Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности студентов. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

Тип работы: Материал
Бесплатно: Антиплагиат
Объем: 13 страниц
В избранное:

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН

КАЗАХСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
Имени КАНЫША САТПАЕВА

Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности
студентов.
Средства физической культуры
в регулировании работоспособности.

Группа: АТП-03-1 к
Выполнил: Тауасаров А
Проверила: Хуршида Ильяхуновна
Оценка ____________
Роспись ____________

Алматы 2004

1. Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и
учебного труда студентов

Результаты исследований свидетельствуют о том, что здоровье человека
напрямую связано с его работоспособностью и утомляемостью. От состояния
здоровья во многом зависит успешность учебной и производственной
деятельности студента. Очевидно, что имеющее тенденцию к росту утрачивание
резервных возможностей, сопротивляемости организма человека к внешним и
внутренним, негативным факторам, а также наличие широкого перечня
отрицательных диагнозов ведут к существенному снижению эффективности
обучения и дальнейшей профессиональной деятельности. В студенческие годы
такая негативная тенденция опасна.
Снижение умственной работоспособности наблюдается при психических
болезнях, органических заболеваниях головного мозга, а также при
пограничных состояниях заболеваний. Даже при пограничных нервно-психических
расстройствах продуктивность трудовой деятельности наблюдается у 70% людей.
Обучение в высшей школе требует от студентов значительных
интеллектуальных и нервно-профессиональных напряжений, доходящих в период
экзаменационных сессий до пределов возможного.
Важнейшим фактором обеспечения высокого качества профессиональной
подготовки выпускников вузов является активная учебно-трудовая и
познавательная деятельность студентов. Эта деятельность представляет собой
сложный процесс в условиях объективно существующих противоречий, к которым
относятся:
1) противоречия между большим объемом учебной и научной информации, и,
дефицитом времени на ее освоение;
2) между объективно текущим постепенным, многолетним процессом
становления социальной зрелости будущего специалиста и желанием как
можно быстрее самоутвердиться и проявить себя;
3) Между стремлением к самостоятельности в отборе знаний с учетом личных
интересов и жесткими рамками учебного плана и учебных программ
Эти противоречия создают высокое нервно-эмоциональное напряжение,
которое отрицательно отражается на здоровье и физическом состоянии
студентов.
Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над
формированием своей личности, выработкой стиля поведения. Это время поиска
молодыми людьми ответов на разнообразные нравственно-этические,
эстетические, научные, общекультурные, политические и другие вопросы.
Студенческий возраст является также заключительным этапом поступательного
возрастного развития психофизиологических и двигательных возможностей
организма. Молодые люди в этот период обладают большими возможностями для
напряженного учебного труда.
Трудности обучения в вузе связаны не только с необходимостью
творческого усвоения большого объема знаний, выработкой нужных для будущей
профессии умений и навыков, их практическим применением. Эти трудности
явные. Но существуют еще и скрытые трудности, которые сказываются порой
весьма существенно на учебе психоэмоциональном состоянии студентов.
К ним относятся целый ряд обстоятельств студенческой жизни, кажущихся
малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие
отрицательный эффект, который можно назвать неспособностью студентов к
обучению в вузе. В числе причин такого явления следующие:
1) Резко отличающиеся от школьных методы и организация обучения,
требующие значительного повышения самостоятельности в овладении
учебным материалом
2) Отсутствие хорошо налаженных межличностных отношений, что характерно
для всякого формирующегося коллектива
3) Ломка старого, сложившегося за годы учебы жизненного стереотипа и
формирование нового вузовского.
4) Сопутствующее поступлению в вуз новые заботы, которые чаще возникают у
студентов, проживающих в общежитии.
Особенно в затруднительном положении оказываются студенты младших
курсов. С одной стороны они должны сразу включаться в напряженную работу,
требующую применения всех сил и способностей. С другой – само по себе
преодоление новизны условий учебной работы требует значительной затраты сил
организма. Включение студентов в новую систему жизнедеятельности может
сопровождаться нервным напряжением излишней раздражительностью, вялостью,
снижением волевой активности, беспокойством и т.д.
На психофизическом состоянии студентов отражаются также субъективные и
объективные факторы. К объективным факторам относятся возраст, пол,
состояние здоровья, величина учебной нагрузки, характер и продолжительность
отдыха и др. Субъективные факторы включают в себя мотивацию учения, уровень
знаний, способность адаптироваться к новым условиям обучения в вузе,
психофизические возможности, нервно-психическую устойчивость, личностные
качества (характер, темперамент, коммуникабельность), работоспособность,
утомляемость и тому подобное.
Серьезным испытанием организма является информационная перегрузка
студентов, возникающая при изучении многочисленных учебных дисциплин,
научный уровень и информационный объем, которых все время возрастает.
Критическим и сложным фактором перенапряжения студентов является
экзаменационный период 0 один из вариантов стрессовой ситуации, протекающий
в большинстве случаев в условиях дефицита времени и характеризующийся
повышенной ответственности с элементом напряженности. Отрицательное
воздействие на организм усиливается при суммарно влиянии нескольких
факторов риска, когда они воздействуют одновременно и принимают хронический
характер.

2. Динамика работоспособности студентов в учебном году
и факторы, ее определяющие

Работоспособность определяется как способность человека к выполнению
конкретной умственной деятельности в рамках заданных временных лимитов и
параметров эффективности. Основу работоспособности составляют специальные
знания, умения, навыки, а также определенные психофизические особенности,
например, память, внимание, мышление и т.д.; физиологические – состояние
сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, эндокринной и других систем;
физические – уровень развития выносливости, силы, быстроты движений и др.:
совокупность специальных качеств, необходимых в конкретной деятельности.
Работоспособность зависит от возможностей человека, адекватных уровню
мотивации и поставленной цели.
Работоспособность в учебной деятельности в определенной степени
зависит от свойств личности, типологической особенности нервной системы,
темперамента. Наряду с этим, на нее влияют новизна выполняемой работы,
интерес к ней, установка на выполнение определенного кокретного задания,
информация и оценка результатов по ходу выполнения работы, усидчивость,
аккуратность и т.п.
Под влиянием учебно-трудовой деятельности работоспособность студентов
претерпевает изменения, которые отчетливо наблюдаются в течение дня,
недели, полугодия (семестра), учебного года.

Учебный день
Учебный день студенты, как правило, не начинают сразу с высокой
продуктивности учебного труда. После звонка они не могут сразу
сосредоточиться и активно включиться в занятия. Проходит 10-20, а иногда и
более 30 минут, прежде чем работоспособность достигает оптимального уровня.
Этот период врабатывания характеризуется постепенным повышением
работоспособности с определенными колебаниями.
Период оптимальной (устойчивой) работоспособности имеет
продолжительность 1,5 – 3 часа, в процессе чего функциональное состояние
студентов характеризуется изменениями функций организма, адекватных той
учебной деятельности, которая выполняется.
Третий период – период полной компенсации, характеризуется появлением
начальных признаков утомления, которые компенсируются волевым усилием и
положительной мотивацией.
В четвертом периоде наступает неустойчивая компенсация, нарастает
утомление, наблюдаются колебания волевого усилия, а также колебания
продуктивности учебной деятельности.
В пятом периоде начинается прогрессивное снижение работоспособности,
которая перед окончанием работы может смениться кратковременным ее
повышением за счет мобилизации резервов организма (конечный порыв).
При дальнейшем продолжении работы в шестом периоде, происходит резкое
уменьшение ее продуктивности. В результате снижения работоспособности и
угасания рабочей доминанты.
Учебный день студента кроме аудиторных занятий включает
самоподготовку. Наличие второго подъема работоспособности объясняется не
только суточным ритмом, а главным образом психологической установкой на
выполнение учебных заданий.
Вариантность изменения отдельных сторон работоспособности обусловлены
и тем, что учебная деятельность студентов характеризуется постоянным
переключением различных видов умственной деятельности (лекции, семинары,
лабораторные занятия и другие)

8 10 12 14 16 18 20 22 24
Учебные Отдых Самоподготовка
занятия

Рис.1 Работоспособность студентов в течение учебного дня

Учебная неделя
Динамика умственной работоспособности в учебном недельном цикле
характеризуется наличием периода врабатывания в начале (понедельник,
вторник), устойчивой работоспособности в середине (среда, четверг) и
снижением в последние дни недели. В некоторых случаях отмечается ее подъем,
что связывают с явлением конечного порыва.
Типичная кривая работоспособности может изменяться при наличии
фактора нервно-эмоционального напряжения, сопровождающего работу в
различные дни недели. Такими факторами могут быть выполнение контрольной
работы, участие в коллоквиуме, подготовка и сдача зачета.

пн вт ср чт пт сб

Рис 2. Работоспособность студентов в учебной неделе. Пунктиром отмечено
явление конечного порыва

Учебный семестр и учебный год
В начале учебного года в течение 3-3,5 недель наблюдается период
врабатывания, сопровождаемый постепенным повышением уровня
работоспособности. Затем на протяжении 2-2,5 месяцев наступает период
устойчивой работоспособности. В конце семестра, когда студенты готовятся и
сдают зачеты, работоспособность начинает снижаться. В период экзаменов
снижение кривой работоспособности усиливается. В период зимних каникул
работоспособность восстанавливается к исходному уровню, а если отдых
сопровождается активным использованием сред физической культуры и спорта
наблюдается повышенной работоспособности
Начало второго полугодия также сопровождается периодом врабатывания
продолжительность которого сокращается по сравнению с первым полугодием до
1,5-2 недель. Дальнейшие изменение работоспособности со второй половины
февраля до начала апреля характеризуется устойчивым уровнем. Причем, этот
уровень может быть выше, чем в первом полугодии. В апреле наблюдаются
признаки снижения работоспособности, обусловленные возникающим утомлением.
В зачетную сессию и в период экзаменов снижение работоспособности выражено
резче, чем в первом полугодии. Процесс восстановления отличается более
медленным развитием, вследствие значительной глубины утомления

начало конец каникул середин экзамены
ы а
середин экзамен начало конец каникулы
а ы

1 полугодие 2 полугодие

Рис 3. Изменение умственной (сплошная линия) и физической (пунктир)
работоспособности студентов в учебном году.
3. Основные причины изменения состояния студентов в учебном году и факторы,
ее определяющие

Два месяца в году у студентов связаны с экзаменам – зимняя и весенняя
экзаменационные сессии. Экзамены являются своеобразным критическим моментом
в учебной деятельности, в подведении итогов учебного труда за семестр. Они
служат определенным стимулом к увеличению объема, продолжительности
интенсивности учебной деятельности, мобилизации всех сил организма. В этот
период при средней продолжительности самоподготовки 8-9 часов в день
интенсивность учебного труда повышается на 86-100%. Все это происходит в
условиях изменения жизнедеятельности студентов. У многих из них в этот
период возникают отрицательные эмоции, неуверенность в своих силах,
чрезмерное волнение и страх. В период экзаменов под влиянием напряженной
умственной деятельности, в условиях существенных изменений процессов
жизнедеятельности, отсутствие в них физических отношений как средство
эмоциональной разрядки, рекреации, наблюдается последовательное снижение
показателей умственной и физической работоспособности на всем периоде
экзаменационной сессии. Сам процесс экзаменов характеризуется также
значительными психоэмоциональными и энергетическими затратами. В то же
время более высокий уровень физической подготовленности помогает организму
студентов более экономично справиться с требованиями экзаменационной
сессии.
Результаты исследований свидетельствуют о том, что здоровье человека
напрямую связано с его работоспособностью и утомляемости. От состояния
здоровья во многом зависит успешность учебной и производственной
деятельности студентов.
Сразу после экзаменационной сессии наблюдается снижение общего
функционального состояния, толерантности организма к физическим нагрузкам и
возрастание требований к профессионально важным интеллектуальным
характеристикам личности. Происходит снижение компонентов клинического
статуса и функциональной устойчивости к физическим нагрузкам и повышение
профессионально важных интеллектуальных качеств. Такую динамику можно
объяснить следующим образом: сам учебный процесс с нарастанием его
интенсификации к экзаменационной сессии является мощным тренингом к
стимуляции долговременной и оперативной памяти, логического и
эвристического мышления, объема и переключения внимания, зрительно-
моторного восприятия, позволяющим повысить резервы интеллектуального труда.
В то же время, к началу экзаменационной сессии возрастает время нахождения
студентов в состоянии гиподинамии, нарушение режима труда и отдыха,
питания. Возрастает негативное влияние увеличения интоксикации никотином,
временной тонизации посредством тонина и кофеина при повышенном потреблении
крепкого чая и кофе, что в совокупности приводит к снижению общей
физической тренированности, общему физическому утомлению.
Обучение в высшей школе требует от студентов значительных
интеллектуальных и нервно-эмоциональных напряжений, доходящих в период
экзаменационной сессии до пределов возможного. Кроме того, ... продолжение

Вы можете абсолютно на бесплатной основе полностью просмотреть эту работу через наше приложение.