Оқушыларға сабақтың бөл

Қарағанды облысы, Жәйрем кентінің № 10 жалпы білім беретін мектебінің І санатты
дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Омаров Сайлау Аманкелдіұлы
Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика. Биіктікке секіру.
Сабақтың мақсаты: 1) Оқушыларды биіктікке секіру техникасын үйрету,
2) жеңіл атлетика спортына баулу, ептілік қабілетін жетілдіру,
3) ұйымшылдыққа тәрбиелеу.
Кіріспе бөлім
І. Ұйымдастыру кезеңі.
ІІ. Мақсатымен таныстыру.
ІІІ. ЖДЖ орындау
Мойынға жасалатын жаттығулар (оңға, солға айналдыру) . Қолға жасалатын жаттығулар (ішке және сыртқа айналдыру) . Иыққа жаттығулар (алға және артқа айналдыру) . Белге жасалатын жаттығулар(оңға және солға айналдыру) . Аяққа жасалатын жаттығулар. (ішке, сыртқа айналдыру)
Негізгі бөлім
ІІІ. Жаңа сабақ.
1) Биіктікке секірудің де төрт элементі бар: екпіндей жүгіру, секіру, кедергіден асу және жерге түсу.
2) Дайындық жаттығулары:
Әр оқушы өзінің серпілетін орнын айқындап алу (оң қаптал және солқаптал) . Кедергіден бір орында тұрып аттан өту (аяқты қайшылап аттау) . Бір орында тұрып секіру(оң және сол аяқпен серпіліс жасау) .
3) Бір қадам жасап секіру (6-7 табан болатындай тағы бір байқау қадамын қосу керек. ) Екі қадам жасап секіру.
Үш қадам жасап (тек мұнда кедергіден үш қадам қашықтық жан екпіндей адымдап келу керек. )
ІҮ. Пысықтау.
1) Биіктікке секіру - жеке оқушымен жұмыс;
2) 60 м жүгіру
Жүгіріп келіп аяқты қайшылап секіру(керілген кедергіден ара қашықтық сақтау. )
Оқушыларға демеу жасап тұру.
Қорытынды бөлім
Ү. Сабақты қортындылау.
Залды айналып баяу жүгіру, жүру, тыныс алу жаттығуларын орындау (терең тыныс алу)
Сабақты қорытындылау.
Үйге тапсырма.
- Іс жүргізу
- Автоматтандыру, Техника
- Алғашқы әскери дайындық
- Астрономия
- Ауыл шаруашылығы
- Банк ісі
- Бизнесті бағалау
- Биология
- Бухгалтерлік іс
- Валеология
- Ветеринария
- География
- Геология, Геофизика, Геодезия
- Дін
- Ет, сүт, шарап өнімдері
- Жалпы тарих
- Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
- Журналистика
- Информатика
- Кеден ісі
- Маркетинг
- Математика, Геометрия
- Медицина
- Мемлекеттік басқару
- Менеджмент
- Мұнай, Газ
- Мұрағат ісі
- Мәдениеттану
- ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
- Педагогика
- Полиграфия
- Психология
- Салық
- Саясаттану
- Сақтандыру
- Сертификаттау, стандарттау
- Социология, Демография
- Спорт
- Статистика
- Тілтану, Филология
- Тарихи тұлғалар
- Тау-кен ісі
- Транспорт
- Туризм
- Физика
- Философия
- Халықаралық қатынастар
- Химия
- Экология, Қоршаған ортаны қорғау
- Экономика
- Экономикалық география
- Электротехника
- Қазақстан тарихы
- Қаржы
- Құрылыс
- Құқық, Криминалистика
- Әдебиет
- Өнер, музыка
- Өнеркәсіп, Өндіріс
Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.

Ақпарат
Қосымша
Email: info@stud.kz