Спорттық үйірмелер жоспары

Маңғыстау облысы. Бейнеу ауданы. Бейнеу селосы

«Бейнеу лицейі» ММ денешынықтыру мұғалімі

Волейбол үйірмесінің жылдық жоспары

(аптасына 2 сағат)

№

Сабақ тақырыбы

Сағат саны

Өткізілетін уақыты

№: 1

Сабақ тақырыбы: Қауіпсіздік ережелері, шығу тарихы, жалпы ережелері. Жаттығулар.

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 2

Сабақ тақырыбы:

Дамыту жаттығулары:

Ілеспелі қадам жасау; екі қадам жасау; секіріп қалу; жүгіру, секіру, қатты секіру жаттығулары

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 3

Сабақ тақырыбы:

Ойын техникасының элементтері.

Волейболшының тұрысы, орын ауыстырулар

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 4

Сабақ тақырыбы:

Допты ойынға қосу.

а) Допты төменнен беру арқылы ойынға қосу.

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 5

Сабақ тақырыбы: Дамыту жаттығулары. Қол мен аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 6

Сабақ тақырыбы: Допты төменгі бір жақ жанынан ойынға қосу

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 7

Сабақ тақырыбы: Допты жоғарыдан тура беру арқылы ойынға қосу;

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 8

Сабақ тақырыбы: Допты жоғарыдан бір жанынан ойынға қосу.

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 9

Сабақ тақырыбы: Допты айналып ұшатын және айналмай ұшатын етіп ойынға қосу

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 10

Сабақ тақырыбы: Допты командалас серігіне беру жаттығулары.

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 11

Сабақ тақырыбы: Беру тәсілдері жоғары қарай беру; төмендетіп беру

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 12

Сабақ тақырыбы: Шабуылдау соққыларына арналған жаттығулар.

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 13

Сабақ тақырыбы: Шабуылдау соққыларына арналған жаттығулар.

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 14

Сабақ тақырыбы: Бір жақ бүйірден шабуылдау соққысы

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 15

Сабақ тақырыбы: Дамыту жаттығулары. Команда арасында ойын.

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 16

Сабақ тақырыбы: Тосқауыл қоюға арналған жаттығулар.

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 17

Сабақ тақырыбы: Өз ережесімен ойын

Сағат саны: 5

Өткізілетін уақыты:

№: 18

Сабақ тақырыбы: Команда арасында сайыс. Төрешілік ету

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№:

Сабақ тақырыбы: барлығы

Сағат саны: 68 сағат

Өткізілетін уақыты:

Секция жетекшісі:

Баскетбол секциясының жылдық жоспары

(аптасына 2 сағат)

№

Сабақ тақырыбы

Сағат саны

Өткізілетін уақыты

№: 1

Сабақ тақырыбы: Қауіпсіздік ережелері, шығу тарихы, жалпы ережелері. Жаттығулар.

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 2

Сабақ тақырыбы: Допты алып жүру жаттығулары.

Сағат саны: 3

Өткізілетін уақыты:

№: 3

Сабақ тақырыбы: Әріптесіне әр түрлі тәсілмен беру жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 4

Сабақ тақырыбы: Допты бір және екі қолмен ұстау жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 5

Сабақ тақырыбы: Себетке лақтыру жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 6

Сабақ тақырыбы: Әр түрлу секірулер жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 7

Сабақ тақырыбы: Бұрылулар мен тоқтау жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 8

Сабақ тақырыбы: Алға бір қадам жасап допты кеі қолмен қағып алу жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 9

Сабақ тақырыбы: Бір орында тұрып, алға бір қадам аттап, допты екі қолмен кеуде тұстан беру және тез орын ауыстыру жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 10

Сабақ тақырыбы: Секіртпемен секіру жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 11

Сабақ тақырыбы: Бір орында торға қарсы қарап тұрып немесе тордың сол не оң қапталдан допты екі қолмен кеуде тұстан торға лақтыру жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 12

Сабақ тақырыбы: Әр түрлі бастапқы қалыптан 8-10 метрге екпіндей жүгіру жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 13

Сабақ тақырыбы: Теріс қарап жүгіру, жылдамдықты кенеттен арттыру, жүгіріп келе жатып тоқтай қалу жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 14

Сабақ тақырыбы: 5-6 қадамнан жүгіріп келіп, жоғары қарай секіру жаттығулары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 15

Сабақ тақырыбы: Допты кеудеде ұстау, Допты екі қолмен қағып алу. Ойын

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 16

Сабақ тақырыбы: Жоғарыдан ұшқан допты қағып алу. Ойын

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 17

Сабақ тақырыбы: Ойын кезінде допты екі қолмен төменнен лақтыру

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 18

Сабақ тақырыбы: Ойын кезінде допты екі қолмен жоғарыдан лақтыру

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 19

Сабақ тақырыбы: Допты бір иықтан лақтыру

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 20

Сабақ тақырыбы: Ойын кезінде допты бір қолмен төменнен лақтыру

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 21

Сабақ тақырыбы: Ойын кезінде допты алаңға соға лақтыра беру

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 22

Сабақ тақырыбы: Ойын кезінде допты бір қолдың көмегімен алып жүру

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 23

Сабақ тақырыбы: Ойын кезінде допты екі қолдың көмегімен алып жүру

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 24

Сабақ тақырыбы: Ойын кезінде бұрылу, кідіру тактикалары

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 25

Сабақ тақырыбы: Допты екі қолмен төстен лақтыру

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 26

Сабақ тақырыбы: Допты кеі қадам жасау арқылы лақтыру

Сағат саны: 2

Өткізілетін уақыты:

№: 27

Сабақ тақырыбы: Допты ортадан екі адым жасау арқылы

Ұқсас жұмыстар

Баланың бос уақыты

Дарынды балалармен жұмыс жасау

Ұлттық тұрғыдағы тәрбие

«баланың бүгінгі демалысы – олардың ертеңгі өміріне көзқарасы»

Мектептегі үйірмелер

Сыныптан тыс жұмыстардың түрлері

ДҮНИЕТАНУ ПӘНІН ОҚЫТУДЫҢ САБАҚТАН БАСҚА ФОРМАЛАРЫ

Спорттық жүгіру

Жылдық жоспар

Жеңіл атлетика. Бір орынан екі аяқпен 90,180,360 гр. бұрылу, секіру

Пәндер

Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.

Ақпарат

Қосымша

Email: info@stud.kz