Салауатты өмір салтын орнықтыруға арналған дене тәрбиесі сабағы
Сабақтың тақырыбы : Салауатты өмір салты дағдыларын орнықтыру.
Сабақтың мақсаты:
- Білімділік:Салауатты өмір салты туралы мағлұмат беру. «Дені саудың жаны сау» қағидасын ұстануға бағыт беру.
- Дамытушылық:Ептілік, күш, жылдамдық қабілеттерін одан әрі дамыту.
- Тәрбиелік:Ұлттық және эстафеталық қозғалыс ойындарын ұйымдастыра отырып, оқушыларды жауапкершілікке, ұйымшылдыққа, салауатты өмірге тәрбиелеу.
Өткізу орны: №1 спорт залы
Құрал-жабдықтар: Баскетбол, волейбол доптары, секіргіш жіп, теннис ракеткасы мен добы, фишкалар, ысқырғыш.
І
ІІ
Кіріспе - дайындық бөлім.
Сыныпты сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жатығулар.
Оңға! Солға! Айнал! Жүру, жүгіру.
- Аяқтың ұшымен, қолды жоғары көтеріп жүру.
- Қолымыз белде, аяқтың сыртқы жағымен жүр!
- Қолды алға созып, жартылай отырып жүр!
- Жоғары секіріп, қолды алға және артқа айналдыру.
- Оң және сол бүйірмен секіру.
- Қиғаш бағытпен тізені көтеріп жүгіру.
- Қиғаш бағытпен қолмызды артқа қойып, өкшені қолға тигізіп жүгір.
- Қиғаш бағытта оң, сол және екі аяқпен секіру.
- Қиғаш бағытта жылдам жүгір.
- Негізгі бөлім. (эстафеталық ойындар)
1. Эстафеталық жүгіріс.
2. Баскетбол добы мен эстафета.
3. Гимнастикалық орындықпен
эстафета.
4. Секіртпемен секіру эстафетасы.
5. Офистағы баскетбол.
6. Мақал - мәтелдер .
7. Теннис ракеткасымен эстафета.
8. Волейбол добымен эстафета.
9. Арқан тартыс.
8-10 1
1айн.
1айн.
1айн.
1айн.
1айн.
1рет.
1рет.
1рет.
30 1
Оқушылардың сабаққа дайындығын, қауіпсіздік шараларын тексеру, көңіл -күйлеріне назар аудару.
Қолымыздың алақаны ішке қарайды, жоғары созыламыз.
Жатығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Денені тік ұстауларын қадағалау.
Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Тізені жоғары көтеру.
Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Эстафета ойындарының ережесін бұзбауын қадағалау.
Дұрыс жауап берулеріне назар аудару.
Эстафета ойындарының ережесін бұзбауын қадағалау.
Қорытынды бөлім.
1 . Ағзаны бастапқы қалпына келтіруге арналған тыныс жолдарына әсер етуші арнайы жаттығулар жасау.
2 . Сабақты қорытындылау.
3 . Үйге тапсырма.
4 . Оқушыларды бағалау.
5. Қоштасу, залдан шығу.
5 1
1 1
2 1
1 1
1 1
Баяу қолды жоғары көтеріп ауаны ішке аламыз, қолды жанмен түсіріп демді шығарамыз.
Терең тыныс алу қажет.
Берілген тапсырманы өздігінен орындау.
- Іс жүргізу
- Автоматтандыру, Техника
- Алғашқы әскери дайындық
- Астрономия
- Ауыл шаруашылығы
- Банк ісі
- Бизнесті бағалау
- Биология
- Бухгалтерлік іс
- Валеология
- Ветеринария
- География
- Геология, Геофизика, Геодезия
- Дін
- Ет, сүт, шарап өнімдері
- Жалпы тарих
- Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
- Журналистика
- Информатика
- Кеден ісі
- Маркетинг
- Математика, Геометрия
- Медицина
- Мемлекеттік басқару
- Менеджмент
- Мұнай, Газ
- Мұрағат ісі
- Мәдениеттану
- ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
- Педагогика
- Полиграфия
- Психология
- Салық
- Саясаттану
- Сақтандыру
- Сертификаттау, стандарттау
- Социология, Демография
- Спорт
- Статистика
- Тілтану, Филология
- Тарихи тұлғалар
- Тау-кен ісі
- Транспорт
- Туризм
- Физика
- Философия
- Халықаралық қатынастар
- Химия
- Экология, Қоршаған ортаны қорғау
- Экономика
- Экономикалық география
- Электротехника
- Қазақстан тарихы
- Қаржы
- Құрылыс
- Құқық, Криминалистика
- Әдебиет
- Өнер, музыка
- Өнеркәсіп, Өндіріс
Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.
Ақпарат
Қосымша
Email: info@stud.kz