Жүгірісте орындалатын жаттығулар

Тақырыбы: Футбол ойынының әдіс- тәсілдері

Мақсаты: Футбол ойынының тарихын айтып, оқушылардың ойынға деген қызығушылығын арттыру.

Міндеттері:

Көрнекілігі: доп, ысқырғыш, уақыт көрсеткіш

Дайындық бөлімі: 10-минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу.

Саптық жаттығулар:

-Түзел!

-Тік тұр!

-Оңға, солға айнал!

Жүріп орындалатын жаттығулар:

Жүгірісте орындалатын жаттығулар:

1. Екі қол желкеде, аяғымызды артқа сілеп жүгіру.

2. Екі қол белде, аяғымызды алға тіке лақтырып жүгіру.

3. Екі қол жанда, аяғымздың ішіне тигізіп жүгіру.

Жалпы дамытқыш жаттығулар:

1-жаттығу. Б. қ Аяқ иық деңгейінде, қол белде, мойынды 4 есепке оңға, 4 есепке солға айналдыру;

2- жаттығу: Б. қ. Аяқ иық деңгейінде, қол иықта, 4 есепке алға, 4 есепке артқа айналдыру;

3- жаттығу: Б. қ. Аяқ иық деңгейінде, оң қол жоғары, сол қол төменде, 2 есепке артқа, 2 есепке келесі бағытқа сермеу;

Негізгі бөлім-20 минут

Допты нысанаға тебу-5-6 рет

Домалап келе жатқан допты аяқ басының ішкі, сыртқы жандарымен тебу арқылы жүзеге асырылады-4-5 рет

Допты бір-біріне беру арқылы жатығу- 6-7 рет

Допты алып жүру -6-7 рет

Алаңнан шыққан допты дұрыс лақтыру-4-5 рет

Бұрыштама доптарын беру- 3-4 рет

Әуеде допқа таласу- 4-5 рет

Допты кеудемен қабылдау-3-4 рет

Сұрақ-жауап

( Мирослав Йозеф Клозе (16 доп)

Футболдан бүкіл өткізілген әлем чемпионаттарына қатысқан құрама команданы атаңыз? (Бразилия құрама командасы)
Бразилияның әлемге әйгілі стадионы қалай атайды?Маракана (1950 жылы салынды, сыйымдылығы 78 838 адам)
Ойыншы ойын ережесін бұзған жағдайда төрешіден қандай жаза алады?
Футбол “ПАДИШАСЫ” атағына ие болған ойыншыны атаңыз?(Э́дсон Ара́нтис ду Насиме́нту -ПЕЛЕ )
Әлем чемпионаттарының финалдарында ең көп рет ойнаған құрама?(Германия 7 рет)

Қорытынды бөлім

- Оқушылардың сапқа тұрғызып, сабақтың нәтижесін жариялау.

- Сабақты аяқтау.

Ұқсас жұмыстар

Гимнастикалық бөренеде орындалатын жаттығулар