Волейболдан ашық сабақтар

Әдістемелік әзірлеме

Курс : 1

Тобы : Пу-23

Пәні: Дене тәрбйесі

Тақырыбы : 1. Төменнен тура, бір бүйірден допты ойынға қосу.
2 . Жоғарыдан және төменнен екі қолымен допты қабылдау және беру.

Мақсаттары:

1. Оқушыларды волейбол ойынын ойнауға қызықтыру .

2 . Оқушыларды топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу

3 . Салауатты өмір салтына тәрбиелеу

Сабақтың түрі : жаңа сабақ

Уакыты: 11 ³⁰ -12 ⁵⁰

Өтілетін орыны: спорт зал

Сабаққа қажетті құрал-жабдықтар : волейбол доптары, сетка, ысқырық т. б.

Сабақ жоспары

№

Сабақтың мазмұны.

Уақыты.

Әдістемелік нұсқаулар.

№:

Сабақтың мазмұны.:

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу, сабақтың мақсатымен таныстыру.

Уақыты.: 20мин

Әдістемелік нұсқаулар.: Оқушылардың көңіл-күйіне назар аудару, бір қатарға тұруын қадағалау.

№: 2

Сабақтың мазмұны.:

Саптағы жаттығулар.

-оңға,

-солға,

-кері айнал.

Уақыты.: 4-5рет

Әдістемелік нұсқаулар.: Түзу тұруына, спорттық киіміне назар аудару, бұйрықтың дұрыс орындалуын қадағалау.

№: 3

Сабақтың мазмұны.:

Залдың шетімен жай жүру.

-аяқтың ұшымен,

-өкшемен, сыртымен, ішімен,

-спорттық жүріс.

Уақыты.:

Әдістемелік нұсқаулар.: Оқушылардың дене тұлғасына түзу ұстауына мән беру.

№: 4

Сабақтың мазмұны.:

Жүгіру

-оң, сол, бүйірмен

-тізені жоғары көтеру

-өкшені алақанга тигізуі

-артпен

-2қатар және 1қатар.

Уақыты.:

Әдістемелік нұсқаулар.: Жаттығуды бір келкі жасауды қадағалау.

№: 5

Сабақтың мазмұны.:

Жай жүру.

-тыныс алу жаттығулары.

-бір қатардан уш қатарга журу

Уақыты.:

Әдістемелік нұсқаулар.: Колды жоғары көтеріп демді мұрынмен алып ауызбен шығаруға назар уадару.

№: 6

Сабақтың мазмұны.:

Жалпы дене дамыту жаттығулары.

1. Бастапқы қалып -негізгі тұрыс. Қол белде

а) -онға

б) -солға

в) -жоғары

г) -алдыға төмен қарау

2. Бастапқы қалып. Аяк иықтын кеңдігінде, қол иықта.

1-4 иықты алдыға.

5-8 артқа қарай айналдыру.

Уақыты.: 4-5рет

Әдістемелік нұсқаулар.: Жаттығуды бір келікті сапқа ілесе жасауына көңіл бөлу.

№: 7

Сабақтың мазмұны.:

3. Бастапқы қалып -аяқ иықтын кеңдігінде қол жеткізу.

1-2 жиырылу түрде солға

3-4 оңға дейін бұрылу.

4. Бастапқы қалып -аяқ иық кеңдігінде, қол кеуде тұсында.

а) Қолды жоғары түзу көтеріп аяқтың ұшымен тұру.

б) еңкейіп қолды аяқтын ұшына апару

Уақыты.: 4-5рет

Әдістемелік нұсқаулар.:

Иығымызды еңкейтеміз, қолды желкеге айқастыра қою керек

Тізені бүкпеу керек, қолдын ұшын аяқтын ұшына тигізу.

№: 8

Сабақтың мазмұны.:

5. Бастапқы қалып -негізгі тұрыс

а) Қолды еденге тіреп отыру

б) аяқты артқа қарай сілтеп созу

Уақыты.:

Әдістемелік нұсқаулар.:

№: ІІ

Сабақтың мазмұны.:

Негізгі бөлім

Допты жоғарыдан және төменнен екі қолмен қабылдауды меңгерту

1. Оқушылар бір-біріне бетпе-бет қарап арақашықтық 6-7 м, допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, арықарай қарсыласына көтеріп беру. Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аударамыз

2. Бір оқушы допты жоғары көтеріп, қарама-қарсы құрбысына береді. Құрбысы допты қолын көтеріп қабылдап, қайта береді. Допты қарсыласының қолына дәл беру.

3. Оқушы допты еденге ұрып құрбысына береді, құрбысы допты жоғарыдан қабылдап, ұстап қайта еденмен береді.
Допты төменнен қабылдауды меңгерту

4. Ойыншының екі қолмен төменнен допты қабылдау тұрысын үйрету. Қол түзу тізені бүге сол немесе оң аяқты жарты қадам алға.

5. Бір оқушы құрбысының қолына береді, ол допты төменнен екі қолмен қабылдап, қайта береді. Допты дұрыс қабылдауын қадағалау.

6. Арақашықтық 8-10 м оқушылар қарама-қарсы тұрып, бірінші номерлі оқушылар допты жоғарыдан қабылдап, екінші номерлі оқушылар допты төменнен қабылдау.
7. Ережемен волейбол ойнау

Уақыты.:

50мин

10мин

20мин

Әдістемелік нұсқаулар.:

Жаттығуларды толық жасауына қадағалау

Оқушығаларға жаттығыуды көрсету арқылы қадағалау

№: ІІІ

Сабақтың мазмұны.:

Қорытынды бөлім.

Оқушыларды сапқа тұрғызу
Залдың шетімен тыныс алу жаттығуларын жүргізу.
Саптағы бой сергіту жаттығуы (көзді жұмып бір минутта 60 рет санау)
Жақсы дұрыс орындаған оқушыларды мадақтау.
Жіберген қателіктерін айту.
Ынтасыз оқушыларға ескерту.
Оқушыларды бағалау
Үйге тапсырма (Таңғы бой сергіту жаттығуларын жасау) .

Уақыты.: 10мин

Әдістемелік нұсқаулар.: Қателіктерін дұрыстау, түсіндіру, спорттық киім киінбеген балаларға ескерту жасау.

Оқытушы: (қолы)

ҚОСТАНАЙ ОБЛЫСЫ ӘКІМДІГІ БІЛІМ БАСҚАРМАСЫНЫҢ №2 КӘСІПТІК ЛИЦЕЙ» МЕМЛЕКЕТТІК МЕКЕМЕСІ

Бекітемін

Директордың оқу-ісі жөніндегі

Орынбасары Крыжанова И. В.

« » 2014ж

Тақырыбы:

Төменнен тура, бір бүйірден допты ойынға қосу.
Жоғарыдан және төменнен екі қолымен допты қабылдау және беру.

Өткізген: Құдайбергенов С. Р

Арқалық қаласы -2012 ж

«ҚОСТАНАЙ ОБЛЫСЫ ӘКІМДІГІ БІЛІМ БАСҚАРМАСЫНЫҢ №2 КӘСІПТІК ЛИЦЕЙ» МЕМЛЕКЕТТІК МЕКЕМЕСІ

Әдістемелік әзірлеме

Курс : 1

Тобы : П-11

Пәні: Дене тәрбиесі

Тақырыбы: Волейбол ережесінің әдіс-тәсәлдерімен жаттығу

Уакыты: 11 ³⁰ -12 ⁵⁰

Мақсаттары:

1 . Ойын әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді жетілдіру

2. Оқушылардың қимыл-қозғалыс әрекетін қалыптастыру, дамыту

3. Салауатты өмір салтына тәрбиелеу

Сабақтың түрі : жаңа сабақ

Өтілетін орыны: спорт зал

Сабаққа қажетті құрал-жабдықтар: волейбол доптары, сетка, ысқырық, секіртпелер

Сабақ жоспары

р\с№

Сабақтың мазмұны.

Уақыты.

Әдістемелік нұсқаулар.

р\с№:

Сабақтың мазмұны.:

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу, сабақтың мақсатымен таныстыру.

Уақыты.: 20мин

Әдістемелік нұсқаулар.: Оқушылардың көңіл-күйіне назар аудару, бір қатарға тұруын қадағалау.

р\с№: 2

Сабақтың мазмұны.:

Саптағы жаттығулар.

-оңға,

-солға,

-кері айнал.

Уақыты.: 4-5рет

Әдістемелік нұсқаулар.: Түзу тұруына, спорттық киіміне назар аудару, бұйрықтың дұрыс орындалуын қадағалау.

р\с№: 3

Сабақтың мазмұны.:

Залдың шетімен жай жүру.

-аяқтың ұшымен,

-өкшемен, сыртымен, ішімен,

-спорттық жүріс.

Уақыты.:

Әдістемелік нұсқаулар.: Оқушылардың дене тұлғасына түзу ұстауына мән беру.

р\с№: 4

Сабақтың мазмұны.:

Жүгіру

-оң, сол, бүйірмен

-тізені жоғары көтеру

-өкшені алақанга тигізуі

-артпен

-2қатар және 1қатар.

Уақыты.:

Әдістемелік нұсқаулар.: Жаттығуды бір келкі жасауды қадағалау.

р\с№: 5

Сабақтың мазмұны.:

Жай жүру.

-тыныс алу жаттығулары.

-бір қатардан уш қатарга журу

Уақыты.:

Әдістемелік нұсқаулар.: Колды жоғары көтеріп демді мұрынмен алып ауызбен шығаруға назар уадару.

р\с№: 6

Сабақтың мазмұны.:

Жалпы дене дамыту жаттығулары.

1. Бастапқы қалып -негізгі тұрыс. Қол белде

а) -онға

б) -солға

в) -жоғары

г) -алдыға төмен қарау

2. Бастапқы қалып. Аяк иықтын кеңдігінде, қол иықта.

1-4 иықты алдыға.

5-8 артқа қарай айналдыру.

Уақыты.: 4-5рет

Әдістемелік нұсқаулар.: Жаттығуды бір келікті сапқа ілесе жасауына көңіл бөлу.

р\с№: 7

Сабақтың мазмұны.:

3. Бастапқы қалып -аяқ иықтын кеңдігінде қол жеткізу.

1-2 жиырылу түрде солға

3-4 оңға дейін бұрылу.

4. Бастапқы қалып -аяқ иық кеңдігінде, қол кеуде тұсында.

а) Қолды жоғары түзу көтеріп аяқтың ұшымен тұру.

б) еңкейіп қолды аяқтын ұшына апару

Уақыты.: 4-5рет

Әдістемелік нұсқаулар.:

Иығымызды еңкейтеміз, қолды желкеге айқастыра қою керек

Тізені бүкпеу керек, қолдын ұшын аяқтын ұшына тигізу.

р\с№: 8

Сабақтың мазмұны.:

5. Бастапқы қалып -негізгі тұрыс

а) Қолды еденге тіреп отыру

б) аяқты артқа қарай сілтеп созу

Уақыты.:

Әдістемелік нұсқаулар.:

р\с№: ІІ

Сабақтың мазмұны.:

Негізгі бөлім

1. Волйбол ережесінің әдіс-тәсәлдерімен жаттығу
2. Волейбол ойыны- еліміздегі ең көп таралған ойындардың бірі. Ойын ережесінің жеңілдігі, қажетті-жабдықтардың өте күрделі болмауы, тартымдылығы оны бұқаралық сипатқа ие етеді. Онымен барлық жастағы адамдар айналыса алады. Волейбол олимпиадалық ойындар бағдарламасына 1964 жылдан кіргізіліп келеді. Қазақстан волейбол командасы 1966 жылыдан бері сенімді ойын жолына көшкен.

Жаңа сабақты практикалық түрде түсіндіріп, орындату:

3. Екі топқа бөліну арқылы жатығуллар жүргізу. Бірінші топ скіртпемен секіру және қол бұлшқ етін дамыту жаттығулармен аиналысса.
Екінші топ добпен жаттығу жұмыстарын жаттығады. Екі топта белгіленген уақыт мөлшерінде, жатығуларын ауыстырады

1-жаттығу

A98E5A03

Волейбол добын төменнен қабылдау әдісі.

(Қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі)

4. Оқушылар бір-біріне бетпе-бет қарап арақашықтық 6-7 м, допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, арықарай қарсыласына көтеріп беру. 2-жаттығу

A98E5A03

Допты қабылдаудағы негізгі әдіс.

(Допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрысын орындайды)

3-жаттығу

A98E5A03

Допты қайтару әдісі, соғу.

(Допты, екі қолды біріктіре отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)

4-жаттығу

A98E5A03

Допты төменнен қабылдау кезіндегі жоғары көтере отырып шығарып жіберу әдісі.

(Бұл жерде допты келесі жаққа шығарып жібереді)

.
6. Ережемен волейбол ойнау

Уақыты.: 50мин

Әдістемелік нұсқаулар.:

Жаттығуларды толық жасауына қадағалау

Оқушығаларға жаттығыуды көрсету Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аударамыз

р\с№: ІІІ

Сабақтың мазмұны.:

Қорытынды бөлім.

Оқушыларды сапқа тұрғызу
Залдың шетімен тыныс алу жаттығуларын жүргізу.
Саптағы бой сергіту жаттығуы (көзді жұмып бір минутта 60 рет санау)
Жақсы дұрыс орындаған оқушыларды мадақтау.
Жіберген қателіктерін айту.
Ынтасыз оқушыларға ескерту.
Оқушыларды бағалау
Үйге тапсырма (Таңғы бой сергіту жаттығуларын жасау) .

Уақыты.: 10мин

Әдістемелік нұсқаулар.: Қателіктерін дұрыстау, түсіндіру, спорттық киім киінбеген балаларға ескерту жасау.

Оқытушы: (қолы)

ҚОСТАНАЙ ОБЛЫСЫ ӘКІМДІГІ БІЛІМ БАСҚАРМАСЫНЫҢ «АРҚАЛЫҚ ПОЛИТЕХНИКАЛЫҚ КОЛЛЕДЖІ» КМҚК

Тақырыбы:

Волейбол, допты беру әдісі

$G:\ссссссссссссссссс\сссссссссссссссссссс\1111111\Сырым\Балым\фото с интернета\волейбол3.jpg$ $G:\ссссссссссссссссс\сссссссссссссссссссс\1111111\Сырым\Балым\фото с интернета\волейбол6.jpg$