Пионербол даяарлығы сабағындағы қауіпсіздік ережелері

6. 3. 2. 1- Оқушылар арасында салауатты өмір салтын қалыптастыру.

6. 3. 4. 1 Дене тәрбиесі жүйесінде волейбол ойынының маңызы зор екендігін дәріптеу.

6. 3. 2. 1-Балалар және үлкендер қажетті дағдыларды имене отырып, өз бетінше үнемі дене шынықтыруды жетілдіруге, ден саулықты сақтауға, көңіл күйін котеруге және ұзақ өмір сүруге мүмкіндік бар.

1. Пионербол ойыны арқылы ойынының тәсілдерін мен техникаларын үйрену.

2. Оқушылардың шапшандығын қалыптастыру, дамыту. .

3. Допты дұрыс ұстай білу технасын үйрену.

Оқушылар мыналарды орындай алады:

- Қарапайым жаттығулар орындай алады.

- Допты қалай қолдану керектігін біледі.

-Қауіпсіздік ережелерін түсінеді және өз сөзімен айтып бере алады.

Мыналарды қамтиды:

• Ұйымшыл болу
• Орын ауыстыру.
• Допты лақтыру
• Позиция таңдау
• Спорт жүрістері техникасы (ауыспалы, біруақыттық)

Дайындық бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы және мақсатымен таныстыру.

1. Саптағы бұрылу жаттығулары.

1. Оң ға

2. Сол ға

3. Кері айнал

2. Жүру жаттығулары.

-қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.

-қол белде, өкшемен жүру.

-қол белде, аяқтың сыртқы қырымен жүру.

-баяу жүгіру.

3. Жүгіру жаттығуларын орындау.

-оң жақ қырмен жүгіру.

-сол жақ қырмен тіркеме адыммен жүгіру.

-тізені биік көтеріп жүгіру.

-аяқты артқа сілти жүгіру.

-аяқты алға сілти жүгіру.

-жай жүру. Тынысты қалпына келтіру жаттығуларын орындау.

4. Жалпы дамыту жаттығулары.

А Б. Қ. -Н. Т. қол белде, аяқ иық көлемінде Басты айналдырамыз, оңға, солға.

ә. Б. Қ. - қол белде, аяқ иық деңгейінде

1, 2 санына алдыға,

3, 4 санына артқа айналдырамыз.

Б. Б. Қ. - аяқ иық деңгейінде, оң қол жоғарыда,

1, 2 артқа сермеп

3, 4 санына қолды ауыстырып сермеу.

В. Б. Қ. -Н. Т. қол белде 1, 2 санына белді сол жаққа, 3, 4 санына оң жаққа айналдырамыз.

Г. Б. Қ. 1- қолды жоғары көтеріп шалқаю, 2-қолды аяқтың басына тигізу.

3- отыру.

Допты төменнен беру, ойынға қосу.

Допты ойынға қосу торға қарап тұрғанда орындалады. Шынтақ буынынан бүгілген бір қолмен белдің деңгейінде допты алда ұстап тұрады. Екінші қол сермеу үшін артқа қарай созылады. Саусақтар шамалы ғана алақанға қарай бүгіледі. Ойыншы допты жоғары қарай сәл лақтырып қалып, Созылған қолмен допты ұру арқылы ойынға қосады.

Төмендете түзу беру. Бұлай беру волейбол ойынының қыр-сырын жаңа ғана меңгергендер үшін қолайлы.

-Қарама-қарсы тұрып допты төменнен беру

Қа -Волейбол алаңының сыртынан тордан өткізіп төменнен доп бе допты ойынға қосу тәсілін үйрену

Пионербол даяарлығы сабағындағы қауіпсіздік ережелері.

1. Сабақ кезінде ойын алаңдарының жанында бөгде адамдар болмауы керек;

2. Соқтығысуды және құлауды орындау кезінде ойыншы қабілетті болуы керек;

4. Ойын тәртібін сақтаңыз, әсіресе жаттығу сабақтары кезінде;

5. Ылғал қолмен ойнауға болмайды ;

6. Ауа температурасы +10 градус кезінде. спорт костюмін кию;

7. Қорғаныс құралдарын қолданыңыз (тізе жастықшалары, шынтақ жастықшалары және т. б. ) ;

8. Жаттығуды тоқтату туралы белгі бергенде, барлығы шарларды алып, мұғалімнің нұсқауларын тыңдауға міндетті;

9. Мұғалім берген жаттығуды ғана орындаңыз;

10. Допты тебуге тыйым салынады;

Бүгінгі сабақты қорытындылау.

Соңында оқушылар