Допты алып жүріп, кеудеден екі қолмен беру

3. Жүру :

А) қолды жоғары көтеріп, аяқ ұшымен жүру

Ә) қолды жанына ұстап, өкшемен жүру

Б) қолды белге қойып, аяқтың сыртқы жағымен ішкі жағымен жүру

А) қолды бүкпей түзу ұстау

Б) басты түзу, арқылы тік ұстау

В) басты көтеріп, тізені сәл бүгу.

4.

Жылдамдықты дамыту

4. Шеңбер бойымен жүгіру

А) оң жағымен

Ә) сол жағымен

Б) Артқа қарап жүгіру

Арнаулы жүгіру жаттығулары

А) тізені жоғары көтеріп жүгіру

Б) аяқты алға соза жүгіру

30

2*15м

2*15м

4. Қолды артқа айналдыра сермеу.

А) тізені жоғары көтеру

Б) жауырынды түзу ұстап, басты тіктеу

В) жүрелей отырып секіру

Г) төрт тағандап жүгіру

Д) қарғу

2*15м

2*15м

1*15м

В) қол - аяқ қозғалысының бірізділігін қалағалау

Г) тізені жоғары көтеріп, қолды артқа сермеу

7. Саусақты айқастыру Қ. Ж - қолды бүгу

1) қолды алға созу

2) Қ. Ж

3) Қолды жоғары созу

4) Қ. Ж

4-5р

4-5р

8. Жұмулы жұдырықты жанға созу

1-4 Білекті алға созып айналдыру

1-8 Білекті артқа созып айналдыру

9. Қ. Ж Қолды бүгіп алға ұстау

1 - сол аяқта адымдай жүріп, солға бұрылу

2 - оң жаққа да солай

7-10р

Қ - 7р

10. а) Қолды бүгіп жазу

Б) Шалқалай жатып, денені көтеру, қолды желкеге қою

Ұ-15р

Қ-10р

10 а) Қол жаттығуларының сауатты орындалуын қадағалау

Б) аяқты түзу ұстап, аяқ ұшын алға созу

12. допты алып жүріп кеудеден екі қолмен беру

А) допты алу - берудің тәсілдерін қолық түсіндіріп көрсету

Б) дайындық кезіндегі оқушының жіберген кемшілігін дер кезінде түзету

14. оқушылардың оқу қызметін

Қорытындылау және бағалау. Үй тапсырмасын беру