өзінің іш киімінің, сырт және спорттық киімінің тазалығын қадағалап отырулары қажет. Киім ыңғайлы әрі жеңіл болуға тиіс, сонымен қатар сонша жылы емес және қозғалысты қысаңдатпауы керек.
Осы сипатқа белбеулер, манжеттер мен жағалар да сай болуы керек.
Қыста және жазда спорттық дайындық жасау үшін киім метеорологиялық жағдайға және спорт түрінің ерекшеліктеріне сай келуі керек.
1. «Туризмнің белсенді түрлерінің әдіс-тәсілдерінің негіздері» пәні бойынша 050902 «Туризм» мамандығына арналған оқу құралы/ С.Аманжолов атындағы шығыс Қазақстан мемлекеттік университеті Экономика және қаржы факультеті «Менеджмент және маркетинг» кафедрасы – Өскемен,2007.
2. Жоғарыға көтеріліңіз↑ Саяхат жорықтарын ұйымдастыру мен өткізудің жалпы негіздері»/Оқу құралы/- Алматы,1996 7б.
3. Жоғарыға көтеріліңіз↑ http://komanda-46.narod.ru
4. Жоғарыға көтеріліңіз↑ Қазақстан - спортшылар елі. Энциклопедиялық анықтамалық. - Алматы: "Сөздік-Словарь". ISBN 9965-822-57-3
        
        ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫҢ БІЛІМ ЖӘНЕ ҒЫЛЫМ
МИНИСТРЛІГІ
СЕМЕЙ қаласының Шәкәрім атындағы МЕМЛЕКЕТТІК УНИВЕРСТЕТІ
Инженерлік-технологиялық факультеті
"Тамақ ... және ... ... ... ... ... ... аяқ киімдеріне гигиеналық талаптар
Тексерген: Нұрымханова Г.Н
Орындаған: Сағидоллаева Ә.
Топ: ТК-321
Семей 2015 ... ... Аяқ ... ... гигиеналық талаптар.
II. Негізгі бөлім
2.1 Шаңғы спорты туралы жалпы мағлұмат
2.2 Шаңғы ... аяқ ... ... ... талаптар
III. Қортынды
IV. Пайдаланған әдебиеттер
Кіріспе
+ Аяқ киімге қойылатын гигиеналық талаптар
Киім мен аяқ ... ... ... ... ... ... қараудан, ауыз қуысын қараудан, шашты қараудан, шынығудан, сонымен қатар киім мен аяқ киімді қараудан тұрады.Қыздар мен ... ... іш ... сырт және ... ... тазалығын қадағалап отырулары қажет. Киім ыңғайлы әрі ... ... ... ... қатар сонша жылы емес және қозғалысты қысаңдатпауы керек.Осы ... ... ... мен ... да сай ... ... және жазда спорттық дайындық жасау үшін киім метеорологиялық жағдайға және спорт түрінің ерекшеліктеріне сай ... ... ... ... ... үшін киім үш қабаттан тұруы керек: іш киім, фланелден жасалған жейде, ... ... ... жүнді бас киім және қолғап. Сонымен қатар үстіне жеңіл куртка киген оңды.Аяқ киім жүру мен ... ... ... ... ... ... ... мықты, жеңіл, ыңғайлы әрі бос болуы керек. Ыңғайсыз, тар аяқ киім қан айналымын ... ... ... ... аяқ ... ... ... сонымен қатар кедаларды үнемі киіп жүру майтабандыққа әкеп соқтыратынын да үнемі есте ұстап ... ... мен аяқ киім ... ... мен ... ... етеді. Киімді әрбір жаттығудан кейін жуып отыру керек. Кірлеген және су болып қалған аяқ киімді тазалап, ... ... соң ... крем ... ... ... ... қажет. Спорттық киім мен аяқ киімді желдетілетін орында сақтау қажет.
Аяқ киім ... ... ... бір ... - аяқ киім ... ... ол, суық пен жылу, ылғал, механикалық әсерлерден, ластанудан, ... мен ... ... ... Аяқ ... көп түрлілігіне қарамастан, оның қасиеттері мен параметрлері төмендегідей гигиеналық талаптарға сай ... ... ауа райы мен ... жағдайларына сәйкес, аяқ киім ішіндегі қолайлы ауа алмасу мен температуралық-ылғалдылық режимді қамтамасыз етуі керек;
* аяқ ұшының анатомо-физиологиялық және ... ... ... ... ... аяқ ұшы мен ... ... керек, қозғалысты шектеп, аяқтың қан айналымын бұзбауы керек;
* адамға қолайсыз әсер ететін зиянды химиялық заттар ... көзі ... ... ... ... ... жеңіл тазартылатын болуы керек;
* механикалық, химиялық және ... ... ... керек.
Аяқ киім үшін жоғарыда аталған барлық талаптарға сай келетін, ең жақсы материал - табиғи тері болып ... Ол ... жылу ... пен ... ауа ... ... ... созылғыш болады, зиянды химиялық заттар бөлмейді. Тері, оны қорғайтын қабатын тұзетін, 2-24% дейін майдан тұратындықтан, оның саңылауларына су ... ... ... ... ... аяқ киімнің жылу сақтайтын қасиеттерін жүні бар терімен астарлау және жүнді тері мен киізден жасалған ұлтарақ қолдану ... ... Аяқ ... табанына, жылу сақтайтын қасиеті теріден кем емес, ұсақ саңылаулы резеңке қолданылады. Киізден ... ... жылу ... ... ... де жоғары болып табылады, бірақ олар тез су болады және жүруге ыңғайсыз.
II. Негізгі бөлім
2.1 Шаңғы спорты туралы жалпы ... - қар ... ... орын ... үшiн ... (150 -- 220 ... екi ұзын ағаш ... жасалған Планктерi болады және қайқы нәски iстiктелген. Шаңғылар ... ... ... ... ... қолдануы үшiн аяқтарға бекiткiштер арқылы, дәл қазiр жағдайлардың көпшiлiгiнде бекiнедi. Шаңғыларда олардың ... қар ... ... ... ... ... ... - жалпы шаңғы киімінің ең негізгі талабы жел өтпейтін киім болуы керек. Шаңғымен шұғылданған кезде жел ... ... ... ... қозғалысының үдеуі бар. Әсіресе, солтүстік өңірлерде ауа райының температурасы, желдің ... ... жөн ... ... ... ... ... үшін мынадай іс-әрекеттер атқарылады: денсаулықты нығайту, қалыпты денені шынықтыруды дамыту; өмірлік ... ... ... мен ... ... ... қабілеттерін дамыту және үйлестіру; дене мәдениеті және спорт ... ... ... ... ... шынықтыру жаттығуларымен өз бетінше шұғылдануға қажетті қабілеттерді үйрету, тәрбиелеу, денсаулықты нығайту, жұмыс қабілеттерін арттыру; адамгершілік және ... ... ... ... ... мен жеке ... қасиеттерін дамыту. Шаңғы тебу бойынша бағдарламалық материалдарды оқушылар ойдағыдай меңгеруі үшін мынадай талаптарды орындайды: дене тәрбиесі сабақтарына міндетті ... ... ... ... ... ... және ... шеберлігін жетілдіру; жыл ішінде бағдарламалық материалдың ... ... ... ... ... ... ... спорттық-бұқаралық бағытта өткізілетін іс-шараларға және денені шынықтыру-сауықтыру жұмыстарына белсене ... дене ... ... ... ... ... ... дене жаттығуларын өз бетінше жасау; дене тәрбиесі пәніне қосымша бағдарламаның теориялық бөлімінің талаптарын білу және ... ... ... ... оқу жылында бітіретін сыныптарда дене мәдениеті бойынша білімін анықтау үшін сынақ тапсыру; әрбір оқушының жеке ... ... ... III. ... дене ... бойынша білімі мен тәрбиесіне, олардың дене мәдениетін қалыптастыруға біршама ғылыми зерттеулер ... ... ... ... ... орта ... беру мектептері оқушыларының дене мәдениетін қалыптастыру, олардың тұлғалық дамуын ескерумен байланысты ерекшеліктер ... ... ... ... мемлекеттің одан әрі дамуы, жақын болашақта дене тәрбиесі және спорт саласында кәсіби іс-әрекетпен айналыса бастайтын оқушылар ... дене ... ... ... тікелей байланысты болып отыр. Сондықтан, жалпы білім беру жүйесінде еліміздің жалпы орта мектептерінде оқушылардың дене мәдениетін қалыптастыру ... ... және ... ... дене тәрбиесіне, оқушылардың салауатты өмір салтын қалыптастыру жүйесі мен дене мәдениеті және спортты ... орай ... беру ... ... ... ... біріне айналады. Осыған байланысты, жалпы орта мектептерде оқушыларға дене ... ... ... оларда дене мәдениетін қалыптастыру, заманауи технологиялар негізінде ... ... мен ... ... ... ... ... білімді меңгеру, қоғамда салауатты өмір салтын қалыптастыру және оны жетілдіру мен еңбек етуге, отанды қорғауға дайындау болып табылады.
IV. Пайдаланған ... пәні ... 050902 ... ... оқу ... ... атындағы шығыс Қазақстан мемлекеттік университеті Экономика және қаржы факультеті кафедрасы - Өскемен,2007.
* Жоғарыға көтеріліңіз↑ Саяхат ... ... мен ... ... негіздері>>/Оқу құралы/- Алматы,1996 7б.
* Жоғарыға көтеріліңіз↑ http://komanda-46.narod.ru
* Жоғарыға көтеріліңіз↑ Қазақстан - спортшылар елі. Энциклопедиялық анықтамалық. - Алматы: "Сөздік-Словарь". ISBN ...

Пән: Валеология
Жұмыс түрі: Реферат
Көлемі: 4 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 300 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Шаңғы аяқ киімдеріне гигиеналық талаптар жайлы мәлімет3 бет
Шаңғы аяқ киімдеріне гигиеналық талаптар туралы3 бет
"Алдын ала тергеудің аяқталуы."70 бет
"аяқ-киімге арналған былғары.ер-тұрмандық былғарылар.техникалық былғары.киімдік-галантереялық былғарылар."21 бет
"тірек- қимыл жүйесі, жас ерекшелігі. баланың аяқ киіміне, жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар."20 бет
"тірек-қимыл жүйесі,жас ерекшелігі.баланың жеке басына қойылан гигиеналық талаптар"9 бет
"Шымбұлақ" тау шаңғысы курортында демалушыларды тегін сақтандыру жүйесі енгізіледі16 бет
1. Тірек-қимыл жүйесі және оның жасқа байланысты ерекшелігі. 2. Баланың аяқ киіміне, жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар.3. Балалардың дене тәрбиесін ұйымдастырудың күнтізбелік жоспарын жасау5 бет
Ірі қараға арналған қорпа-жайға қойылатын санитариялық-гигиеналық талаптар18 бет
Ішкі секреция бездері. Жыныстық жетілу. Оқушыны медициналық-гигиеналық және жыныстық тәрбилеу6 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь