Маникюр мен педикюр

Жоспар
Кіріспе

1 Халал косметика
2 Шаш . әр қыздың көркі
3 Бет күтімі
4 Әдемі жүру мәнері

Жай ғана ұқыпты,әдемі боялған тырнақтармен ешкімді таң қалдыра алмайсың.
Қыздар сұлулық салондарына маникюр мен педикюр жасату үшін көбірек жазылады.
Бірақ сізге сұлулық салондарына барып емес,үйде қалай күтім жасау керек екенін білу артық етпейді!
1.Тырнағыңыздағы бұрынғы боялған бояуды арнайы кетіру сұйықтығымен өшіріңіз.
Бұрынғы лактың үстіне жаңа лакты бояудың қажеті шамалы.Тырнағыңыздың жақсы болуы үшін сізге ацетонсыз сұйықтық(жидкость)қолдануыңызға кеңес берем.
Егер сізде ацетонсыз сұйықтық жоқ болса,оны іздеп бас қатыруыңыздың керегі жоқ,қолыңызда барын қолданыңыз.Лакты өшірмес бұрын сұйықтықты мақтаға аз жағыңыз.
2.Енді сіз тырнағыңызды дұрыстап,көлемі мен ұзындығын өзгерткіңіз келсе,онда еппен тырнағыңызға өзіңізге ұнайтын форма беріңіз және жұмсақ пилочка қолданыңыз.Тырнаңызды тым ұзын етудің және өте төрт бұрышты ету қажет емес.Және пилочкаларды арнайы дүкендерден немесе дәріханалардан алыңыз,базарларда тұрған арзан әрі сапасы төмен пилочкаларға әуес болмаңыз.
3.Егер сіз тырнағыңыздың айналасындағы еттерін алғыңыз келсе,онда алдымен 3 минут жылы арнайы суға салып жібітіп алыңыз.3-минуттан көп салмаңыз,суға көп салсаңыз,теріңізге зиян келтіреді.Ал аяқтың тырнақтары қолдың тырнақтарына қарағанда көлемі үлкен әрі қаттырақ келгендіктен,оны суға көбірек жууыңызға тура келеді.
4.Аяқтың тырнақтарының ұзындығын арнайы маникюр қайшысы арқылы алыңыз.Тырнақты өте қысқа етіп ешқашан қимаңыз,тырнаққа дөңес көлем бергенге қарағанда,төртбұрышты көлем берген жақсы.

Пән: Валеология
Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 12 бет
Таңдаулыға:

Маникюр мен педикюр
Қазіргі уақытта қыздар арасында тырнақ күтімі маңызды рөлді атқарып келеді.
Жай ғана ұқыпты,әдемі боялған тырнақтармен ешкімді таң қалдыра алмайсың.
Қыздар сұлулық салондарына маникюр мен педикюр жасату үшін көбірек жазылады.
Бірақ сізге сұлулық салондарына барып емес,үйде қалай күтім жасау керек екенін білу артық етпейді!
1.Тырнағыңыздағы бұрынғы боялған бояуды арнайы кетіру сұйықтығымен өшіріңіз.
Бұрынғы лактың үстіне жаңа лакты бояудың қажеті шамалы.Тырнағыңыздың жақсы болуы үшін сізге ацетонсыз сұйықтық(жидкость)қолдануыңызға кеңес берем.
Егер сізде ацетонсыз сұйықтық жоқ болса,оны іздеп бас қатыруыңыздың керегі жоқ,қолыңызда барын қолданыңыз.Лакты өшірмес бұрын сұйықтықты мақтаға аз жағыңыз.
2.Енді сіз тырнағыңызды дұрыстап,көлемі мен ұзындығын өзгерткіңіз келсе,онда еппен тырнағыңызға өзіңізге ұнайтын форма беріңіз және жұмсақ пилочка қолданыңыз.Тырнаңызды тым ұзын етудің және өте төрт бұрышты ету қажет емес.Және пилочкаларды арнайы дүкендерден немесе дәріханалардан алыңыз,базарларда тұрған арзан әрі сапасы төмен пилочкаларға әуес болмаңыз.
3.Егер сіз тырнағыңыздың айналасындағы еттерін алғыңыз келсе,онда алдымен 3 минут жылы арнайы суға салып жібітіп алыңыз.3-минуттан көп салмаңыз,суға көп салсаңыз,теріңізге зиян келтіреді.Ал аяқтың тырнақтары қолдың тырнақтарына қарағанда көлемі үлкен әрі қаттырақ келгендіктен,оны суға көбірек жууыңызға тура келеді.
4.Аяқтың тырнақтарының ұзындығын арнайы маникюр қайшысы арқылы алыңыз.Тырнақты өте қысқа етіп ешқашан қимаңыз,тырнаққа дөңес көлем бергенге қарағанда,төртбұрышты көлем берген жақсы.
5.Ал енді қолыңыз бен аяғыңызға керемет жұмсақтық беретін ғажап сәт те келіп жетті.Қолыңызды сабын мен жуып,құрғақ теріге арналған сергітетін креммен майлаңыз,ал табаныңызды пемзамен қырып,одан соң сабынмен жуып,скраб жағыңыз.
6.Тырнағыңызға лакты боямас бұрын алдымен лак қою болмау үшін,аздап сұйықтық немесе таза спирт қосыңыз.
7.Егер сіз тырнағыңызды бірнеше қабатпен бояғыңыз келс,онда міндетті түрде әрбір қабатын кептіріңіз.Тырнақтың 4-қабаты болады:негізі,2-түрлі түсті бояуға арналған,және соңғысы жылтыр бояуға арналған.
Тырнақ күтімімен айналысып,әрқашан әдемі көрініңіздер!!!
Арулар,құлақ түріңіздер!
Сіздерге қысқаша ғана шолу жасап өтейін.
Халал косметиканың жаңа түрінің негізін Канадалық визажист-Лейла Мандиқалаған екен.Канадада туып өскен, визажист мамандығы бар Лейла, белгісіз себептермен мұсылман еліне көшіп барады екен.Ол елде біраз тұрақтап ислам дінін қабылдайды.Ислам дінін зерттей келе ол қыз мұсылмандар үшін шошқа еті мен спирттік ішімдіктердің тыйым салынғандығын біледі.Және де, ол елдегілердің әйелдері кәдімгі біздің қолданып жүрген Mary Kay, Oriflame, Avon сынды фирмалардың косметикаларының сатылымда екенін байқайды.Әрине, оның ішінде мұсылмандарға жат харам нәрселер бар, мысалы спирт, шошқа майы міндетті түрде... Ал ондай косметиканы жағар болсақ спирт пен шошқа майы терімізге сіңіп, организмге тарайды..(құдай сақтасын)Осы жағдайды пайдаланып Лейла Манди халал косметиканы өндірушілерді жинап, компания құруға бекінеді.Бірақ бұл фирмаға дейін Амара дейтін де компания болған, бірақ интернетте видеоларынан басқа мәлімет таппадым.Компания атын жалғыз кіршіксіз таза деген мағынамен-OnePureдеп атайды.
OnePure-барлық иманы бар қыздарға арналған,Құрандағы тыйым салынған заттарсыз, яғни-Карминсыз(кошенилден алынатын,әлемдегі ең кең таралған қызыл рең беретін бояғыш зат,ол затты тіпті 2006 жылы Coca Cola-ға қосылатыны туралы анықталды), алкогольсіз және шошқа майы бар заттарсыз косметика.Бұл сауда линиясын Malaysian Islamicқолдаған екен.Қазірде OnePure маркасынан бағасы 125 АКШ доллары, яғни бізше18500 тенгетұратын,құрамында ағартқыш лосьондар, тониктер, ылғалдандырғыш гельдер мен көз айналасына жағатын кремдері бар жол сөмкесін шығаруда.
Мен өзім дым косметика қолданбаймын, сондықтан да сатып алып көрмеппін әлі, сондықтан да қыздар,әлі де кеш емес, косметичкаларыңызды жаңартып көріңіздер,таза, халал нәрсемен қолданайық!Өз қалаңыздағы дүңгіршектерде немесе арнайы мүсылмандарға арналған дүкен болса сұрастырып көріңіздер!
Назар аударғандарыңызға рахмет!
Шашы ұзын арулар қашан да нәзіктік пен сұлулықтың нышаны болған. Шаш - әр қыздың көркі. Шашының ұзын болғанын қаламайтын қыз жоқ шығар. Алайда оны өсіруге кейбіреулердің шыдамы жетпей жатады. Назарларыңызда шаштың өсуін бәсеңдететін жағдайлар.
Шашты сәндегенде фен, плойка, түзулеткішті қолдану
Аптасына бірнеше рет осы құралдарды пайдалансаңыз, шашыңыздың саулығы құртылатыны анық. Шаш ыстық әсерінен қатты зақымданады. Жұқаланып, сынғыш болады. Шаш түсуі көбейіп, жылтырын жоғалтады. Бұл шаштың 88 пайызын құрайтын керотиннің азаюына байланысты. Шашын өсіремін деген қыз бұл құралдарға "жоқ" деп, одан алған зақымын орынға келтіру керек.
Кеңес: Аптасына екі рет протеин маскасын қолданыңыз. Шаш кептіргенде фен қолдансаңыз, ыстық емес жылы ауа ағынын пайдаланыңыз. Ал плойкамен шаш бұйралағанда, оның алдында термо қорғаушы сұйықтықты шашыңызға жағыңыз.
Шашты бояу не "химия" істеу
Шаштың бірқалыптығы жалықтырып, түсін ауыстырып, мелирование не "химия" істеп пе едіңіз? Басында ұнатып, ал енді шаштың зақымданғанын көріп, қамықтыңыз ба? Әрине химияны не бояуды кетіретін амал жоқ. Алайда бұл шашты да күтіп, зақымданған шаштарға арналған сусабын мен сұйықтықтарды қолданыңыз.
Кеңес: Дүкен аралап, зақымданған шаштарға арналған сусабын, маскалар және қосымша сұйықтықтар алыңыз.
Бас терісінің зақымдануы
Қайызғақ, бас терісінің қышуы, шаш тамырының ауруы - бас терісінің зақымдану белгілері. Шаштың саулығы мен түрі оның тамырының саулығына ғана байланысты. Сондықтан ол шаш өсу тездігіне тікелей жауап береді.
Кеңес: Қолданатын сусабыныңыздың құрамында мырыш болсын. Бас терісінемассаж жасап, шаш тамырын берік қылатын арнайы сұйықтықтарды маусымына бір рет қолданып отырыңыз.
Басыңыздан қиын жағдай өтті ме?
Жұмыста, сабақта қиындықтарға тап болып, не отбасыңызда жағымсыз жағдай орын алды ма? Бұның бәрі сіздің денсаулығыңызға әсерін қалдырып, шашқа да өз зақымын тигізеді. Осының әсерінен шашыңыздың шамадан көп түсуі жаңалық емес. Адамның стресс жағдайындағы шаш өсуі 4 есе кеміп, түсіп қалуға да барады.
Кеңес: Демалып, қиындықтарды ұмытуға тырысыңыз. Ол үшін сүйікті бір іспен айналыссаңыз болады. Мысалға спорт не би көңіліңізді көтеріп, денсаулығыңызға да пайдалы болады. Стресспен күресе алған кезде өзіңіз де байқарсыз, жалпы денсаулығыңыз, сонымен қатар шашыңыз сізді өз жағдайымен қуантады.
Бар жағдай жасасаңыз да, шашыңыз өсуге асықпайды ма?
Генетика, тамақтану ерекшеліктері, тұратын жеріңіз. Бұның бәрі де шаш өсуіне өз әсерін тигізе алады. Денсаулығыңыздағы болған қиындықтар, қатаң диета, не шамадан көп жұмыс шашыңызға зақымын тигізбей қоймайды.
Кеңес: Шашқа тек сырттай емес, іштей де көмек беріңіз. Тамақтануыңызды ретке келтіріп, йод, кальций, темір және омега-3 қышқылдарына бай тағамдарды рационыңызға қосыңыз. Дәрумендерге бай табиғи тағамдарды көптеп жеңіз.
– Қыздардың әдемілігін, келбетін одан әрі сымбатты ету үшін бет күтімі маңызды ма?
– Әрине. Бояу жағумен беттің барлық кемшілігін жасыру мүмкін емес. Ол үшін арулар да өзінің ажарына күтім жасағаны жөн. Қалай дерсіз? Бетке маска, массаж қажет. Мәселен, Қытай, Корея елдерінің қыздары өте сымбатты. Беттері тегіс, тап-таза. Олар ерте жастан бет күтіміне ерекше мән береді. Косметологтардың көмегіне сүйенеді. Суда өсетін тағамдарды көп жейді. Ал бізде көптеген жасөспірім қыздар боянғанның жөні осы екен деп бар бояуды бетіне үйіп-төгеді. Ол дұрыс емес. Жасөспірім қыздардың бет терісі өте нәзік, сезімтал келеді. Мұндай кезде тональді кремді көп қолдануға болмайды. Керісінше, күннен, суықтан қорғайтын арнайы кремдер жағып, жиі-жиі маска жасап тұру керек. Немесе бет массажына барған дұрыс.
– Сіз қандай кеңес бересіз?
– Арулар әдемі болғысы келсе, таңертеңгілік бетін суық сумен жусын. Ең дұрысы, косметикалық мұзды қолдану. Егер мұндай мұз болмаса, арнайы шөптер қосып, қайнатылған суды мұз салғызшқа қатырып қоюға да болады. Теріңіз майлы болса, сабын немесе тазартқыш лосьон қолданыңыз. Ал құрғақ және қалыпты терілер үшін бетті минералды су немесе салқындатылған қайнаған сумен шайған пайдалы. Су кеппей тұрып, теріңізге сәйкес келетін крем жағып алыңыз. Мұндайда крем теріге тезірек сіңеді. Тек осыдан кейін таңғы макияжға кірісуге болады.
– Қалай және қай уақытта боянған дұрыс?
– Адамның жанарынан ішкі жан дүниесін байқауға болады. Сондықтан қыз-келіншектер ең алдымен, көздің дұрыс боялуына ерекше мән беруі керек. Көптеген арулар көздің айналасын қара қарандашпен бояу арқылы үлкейтіп көрсетемін деп ойлайды. Бұл қате түсінік. Біріншіден, қара түс көзді әрдайым кішірейтіп көрсетеді. Екіншіден, қара түспен көздің асты-үстін айналдырып шығу дұрыс емес. Қазір жаз айы болғандықтан, ашық түстермен бояну керек. Перламутрлі түстер көзді үлкейтеді әрі әдемі етеді. Қара, қой көзді қыздар алтын түсті реңкпен боянғаны дұрыс. Бұл оларға жарасымды. Бұрын қастарын жіңішкертуге құмартушы арулар көп еді. Қазір сәнде – табиғи қастар. Сол себепті қасты баттастырып боямай, табиғи қалпын сақтап, білінер-білінбестей етіп, қарындашпен жүргізіп шығу жеткілікті. Ерінге де күтім керек. Далап жаққаннан гөрі жазғы күндері ерінге арналған блес жағып қойсаңыз болады. Ал беттегі тональді крем жұқа әрі тегіс болу үшін дымқыл спонжды қолданған дұрыс. Бұл тек кеңес қана. Ал макияж жасаудың жөні бөлек. Оны клиенттің киген киіміне және баратын жеріне ыңғайлап жасаймыз. Жалпы, әйел заты әдемілікті жақсы көреді ғой. Сұлу жүрген әйел өзін жақсы сезінеді. Көңіл күйі көтеріңкі жүреді.
Терінің қоректенуі
Теріні тазартқасын, оның қоректенуімен айналасу қажет. Есте сақтау керек, тері қоректік құралдарды таңертен, күндізжәне кешке талап етеді.
Қоректік маска үшін тәжірибеге барлық жемістер мен көкөністерді пайдалануға болады. Бұл маскалар көптеген дәрумендерді құрайды және терінің жақсаруы үшін қолданылады. Жақсы маска қиярдан, қызанақтан, тыква, банан, кивидан жасалынады. Үздік нәтиже үшін теріге қолданатын қажетті жемістер мен көкөністердегі дәрумендерді білу керек, Витамин А. Құрғақтықты жақсартады, өлі жасушаларды ашып, теріні жұмсақ қылдырады. Витамин А бәрінен бұрын құрғақ теріге қажет.
Витамин Е. Теріні солып қалудан сақтайды. Ол терінің үстіңгі қатпарына енеді. Жемістер мен көкөністерде Е дәрумен болса теріні жұмсақтатады, күн сәулесі үшін жеңіл фильтр болып табылады.
Витамин С. Тері үшін ең жеткіліксіз дәрумен болып саналады.
Әйелдің келбеті сыртынан басталады. Теріні күтудің үш түрлі себебі бар: тазалау, қоректену және тонусты ұстау.Егер осы көрсетілгендердің біреуі сақталынбаса, нәтиже мүлдем болмауы мүмкін.
Тазалау
Тазалау бет күтімінің ең бірінші этапы болып саналады. Теріні тазалау таңертең, күндіз, көбінесе кешкі уақытта тазалаған дұрыс. Шаң және басқа да кірлер терінің демалуына, дәрумендерге және қоректенуіне кедіргі жасайдыы.
Үнемі кешкі уақытта бетті тазалау жеткіліксіз, ал таңертең теріні жеңіл-желпі тазарту жеткілікті. Таңертен қайнатылған суық сумен жуынған абзал, су құбырындағы сумен және сабынмен жуыну қажет емес. Осылай жуынғаннан кейін физикалық және психикалық стресс әсерінен терінің нашар болуына шалдықтырады.
Басты қызмет атқаратын ылғалды коллаген және тканнің бекуі маңызды.
Витамин К. Өршудің дамуына әкеліп, ісікті азайтады. Жемістер мен көкөністердің құрамында кездесетін бұл дәрумен сыртқы қолданыс үшін дақ түскенде пайдаланылады.
Тонусты ұстау.
Солып қалған тері тазартудан кейін эпидермистегі ылғал құрамына жақсы әсер ететіні белгілі. Егер су көлемі азайса, сол сәтте кедір-бұдырлы болып, серпінділігін жоғарылатады, ұсақ әжім пайда бола бастайды. Бұл тәрізді барлық тері түрлерінде сондай болып, сондықтан оған тонизирлық емшаралар қажет. Осындай емшаралардың нәтижесінен кеңейтілген тері тартыла бастайды, тығыздама темірлердің белсенділігі төмендейді, тері ылғалға қанығады. Тері тазартып, қоректіндіріп, тонизация жасау арқылы сіз өзіңіздің бойыңыздан шаршағандықты, ширыққанды сезінесіз де күштін пайда болғанын байқайсыз.
Бірақ осыдан соң тері құрғай бастап, қызыл дақтар пайда болады. Бұған қарап сабын беттегі майды жоғалтатынын байқаймыз. Суды жұмсарту үшін кәдімгі ас содасын пайдалануға болады. Ол үшін 1 стақан суға 1 ас қасық соданы қосып, қайнатамыз да суытып қоямыз. Жуыну үшін ¼ бөлік стақан суды 1,5 л сумен араластырыңыз. Ең қарапайым, кең таралған және пайдалы әдіс кешкі мезгілде мойынды және бетті тазарту үшін өсімдік майын қолданған абзал. Бұлемшараға кез-келген өсімдік майының түрі немесе сүйексіз май жарайды. 1–2 Қасық майды 1 −2 минут фарфорлықрюмочкаға немесе баночкаға ыстық суға салып қояды. Мақталы тампонмен жеңіл-желпі маймен терінің барлық үстіңгі бөлігін тазартуға болады. Содан соң майды шылқылдатып жағады. 2–3 минут өткен соң мақтамен сүртіп, лосьон, шай, ыстық сумен тазартуға болады.
Бет күтімі
Ерекше тазартатын тәсіл
Бетіңізді әбден жуып болған соң, сабын көбігіне бір шөкім қантты салып, әбден араластырып, осы көбікпен бетіңізді уқалап (массаж), бірнеше минут тұра тұрыңыз. Содан соң жылы сумен жуып тастаңыз. Мұндай тазалау әдісі әрі кеткен және безеу шыққан бет терісіне өте пайдалы.
Теріңіз құрғақ болса
Ыдысқа 1,5 ас қасық қант пен жарты ас қасық су құйыңыз. Отты өте жай қойып, соған қойыңыз. Қоспа қатты бола бастағанда оттан алып, әбден соғылған жұмыртқаның сарысын қосыңыз. Бірер минутқа тағы да жай жанып жатқан отқа қойып, 1 шай қасық лимон шырынымен араластырыңыз. Бұл – құрғақ теріні тазалайтын таптырмайтын тәсіл.
Жуынуға арналған сұйықтық
Көкөністер, әсіресе қырыққабат (капуста), бұршаққап (боб) қайнатылған сулар өте дәрумендендірілген сұйықтық болып табылады. Оларды жаңа қайнап болған күйінде пайдаланған тиімді. Үнемі қолданып тұрсаңыз, теріңіздің күннен-күнге құлпырып келе жатқанын байқау қиын емес. Дермотологтер сыраның немесе шараптың көбігін теріге жақса, ешқандай дақ қалмайтынына кеңес береді.
Теріге арналған тағы да бір тұнба: 50 г ақшешек (тысячелистник) пен лаванда қосындысын 1 стақан суға салып, бәсең отта 15 минут қайнатып, сонан соң сүзіп алып, шыны ыдысқа құясыз. Осы тұнбаны таңертең және кешке бет және мойын терісіне жақса, тері құлпырып, жұмсарады.
Әжімді кетіру
Қиярдың жартысын сығып, шырынын алып, жұмыртқаның ағымен, бір ас қасық лимон шырынымен, бір ас қасық арақпен, бірнеше тамшы қарамаймен (бензойная смола) әбден көбік болғанша араластырасыз. Пайда болған сұйықтықпен бетті сүрту керек.
Бет маскалары:
Сүттен
Маскалар әжімді азайтып, жазып, қанның айналысын жақсартатыны ешкімге тансық емес. Сіздердің назарларыңызға тағы да бірнеше әсері күшті маскаларды ұсынып отырмыз. Сүт маскасы ең арзан әрі қарапайым. Мақтаның кішкене бөлігін сүтке малып алып, бет және мойын терісін сүртіңіз.
Сәбіз бен шалқаннан
Пісірілген сәбіз бен шалқанды (репа) әбден ұнтақтап, қоймалжың болғанша араластырасыз. Бетіңізге 10-15 минутқа қоя тұрып, сосын сүтпен жуып тастайсыз. Бұл маска теріні жас әрі таза етеді. Сәбіз А дәруменіне бай, ал шалқан жақсы тазартатын зат болып табылады.
Алмадан
Терісі тозып бара жатқан бетке үгітілген алмаға 1 ас қасық ірімшік, сүт немесе қаймақ қосып, жақсылап араластырады. Осы қоспаға теріңіз құрғақ болса, өсімдік майын, қаймақ қосып, бетте 15-20 минут ұстайды. Соңынан салқын сумен жуып тастайды.
Алманың қоймалжың қоспасына 1 шай қасық бал, 1 ас қасық ұсақталған сұлы дәндерін қосып, бәрін араластырады. Бетке 15 минут ұстап, жылы сумен жуып тастайды. Бұл әлсіз, жұқарған бетке пайдалы.
Пісірілген алма қоймалжыңына бірнеше зәйтүн майын (оливковое масло) тамызады, оған 1 шай қасық бал араалстырады. Бұл маска терінің ерте қартаюына қарсы жасалған, өте пайдалы.
Картоптан
Бір ас қасық картоп шырынын бір ас қасық фуллерлі топырақпен араластырып, бетке жағасыз. Картоп С дәруменіне бай әрі теріні түрлі дақтардан тазартады. Фуллерлі топырақ кір мен майды сорып алады.
Құлпынайдан
3 түйір құлпынайды (клубника) езіп, бетіңізге жағасыз. Теріде 10 минут қалдырып, сосын сумен шайып тастайсыз. Құлпынайда С дәрумені бар, ол теріні жақсы тазартады. Теріні жақсы тазалайтын тағы бір маска: шабдалының жартысын езіп, бір ас қасық коньякпен араластырасыз. Теріде мұны да 10 минут қойып, шайып тастаңыз, көз алдыңызда теріңіз жасара түседі.
Жұмыртқадан
Бір жұмыртқаның ағын алып, әбден былғап, бетке жағасыз. 10-20 минут қалдырасыз. Маска терінің әжімдерін жазып, жиырады. Болған соң салқын сумен жуып тастайсыз.
Жұмыртқа мен ашытқыдан
Жұмыртқаның сарысын, бір ас қасық сыра ашытқысын, бір ас қасық күнбағыс майын әбден араластырып, бетіңізге жағасыз да, 15 минутке қалдырасыз. Сосын сүтпен шайып тастайсыз. Бұл масканы бет терісінде дағы бар адамдар қолданса да өте пайдалы.
Барлық бет терісіне арналған
Алманың жартысын алып, тазалап ұсақтап турап, бір ас қасық бал, бір ас қасық аскорбин қышқылын, бір жұмыртқаның сарысын, бір ас қасық алма сіркесуын үш ас қасық сұйық маймен әбден араластырасыз. 30 минутқа бет терісіне қалдырып, салқын сумен шайып тастайсыз. Бұл – барлық бет терісіне арналған, әсері өте күшті маска. Сіркесуы терінің қышқыл қабатын қалпына келтіреді, алманың құрамында емдік қасиеті күшті пектин бар, аскорбин қышқылы, бал, жұмыртқа сарысы, май теріні қоректендіреді.
Секпіл – терідегі дөңгелек не сопақша пішінді, ашық сары, қара қоңыр түсті дақ. Әдетте бетте, қолдың сыртқы жағында, иықта, арқа мен кеудеде болады. Кейде, әсіресе көктемгі және жазғы маусымда секпілдің көбейіп кететіні соншалық, олар бір-бірімен қосылып, тұтас қоңырқай дақтарға айналады. Қыстыгүні секпіл біржола жойылып кетпесе де, бұрынғысынан азая түседі. Жас ұлғая келе, көбінесе 30-дан асқан соң, секпіл өз-өзінен жоғалады. Секпілді біржолата жоюдың амалы жоқ. Дегенмен де алдын-ала жасалатын емдік шаралардың мәні зор.
Күн қыза бастағаннан (наурыз айының аяғында) кейін және күздің соңғы айларында көшеге шығар алдында бетке арнайы крем жағу керек.
Секпілдің дағын байқатпау үшін бетті қатықпен, ашыған айранмен сылап, сутегі асқын тотығының 3 проценттік ерітіндісімен сүрткен тиімді.
Жазғы уақытта бетті лимонның немесе пісіп жетілмеген қарақаттың шырынымен сүрткен пайдалы. Секпілді түссіздендіру үшін Мелан, Ахромин кремдерін пайдалануға болады. Бетті жақсылап тазалап алған соң кремді жағып, 40-60 минут ұстап, мақтамен сүртіп тастау керек. Бұдан кейін бетті жуудың қажеті жоқ. Бұл кремдерді күндіз көшеге шығарда жағуға және жүкті әйелдерге пайдалануға болмайды.
Ал секпілді кетіру үшін емдік косметика кабинеттеріне барып көрінген жөн.
Безеу – адамның терісіне шығатын бөртпе. Безеудің жас кезде шығатын қарапайым түрі мен ересек кезде шығатын қызғылтым түрі бар. Көбінесе баланың өсіп толысу кезінде (13-16 жаста), жүйкенің ішкі секреция бездері қызметінің бұзылуынан бөрткен ретінде пайда болады. Безеу сығып құртқаннан жазылмайды. Қайта өршіп көбейіп кетеді. Оны тек дәрігердің нұсқауымен емдеу керек. Безеуі бар адамға көп майлы ет жеуге болмайды. Қантты, балды, тағы басқа тәтті тағамдарды аз жеу керек. Көбінесе, көкөніс, сүттен жасалған тағамдар жегені дұрыс. Ұйқысын қандырып, таза ауада серуендеп, спортпен шұғылдануға тиіс.
Құлпырып көктем де келді. Бұл кез табиғаттың да адамның да түрленетін шағы. Сондықтан көктемде бет көп күтімді қажет етеді. Сондықтан бүгін бет күтімі жайлы кеңестер береміз.
Егер бетіңіз құрғақ болса, 100-150 грамм қара нанды қайнап тұрған суға салып, бұқтырып қойыңыз. Суығаннан кейін бетіңізге жағып, 15-20 минут жата тұрасыз. Сосын бөлме температурасындағы сумен бетіңізді шайып тастаңыз.
Бет терісі құрғақ адамдардың балық майын, жұмыртқа, сүт пен көкөніс, жеміс-жидекті 12 ай дастарханынан үзбегені дұрыс. аталған тағамдардың құрамындағы А дәрумені бет терісінің шамадан тыс құрғауына жол бермейді.
Ал егер бетіңіз майлы болса, мынадай қоспа дайындаңыз: банкаға немесе мойыны жуандау бөтелкеге бір жұмыртқаның ағын, 2-3 лимонды сығып, шырынын және еркектерге арналған иіс судың (шет елдік емес, отандық) төрттен бір бөлігін құйыңыз да дұрыстап шайқап араластырыңыз. Ақ қоймалжың сұйықтық пайда болады. аздап пышақтың ұшымен тұз, жарты стакан 2 пайыздық бор қышқылы мен бір шай қасық глицерин қосыңыз да, тағы да жақсылап араластырыңыз. Осы қоспамен күнде кешкісін бетіңізді сүртіп отырсаңыз, бетіңіз тез майланбайтын болады.
Скраб дайындау әдісі
Қазір косметикада түрлі түрлі жаңалықтар пайда болып жатыр. Соның бірі – скраб. Скраб беттің қабыршақтанып ескіріп кеткен терілерін түсіріп, орнына жаңа жас терінің шығуына көмектеседі, бір сөзбен айтқанда жасартады. Біз бүгін скрабты үйде дайындау әдісін беріп отырмыз. Оны жасауға көп нәрсенің керегі жоқ. Құрғақ бұршақ немесе түйебұршақ (фасоль) сосын аздаған су қажет. Бұршақ немесе түйебұршақты кофе үккіштен өткізіңіз немесе келіге салып үгітіңіз. Үгітілген ұнтаққа аздаған су қосып, қоймалжың қоспа дайындайсыз. Скрабты көздің айналасына жақпайды, ал бетке жаққанда саусақтарыңызбен ысқылай отырып жағыңыз. Бес минуттан кейін бетіңізді жуып тастап, күнделікті жағатынбет майыңызды жағуға болады.
Скрабты аптасына 2 рет қана пайдалануға болады. Өйткені бетіңізді скрабпен күнде ысқылай берсеңіз жара болып кетуі мүмкін.
Иіссудің хош иісі денеде ұзақ сақталуы парфюмерияның құрамына ғана емес, сонымен қатар оны денеге қалай жаққанға да байланысты.
Талғамға сай таңдалған хош иістің бірнеше тамшысы суық күндері жылытып, қапырық ыстықта сергітеді. Иіссу таңдаудағы және жағудағы басты қағида – жағдайға сәйкестендіру және ұстамдылық. Хош иіс сіздің келгеніңіз жайлы атойламай, айналаңызда әлсіз ғана сезіліп тұрса жақсы.
Иіссуды таза денеге жаққан абзал. Түрлі дезодоранттардың иісі парфюмерияңыздың нәзік ноталарын басып тастауы мүмкін, сондықтан антиперспиранттар таңдағанда қатты иісі шықпайтынын таңдаңыз. Көп қыздар иіссуды білекпен жағып, қателеседі. Оны саусақтың ұшымен нүктелі түрде немесе қақпағының тығынымен жағады.
Кішкентай бір тамшысын білегіңізге, шынтақтың бүгілетін жеріне, иығыңызға бір түртіп өтіп, құлағыңыздың бөбешігінің артына және кеудеңіздің жылғасына жағыңыз. Бұл жердегі теріден қан тамыры соғып тұрады әрі нәзік, жылы болып келеді. Иіссудың хош иісі нәзік, элегантты шлейфпен сізді бүркеп жүргендей болады.
Иіссу киімге теріс әсерін тигізуі мүмкін, сондықтан хош иісті жүн немесе теріден жасалған киімдерге жаққанда абай болыңыз. Иіссулар ашық түсті киімде майлы дақ қалдыруы мүмкін, сол себепті киімнің ішкі жағына жаққан дұрыс.
Теріңізге қауіпті 3 зат
Тері таза, сау болып, безеулер мен дақтардан сақтану үшін, оған күнделікті күтім көрсету керек. Алайда теріңізге қауіп төндіретін жасырын қауіп көздері де бар екен.
Ұялы телефон
Мамандардың айтуынша, күнделікті қолданатын ұялы телефон денсаулығымызға да, көңілімізге де, терінің жағдайына да әсер етеді. Телефонды ылғи бірге ұстап, кір үстелге қойып, қалтаға саламыз. Ол миллиондаған бактерияны тасушы болып, бетімізге тақап сөйлескеннен кейін терімізге әсерін қалдырады. Ал телефон қолданып болғаннан кейін қол жуу тіпті ойға кіріп-шықпайды. Жүргізілген сараптама адамның телефонындағы бактериялар саны әжетханадағы бактериялардан 10 есе көп екенін дәлелдеді.
Не істеймін? Телефонды барынша сирек қолдануға тырысыңыз. Сөмкеңізде ылғи дымқыл сулықтар ұстап, арасында телефонды сүртіп жүріңіз. Қолданыста болған біреудің ескі телефонын сатып алмаңыз.
Көзәйнектер
Бактериялар көзілдірікте де жиналып, бетінде косметика, май, шаң қалып, бұның бәрі теріні қоздыруы мүмкін.
Не істеймін?
Көзілдіріктерді шешіп, үстелдің үстіне не сөмкеге сала салмаңыз. Оны арнайы қорабына салып жүрген жөн. Көзәйнектерге арналған арнайы сулықтармен жиі сүртіп жүріңіз.
Макияжға арналған жаққыштар
Сол баяғы бактерияларды тасымалдаушылар қатарына жататын тағы да бір зат - макияжға арналған жаққыштар. Жаққышта қалып қалған косметика тез бұзылып, теріңізді зақымдайды. Сондай-ақ жаққыш жасалынған материал теріңізде аллергия қоздыруы мүмкін.
Не істеймін? Макияж жаққыштарын апта сайын сабынды сумен жууды әдетке айналдырыңыз. Жаққыштарды басқа ешкімге бермеңіз. Ал жаққыштарды сатып алғанда, теріңізде аллергия қоздырмайтынына көз жеткізіңіз. Жаққыштардың арасынан жұмсағын, табиғи материалдардан жасалғанын таңдағаныңыз жөн.
Майлы терінің өзіне тән артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Теріңіз майлы болса, кейбір аңыздардың бетін ашып, шындықты біліп жүргеніңіз дұрыс.
Майлы теріні құрғатып тұру керек. Әлбетте, жоқ. Майлы теріге арналған бетті жуғыш сұйықтықтардың құрамында спирт көп кездеседі. Ол теріні тым құрғатып, жағдайын нашарлатады. Теріге табиғи май жетіспей, құрғап, жараланып қалады. Сондықтан бетті тазалауда құрамында табиғи қоспалар бар, спирті, "химиясы" аз құралдар қолданғаныңыз жөн.
Терім майлы, сондықтан оны ылғалдандыру шарт емес. Жоқ! Басқа кез келген тері сияқты, майлы тері де ылғалдандыруды талап етеді. Себебі бет жуғанда тері майымен қатар, керек ылғалдан да арылады. Балансты сақтау үшін, бет жуғаннан кейін ылғалдандырушы тоник, крем қолданыңыз.
Күннен қорғайтын крем теріні одан бетер майлайды, оны қолданбаған дұрыс. Әрине, жоқ! Егер теріңіз майлы болса, әлбетте, қорғаныс кремін ерекше назар салып таңдауыңыз керек. Алайда одан мүлдем бас тартпаңыз! Майлы теріге арналған крем таңдасаңыз, ол теріні құрғатып, күннен қорғап, май бездеріне тығындалмай, майлы жылтырдан да арылта алады.
Қыпша белге жету оңай!
Тез арада қыпша белге жету үшін алға қарай көп еңкейетін спорт түрі немесе айналма қозғалысы көп би түрін таңдағаныңыз жөн. Әсіресе классикалық балет және гимнастикамен айналыссаңыз, тіптен жақсы. Әлбетте майды кетіруге көмектесетін кардиожаттығуларсыз да болмайды. Ол үшін күніне бір сағат жүзсеңіз де болады.
Қыпша белге қол жеткізу үшін - бұралыңыз!
Отырып бұралу
Айналғыш орындыққа отырыңыз. Аяқтарыңызды дұрыстап қойып алыңыз – жаттығу жасап жатқанда олар қозғалмауы тиіс. Екі қолыңызды созыңыз, еденге параллель тұрсын. Денеңізді оңға, солға қарай қозғалтыңыз. Назарыңызды оң жақта және сол жақта бір нүктеге кезекпен бағыттаңыз. Әрбір жасаған сайын қаттырақ, ұзағырақ бұрылуға тырысыңыз. Аптасына 3 рет әр жаққа 30 бұрылыс жасап тұрыңыз. Біртіндеп бұл санды қосып отыруға болады.
Тұрып бұралу
Аяқтарыңызды иықтарыңыздың бойына қойып, тік тұрыңыз. Қолдарыңызды басыңыздың артына бүгіп алыңыз. Ішіңізді тартыңыз. Кейін оң тізеңіз бен сол шынтағыңыз біріктіріңіз, 2-3 секундтай тұрыңыз да, қайта қалпына келіңіз. Басқа аяқ, шынтағыңызбен де солай істеңіз. Бастапқыда екі рет әр жаққа 20 реттен жасаңыз. Кейін жаттығу санын көбейтсеңіз болады.
Жатып бұралу
Шалқаңыздан жатыңыз, аяқтарыңызды түзу қойыңыз. Қолдарыңызды бүгіп, алақаныңыз жерге қарап тұратындай жерге қойыңыз. Кейін оң аяғыңызды бүгіңіз де сол аяғыңызды үстімен тізеңізді жерге тигізіңіз. Басқа аяғыңызбен де солай істеңіз. Бастапқыда екі рет әр жаққа 20 реттен жасаңыз. Кейін жаттығу санын көбейтсеңіз болады.
Тамақтану
Алкогольден, дүкендегі жартылайфабрикаттардан, өнеркәсіптік жолмен дайындалған дайын астардан бас тартыңыз. Майлы, сүрленген, тіпті пісірілген тағамдарға жоқ деңіз! Осы бастан сіздің тұтынатын тағамдарыңыз көп қуырылмаған, ал тоңазытқышта соус, кетчуп, майонез мүлдем болмағаны дұрыс. Сіздің таңдауыңыз: көкөністер мен жемістер, бұқтырылып пісірілген тағамдар, балық, тауық еті мен табиғи йогурт және көкөніс салаттары болу керек.
Шашты тез өсіретін маска
Бұл масканы 1 ай бойы аптасына 1 рет жасау керек. Дұрыс пайдаланған жағдайда шашты 15 см-ге дейін өсіруге мүмкіндік бар.
Масканың жасалуы өте оңай, негізінде қыша (горчица) жатқандықтан, ол бас терісін қыздырып, шаштың түйінінде қан жүгіртеді.
Ол үшін:
2 ас қасық құрғақ қыша ұнтағын (дәмдеуіштер бөлімінде сатылады) ыстық сумен араластырамыз;
2 үлкен қасық ыстық су;
1 жұмыртқаның сарысы;
2 ас қасық зәйтүн майын (немесе кез келген косметикалық май)
2 шай қасық қант (қант көп қосқан сайын, қыша қыздыра түспек)
Осы қоспаны шаштың арасына, бастың терісіне жағыңыз, шаштардың түбіне тигізбеуге тырысыңыз, әсіресе құрғақ түптерге (тиімді әсер ету үшін шаштың құрғақ түптеріне ысытылған косметикалық май жақсаңыз болады). Басыңызды целлофанмен немесе пакетпен орап, үстінен орамал, не жылы бас киім киіп алыңыз.
15 минуттан 1 сағатқа дейін ұстау керек. Бәрі сіздің шыдамдылығыңызға байланысты, егер қызғанға шыдасаңыз, 1 сағатқа дейін ұстауға болады. Ал егер тіптен басыңыз өртеніп бара жатса, 15-20 минут ұстаңыз.
Назар аударыңыз! Бірінші рет жаққанда міндетті түрде 15 минут ұстау керек, тіптен шыдамай бара жатсаңыз да. 15 минутта басыңыздың терісіне де, шашыңызға да ештеңе болмайды (көп рет тексерілген), ал кейін үйренген соң жарты сағат, бір сағат отыра алатын боласыз.
Масканы аптасына 1 рет, егер майлы шаш болса көп дегенде 2 рет жасау керек (терінің майлылығын сәл басады).
Масканы жылы сумен жуып, кейін сусабынмен шайыңыз. Жақсы әсер ету үшін кез келген бальзам қолдансаңыз болады немесе шаш өсіруді тездететін дайын бальзамдарды жағыңыз.
Егер шашыңыз тезірек ұзын болсын десеңіз, масканы тым құрығанда 1 ай бойы жасаңыз. Қыша маскасы шашты тез өсіруге ықпал етіп қана қоймай, қатайтып, көлем беріп, қалыңдатады. Сонымен қатар тез майланатын шаштардың мәселесін шешеді, шаш тез кірлемейтін болады. Шаштың құрғақ түбі мен боялған шаштарды міндетті түрде қыздырылған косметикалық маймен майлаңыз немесе арнайы сондай маска сатып алыңыз.
Мұндай масканың әсерінен көптеген таз еркектердің шаштары шығып, қалыңдағаны байқалған. Осы ғажайып масканы сіз де пайдаланып көріңіз.
Әдемі жүру мәнері
Әдемі жүру мәнері - нағыз арудың белгілерінің бірі. Cіз жайлы ой тек киіміңіз бен мінезіңізге ғана емес, жүрісіңіз бен өзіңізді ұстау мәнеріңізге байланысты қалыптасады. Әдемі жүрістің басты ережелерімен таныс болып, оларды естен шығармай жүріңіз.
Арқа. Арқаңыз әр кез түзу болуы тиіс. Күніңіз ауыр, жұмысыңыз көп болып шаршасаңыз да, арқаңызды түзу ұстаңыз. Үстіңізге қандай әсем көйлек кисеңіз де, арқаңыз бүгілсе, келбетіңіз сұлу болмайды. Арқаны былай жаттықтыруға болады: Күніне 10-15 рет түзу дуалға арқамен тұрыңыз. Арқаңыз бен басыңызды түзу ұстап, осылайша 10-15 секундқа қатып қалыңыз. Кейін алдыға бір қадам жасап, арқаңызды сол қалыпта, түзу ұстауға тырысыңыз.
Бас. Бас көтеріңкі болып тұруы керек. Төмен түсірілген бас пен астыға қараған көздер сізді мұңайған, шаршаған адам етіп көрсетеді. Басты дұрыс ұстаймын десеңіз, мына жаттығуды қайталаңыз. Бөлмеңізде бірнеше минут басыңызға ауыр кітап салып жүріңіз. Басыңыз бен арқаңызды түзу ұстаңыз. Бұл жаттығу сонымен қатар баяу, байыппен қимылдауға үйретеді.
Қадам. Қадамыңыздың ұзындығы орташа болу керек. Тым ұзын қадам сізді дөрекі, ал қысқа қадамдар сізді күлкілі етіп көрсетеді. Тез жүрудің де қажеті жоқ. Бұл сізді ылғи бір жерге асығатын, істерін тындыруға үлгермейтін адам қылып көрсетеді.
Қол. Жүргенде қолын жіберетін жер таппай, оны қалтаға салып, қолмен артық қимыл жасамаңыз. Жүргенде қолды жүрістің ырғағына сай сәл теңселтсе болады. Алайда қолыңызды сілкіп кетпегеніңізге көз жеткізіңіз.
Осы қарапайым ережелерді сақтасаңыз, жүрісі сымбатты, өзіне сенімді, жұмбақ ару боласыз. Алайда ең бастысы өзіңізге, сұлулығыңызға деген сенімділік, өзіңізді сүйе білу, өзіңізге дұрыс баға беріп, аяғыңызды нық басу.
Опа не тоналды крем? Қайсы дұрыс?
Жаз мезгілінде нені пайдаланған дұрыс – тоналды крем бе, әлде опа ма?
Бұл сұраққа нақты жауап жоқ. Жаз мезгілінде бетті тегістеп, бояу ағып кетпес үшін опа мен тоналды кремді біріктіре жаққан дұрыс болар. Егер тек біреуін ғана жаққанды қаласаңыз, бет теріңіздің құрылымына назар аударыңыз. Теріңіз майлы болса, беттің терлегенін жасыратын опа жаққан дұрыс. Ал егер теріңіз құрғақтыққа бейім, сезімтал болса, күннен қорғайтын қосымшасы бар тоналды крем қолданған жөн.
Олар не үшін қажет?
Тоналды кремдер мен опалар бет терісін тегістеп, түсін жақсартып, кемшіліктерді жасыруға арналған. Алайда екеуінің құрамы біраз өзгеше: тоналды крем әдетте сұйық, кремтектес, бетке тегіс жағылады. Опа болса, пресстелген немесе үгілген ұнтақ іспеттес болып келеді. Опа макияжды аяқтап, толыққанды етеді. Сонымен қатар, опа тері майын сіңіріп, Т-аймағының жылтылдауынан құтқарады.
Қалай таңдау керек?
Опа мен тоналды крем таңдаудағы ең маңыздысы – реңкін дұрыстап таңдап алу. Дүкенде берілетін пробниктерді қолданып, иек жағыңызға кішкене жағыңыз. Көптеген қолданушылар сұйықтықты қолдың сыртына немесе саусағына жағып көреді, алайда бұл дұрыс емес, өйткені бұл жақтағы тері реңкі бет терісінен қызылырақ болады. Тоналды кремнің қосымша міндетіне назар аударыңыз: ол тегістейтін, ылғалдандыратын, әжімдерге қарсы, құрамында SPF немесе жылтылдататын бөлшектері бар болуы мүмкін. Ал опаға келер болсақ, үйде - үгілген опа болғаны дұрыс. Ол бетке жақсы жағылады әрі қатты білінбейді. Ал түзде ықшам пудраны өзіңізбен алып жүріңіз, күні бойы бет макияжын қалыпқа келтіріп отыруға ыңғайлы. Опа таңдағанда да реңкіне назар салыңыз. Бет терісі майланатын қыздарға тегістейтін опалар жарайды. Ал жылтылдататын бөлшегі бар опаларды тегістеп жақпай, әрбір жерден жаққан дұрыс. Өйткені ол әжімдерді көрсетіп, терінің кедір-бұдырын айқындап тұруы мүмкін.
Косметиканың қолдану уақыты қандай?
Күнделікті қолданатын косметикаңызға соңғы рет қашан тексеріс жүргіздіңіз? Оның сақталу мерзімі мен қолдану уақыты түрлі болатынын білесіз бе? Біріншісі - косметикалық заттың жалпы сақталу уақытын, ал екіншісі - ашылғаннан кейін оны еш қорықпастан қанша уақыт қолдану керектігін білдіреді.
Кірпікке арналған тушь
Тушь - ерекше ұқыптылықты талап ететін косметикалық құралдардың бірі. Оны ашқан бойда, ішіне жүздеген бактериялар мен шаң кіріп, кірпікке жаққанда, көзге микробтар түсіріп, көздің қызаруына әкеліп соқтыруы да мүмкін. Осындай жағдайға тап болмас үшін тушьті 2-3 ай сайын ауыстырып тұрғаныңыз жөн. Сондай-ақ, есіңізде болсын: егер тушьтан жаман иіс шығып жатса, оны қолданбай-ақ қойғаныңыз дұрыс. Бұл ереже тушь қоюлана басталғанда да орындалуы керек. Тушьті құрғақ жерде сақтаңыз, ваннадағы сөре - тушь үшін ең жағымсыз орын.
Реңк беруші крем
Реңк беруші кремдердің құрамында су болады. Демек онда бактериялардың дамуы әбден мүмкін. Ашылмаған крем бірнеше жылдар cақтала алса, қақпағы бір ашылған кремді 6 айда бітіріп тастағаныңыз абзал. Сондай-ақ кремді дымқыл, ылғалды жерлерде, мысалы ванна бөлмесінде сақтамаған жөн. Кремді күн сәулелері түспейтін, тіпті салқын жерде сақтаңыз. Реңк беруші кремді жағатын спонжды жиі ауыстырып тұру керек.
Опа
Көбінесе опаны жарты жылдан бір жылға дейін қолданса болады. Құрамында тальк сияқты консерванттар бар опалар бірнеше жылға дейін сақталуы мүмкін. Опаңызды құрғақ, салқын жерде ұстаңыз. Опаңыздың өмірін ұзартатын тағы да бір кеңес: оның бетін жақсылап жауып қойыңыз, еш уақытта опаны саусақпен жақпаңыз. Жаққыш спонжды жиі жуып, ауыстырып тұрғаныңыз жөн.
Еңлік
Еңлігіңіз опа түрінде болса, оны 16-18 ай бойы еш қорықпастан қолдануға болады. Ал крем еңлікті жыл сайын ауыстырып тұрыңыз. Оның ғұмырын ұзартамын десеңіз, еңлікті қараңғы, құрғақ жерде сақтап, жаққышты жүйелі түрде тазартып тұрыңыз.
Қабақ бояуы
Қабақ бояуы көзіңізді қызартып, артық мазалағанын қаламасаңыз, оны жарты жыл сайын ауыстырып тұрыңыз. Бұл крем бояуларға қойылатын талап болса, құрғақ бояулардың ғұмыры бір жыл болады. Құрғақ бояулардың бетін үстіне спирт шашып, сүртіп, тазалап тұрса болады. Ал егер сіз қабаққа бояуды саусақтармен жағатындар қатарынан болсаңыз, басында қолыңызды жақсылап сабынмен жуып алыңыз.
Көзге арналған сүрме мен қарындаш
Сүрмені 3 ай сайын ауыстырып тұру керек: оның ішіне бактериялар тез тарайды. Ал көзге арналған қарындаштың ғұмыры ұзағырақ, тек оны жиі ұштап тұрыңыз.
Ерін далаптары
Далап пен ерінге арналған басқа да жылтырларды 9-12 ай сақтауға рұқсат. Оларды температуралық өзгерістерден сақтап (тоңазытқышқа салуға болмайды!) күннің түсуіне жол бермеңіз.
Безеу неге кетпейді?
Безеу мен олардан құтылу жолдары жайлы айтып кеткен болатынбыз. Сіз теріңізді күтіп, түрлі қымбат кремдер мен сұйықтықтарды аямай жағасыз ба? Бетіңіздегі безеулердің бірде кетіп, бірде қайта пайда болатындығынан шаршадыңыз ба? Керек күтімді көрсетсеңіз де, теріңіздің бұндай еркелігін түсіне алмай жүрсіз бе? Ендеше, мына кішігірім тестен өтіп, өзіңіздің қай жерден қателескеніңізді байқаңыз.

1. Бетіңіз бен денеңізді бір сүлгімен сүртесіз бе? Дұрыс емес. Бұлай сіз тек микробтардың таралуына көмектесесіз. Сондай-ақ беттің терісі қалған дененің терісіне қарағанда нәзік болып келеді.

2. Жастықтың қабын жиі ауыстырмайсыз ба? Екі аптадан көп ауыстырылмаған төсек-орын, әсіресе жастыққап, бетіңізде микробтарды қоздырып, безеулердің таралуына көмек береді.

3. Бетіңізді қолыңызбен сипалап, ұстай бергенді әдетке айналдырдыңыз ба? Бұл жаман әдеттен әлбетте, арылуыңыз керек.Бетіңіз қышып, не қолыңыз басқа істейтін іс таппай тұрса да, қолдарыңызды жақсылап тұрып сабынмен жумағанша, бетіңізге тимеңіз!

4. Бет терісін арнайы ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.