Гимнастика "акробатикалық жаттығулар". 4-сынып

АШЫҚ САБАҚ ЖОСПАРЫ

|І |Пәні |Дене тәрбиесі |
|ІІ |Пән мұғалімі |Идрисов Омархан |
|ІІІ |Өтілетін сыныбы |4 «б» сыныбы |
|ІV |Өтілетін мерзімі |5.03.2014 ж |
|V |Өтілетін орны |Мектептің спорт залы. |
|VІ |Сабақтың тақырыбы |«Акробатикалық жаттығулар» |
|VІІ |Сабақтың |а) теориялық|Жаттығулардың түрлерін, мазмұнын, ережелерін, |
| |мақсаты | |ерекшелігін меңгерту. |
| | |ә) жетілдіру|Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін |
| | | |арттыру. |
| | |б) тәрбиелік|Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындауға дағдыландыру |
|VІІІ |Сабақтың типі |Жаңа білімді қалыптастыру сабағы. |
|ІХ |Сабақтың әдісі |Жеке және жалпы жұмыс жасау, жан - жақты түсіндіру. |
|Х |Құрал-жабдықтар |Гимнастикалық төсеніштер, ысқырық, секундомер |
|Кезең |№ |Сабақтың мазмұны |Уақыт, |Әдістемелік ескерту|
| | | |мөлшер | |
| |1 |Оқушыларды сапқа тұрғызу. |10-15 |Спорттық киімдеріне|
| | | |минут |назар аудару. |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
|Д | | | | |
|А | | | | |
|Й | | | | |
|Ы | | | | |
|Н | | | | |
|Д | | | | |
|Ы | | | | |
|Қ | | | | |
| | | | | |
|К | | | | |
|Е | | | | |
|З | | | | |
|Е | | | | |
|Ң | | | | |
|і | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
|Д | | | | |
|А | | | | |
|Й | | | | |
|Ы | | | | |
|Н | | | | |
|Д | | | | |
|Ы | | | | |
|Қ | | | | |
| | | | | |
|К | | | | |
|Е | | | | |
|З | | | | |
|Е | | | | |
|Ң | | | | |
|І | | | | |
| |2 |Сынып санын түгелдеу. | |Себепсіз оқушыларды|
| | | | |анықтау. |
| |3 |Рапорт қабылдау. | |Рапортты дұрыс |
| | | | |тапсыруын қадағалау|
| |4 |Оңға, солға, кері бұрылу жаттығуларын орындау. | |Бұрылыстарды дұрыс |
| | | | |орындауын қадағалау|
| |5 |Қозғалмалы бой жазу жаттығулары | | |
| | |- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру. | | |
| | |[pic] | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | |- Екі қол белде өкшемен жүру. | | |
| | |[pic] | | |
| | | | | |
| | |- Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен | | |
| | |жүру. | | |
| | |[pic] | | |
| | |- Бір қалыпты жеңіл жүгіру. | | |
| | | | |Аяқ ұшымен, |
| | |- Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру. | |өкшесімен, сыртқы, |
| | |[pic] | |ішкі қырымен жүруін|
| | |- Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені | |ескерту. |
| | |тигізе жүгіру. | | |
| | |- Қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе | | |
| | |жүгіру. | | |
| | |- Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру. | | |
| | |- Екі қол тізеде, толық отырып жүру. | | |
| | |- Отырып секіре жүру. | | |
| | |- Дем алу,дем шығару. | | |
| | |[pic] | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | |Алақанға аяқтың |
| | | | |ішкі, сыртқы |
| | | | |қырының, өкшенің |
| | | | |тиюін ескерту. |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | |Оң және сол |
| | | | |бүйірмен жгіруін |
| | | | |ескерту. |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | |Отырып жүру, |
| | | | |жүгіруін ескерту. |
| |6 |Саптағы бой жазу жаттығулары | | |
| | |- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру. [pic] | | |
| | | | | |
| | |- Қолды белге ұстап, басты оңға және солға | | |
| | |айналдыру. | | |
| | |[pic] | |Қатарға дұрыс |
| | | | |тұруын ескерту. |
| | |- Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа | | |
| | |айналдыру. | | |
| | |[pic] | | |
| | | | | |
| | |-Оң қолды жоғары котеру,сол қол төменде алға артқа | | |
| | |сермеу. | | |
| | |[pic] | | |
| | | | | |
| | |- Екі қол белде, аяқ иық деңгейінде ашамыз, белді | | |
| | |оңға солға айналдыру. | | |
| | |[pic] | | |
| | | | |Қолды белге ұстауын|
| | | | |ескерту. |
| | |- Екі аяқты қосып, қолды тізеге қойып,оңға, солға | | |
| | |айналдыру. | | |
| | |[pic] | | |
| | | | | |
| | |- Екі аяқты иық деңгейінде ашамыз, екі қол тізеде, | | |
| | |сыртқа, ішке айналдыру. | | |
| | |[pic] | | |
| | | | | |
| | |- Қолды алға созып, аяқты иық деңгейінде ашып 20- 25| | |
| | |рет отырып, тұру. | | |
| | |[pic] | | |
| | |- Гимнастикалық иілгіштік жаттығуларын жасау.Жерге | | |
| | |отырып, Екі аяқты ашып 1) Екі қолды айқастырып оң | | |
| | |аяқтың ұшына қолды созып тигізу.2) Екі қолды ортаға | | |
| | |созу. 3) Сол аяқтың ұшына екі қолды тигізу. 4) екі | |Жаттығудың дрыс |
| | |қол белде. | |орындалуын |
| | |[pic] | |қадағалау. |
| | |- Оқушыларды сапқа тұрғызу. | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | |Жаттығудың дрыс |
| | | | |орындалуын |
| | | | |қадағалау. |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | |Жаттығудың дрыс |
| | | | |орындалуын |
| | | | |қадағалау. |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | |Толық отырып,тұруын|
| | | | |қадағалау, ескерту.|
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | |Аяқтардың бүгілмей |
| | | | |дұрыс істелуін |
| | | | |қадағалау. |
|Н | | 20-25 | |
|Е | |минут | |
|Г |Акробатикалық жаттығулар. | | |
|І | | | |
|З |Алға домалау жаттығулары: | | |
|Г | | | |
|І |Көрнекілік арқылы түсінік беру. | | |
|К |[pic] [pic] | | |
|Е | | |Жаттығуды дұрыс |
|З |Іс-жүзінде жаттығуды көрсету. | |істеуін меңгерту. |
|Е |[pic] [pic] | | |
|Ң | | | |
| |Қатар бойынша екі оқушыдан шығару. | | |
| | | | |
| |Екі аяқты қосып отыру. | | |
| |Алға қолды тіреп еңкею. | | |
| |Алға домалау. | | |
| |4. Тізені ұстап айналып отыру. | | |
| |5. Қарлығаш тәрізді тұру. | | |
| | | | |
| |[pic][pic][pic] | | |
| | | |Жаттығудың дұрыс |
| | | |орындалуын |
| | | |түсіндіру. |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| |Артқа домалау жаттығулары: | | |
| | | | |
| |1. Теріс қарап екі аяқты қосып отыру. | | |
| |2. Тізені ұстап артқа құлау. | | |
| |3. Қолмен итеріліп аударылу. | | |
| |4. Қолды тіреп отыру | | |
| |5. Бастапқы қалыпқа келу. | | |
| | | | |
| |[pic] [pic] | | |
| | | | |
| | | | |
| |Жауырынға тұру жаттығулары. | | |
| | | | |
| |1. Теріс қарап жүреден отыру. | | |
| | | | |
| |2. Тізені ұстап артқа құлау. | | |
| |3. Аяқты бүгіп, қолды белге тіреу. | |Жаттығу үстінде |
| |4. Жауырынға тұрып аяқты түзу ұстау. | |жіберілген |
| | | |қателіктерін |
| |[pic] [pic] | |түзетіп отыру. |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | |Жаттығудың дұрыс |
| | | |орындалуын |
| | | |қадағалау. |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | |Аяқтың ұшын тік |
| | | |ұстау. Аяқты тік |
| | | |ұстауын қадағалау. |
|қорытынды |1 |Сабақты қорытындылау. |5 минут |Түгел тындауын |
|кезең | | | |қадағалау. |
| |2 |Оқушыларды бір сапқа тұрғызу, тыныс | |Толық сапқа |
| | |жолдарын қалпына келтіру. | |тұруларын қадағалау|
| |3 |Үйге тапсырма беру. | |Үй тапсырмасын |
| | | | |тыңдауын қадағалау |
| |4 |Оқушыларды бағалау. | |Сабаққа қатысуына |
| | | | |байланысты бағалау |
| |5 |Қоштасу. | |Түгел қоштасуын |
| | | | |қадағалау. |
| |6 |Бір саппен спорт алаңынан немесе залдан | |Бір саппен шығуын |
| | |шығару. | |қадағалау. |

№86 жалпы орта мектебі

[pic]

Сабақтың тақырыбы:
[pic]

Пән мұғалімі:Идрисов Омархан

Шымкент – 2014ж