Тыныс реттеу жаттығуы

<<Жамбыл облысы әкімдігінің білім басқармасы Тараз қаласының білім бөлімінің Әлихан Бөкейханов атындағы №1 гимназиясы>> КММ
Қысқа мерзімді жоспар №17
Бөлім
Спорттық ойындарды меңгеру үшін қозғалыс ойындар
Педагогтің аты-жөні
Лесбек Елнұр Маратұлы
Сынып:
2А
2Ә
2Б
2Ғ
Күні:

Сабақтың тақырыбы
Доппен қозғалмалы ойындар.
Оқыту бағдарлама-сына сәйкес оқыту мақсаттары:
2.1.2.1. Физикалық дамуға ықпал ететін қозғалыс әрекеттерін түсіндіру.

Сабақтың мақсаты:
Осы бөлімде оқушылар қозғалысқа арналған ойындарды ойнай отырып қозғалыс спектрін дамытады. Доппен ойнау арқылы оқушылар допты қолдану қабілетін дамытады.
Сабақтың барысы
Сабақтың кезеңі/ уақыт
Педагогтің әрекеті
Оқушының
әрекеті
Бағалау
Ресурстар

Сабақтың басы:
12 мин
Сапқа тұру , сәлемдесу, түгелдеу, жаңа сабақтың тақырыбымен, мақсатымен таныстыру. Қауіпсіздік ережесімен толықтай таныстыру. Алаңды айнала жүру - 2 айналым.
Тыныс реттеу жаттығуы.
Секіру жаттығулары.
Жалпы дамыту жаттығулары / ЖДЖ/
-Б.қ. аяқ иық көлемінде - басты оң ж/е сол жаққа айналдыру- 4 есепке;
-Б.қ аяқ иық көлемінде - басты оңға, солға ж/е алдыға, артқа ию - 4 есепке;
- Б.қ. аяқ иық көлемінде - қол иықта, қолды алдыға, артқа айналдыру - 4 есепке;
- Б.қ. аяқ иық көлемінде - оң қол жоғарыда , сол қол төменде, серпу жаттығуы - 4 есепке;
- Б.қ. аяқ иық көлемінде - қол кеуде тұсында, бүгілген (1-2) ж/е тік (3-4) қолдарды серпу жаттығуы- 4 есепке;
- Б.қ. аяқ иық көлемінде - қол белде, оңға (1-2) ж/е солға (3-4) иілу жаттығуы - 4 есепке;
- Б.қ. аяқ иық көлемінде - қол белде, белді оңға ж/е солға айналдыру - 4 есепке;
- Б.қ. аяқтар бірге, қол тізеде - тізені оңға ж/е солға айналдыру - 4 есепке;
- Б.қ. дене тік, қол білектерімен,оң ж/е сол аяқ тобықтарын бірге айналдыру - 4 есепке;Тыныс алуды реттеу / терең дем алу, дем шығару
Жалпы дамыту жаттығуларын мұғаліммен бірге қауыпсіздік
ережесін сақтай отыра орындау.

Әрбір қызмет түрі үшін үлкен бос кеңістік
Сабақтың ортасы:
23 мин.
(Б, Т, Ф)
Білім алушылар <<кім озып кетеді?>> ойынын ойнайды. Ойыншылар 2-3 топқа бөлініп, бір-бірінің қолдарынан ұстайды. Олар залдың бойымен орналасады. Команданың тапсырмасы-мұғалімнің белгісімен бір аяқпен секіріп 10 метр ара қашықтықта сызылған белгіге дейін жету. Сөйтіп командалар кері бұрылып артқа қарай бір аяқпен секіріп барады, бірінші боп жеткен команда жеңіске жетеді.
Тындау,
түсіну,
орындау.

Әртүрлі тыныс алу техникасын қолдана отырып жаттығулар орындайды.

Әрбір қызмет түрі үшін үлкен бос кеңістік.
ысқырық,
Мектеп стадионы, жүгіру жолы, бор, жалаушалар, ысқырық, уақыт өлшеуіш.

Сабақтың соңы:
5 мин
Оқушылар сапқа тұрып, тыныс реттеу жаттығуын орындайды.
<<Ауызша бағалау>> арқылы әдісі арқылы Рефлексия жасау.
Сабақты қорытындылау.
Оқушылармен қоштасу.
Тындау,
тусіу,
орындау.