Волейбол ойынында допты астынан және жоғарыдан беру

1.Сабақтың тақырыбы: «Волейбол»ойынында допты астынан және
жоғарыдан беру

2.Сабақтың мақсаты: : «Волейбол»ойынында допты астынан және
жоғарыдан
беру әдістерін үйрету
Дамытушылық : Балалардың жан-жақты өсіп жетілуі,жылдамдық ,ептілік
сияқты қасиеттерін артыру
Тәрбиелік: Волейбол ойынына қызығушылығын арттыру .

Көрнекілігі : Волейбол доптары ,секундомер ,ысқырық.
Сыныбы ; 5 сыныбы
| | Сабақтың барысы |Орындалу | Методикалық |
|№ | |уақыты |нұсқаулар |
|1 |Сапқа тұрғызу,саптық байқау |1 |Оңға ,солға ,кері бұру|
|1.1 |Сәлемдесу |1 |Киіміне көңіл бөлу |
|1.2. |Сабақ тақырыбымен таныстыру |1 | |
| |Дайындық бөлімі | 6 мин | |
|1.3 |Сыныптың оңға бұрып ,солға айналдырып | |Дұрыс бұрылып жүру |
| |спорт залында жүргізу | | |
|1.4 |Қолды жоғары ,көтеріп, аяқтың ұшымен | |Тізені бүкпейміз |
| |жүру | | |
|1.5 |Қолды мықынға қойып ,аяқ өкшесімен жүру | |өкшемен дұрыс жүру |
|1.6 |Жартылай отырып жүру | |Қолды алға созып |
|1.7 |Толық отырып жүру | |Қолды тізеге қойып |
|1.8 |Спорттық жүріспен жүру,жәй жүгіру | |Тізені бүкпей |
|1.9 |Қолды мықынға қойып аяқты алға созып | |Аяқты дұрыс созу |
| |жүгіру | | |
|1.0 |Қолды жамбасқа қойып аяқты артқа лақтырып| |Аяқты дұрыс лақтыру |
| |жүгіру | | |
|2.0 |Қолды кеуде алдына қойып жүгіру | |Денені тік ұстау |
|2.1 |Оң жақ және сол жақ қапталмен жүгіру | |Қолды алға артқа |
| | | |сермеп жүру |
|2.2 |Бір аяқпен секіріп алма кезек жүгіру | |Дұрыс жүгіру |
|2.3 |Жай жүгіру өкпені қалыпқа келтіру | |Залды айнала терең |
| | | |демалып өкпені қалыпқа|
| | | |келтіру |
|2.4 |Арнайы дене шынықтыру жаттығуы |3мин |3 қатарға сапталу |
|2.5 |Бастапқы қалып аяқты алшақ қойып оң қолды|4 рет |Қолды жоғары тік ұстау|
| |жоғары ,сол қолды төмен иыққа жаттығу | | |
| |жасау | | |
|2.6 |Бастапқы қалып ,аяқты алшақ қойып, қолды |4 рет |Кеудені дұрыс бұру |
| |желкеге қойып кеудені бұру . | | |
|2.7 |Бастапқы қалып ,аяқты алшақ қойып,қолды |4 рет |Кеудені дұрыс бұру |
| |кеуде алдына қойып кеудені оңға –солға | | |
| |бұру. | | |
|2.8 |Бастапқы қалып ,аяқты алшақ қойып,қолды |4 рет |Қолды алға- артқа |
| |йыққа қойып алға артқа айналдыру. | |айналдыру |
|2.9 |Бастапқы қалып ,аяқты алшақ қойып,белді |4 рет |Белді дұрыс айналдыру |
| |оңға -солға айналдыру. | | |
|2.10 |Бастапқы қалып, екі қолды тіземізді ішке |4 рет |Тізені дұрыс айналдыру|
| |4 рет,сыртқа 4 рет айналдырамыз. | | |
| | Негізгі бөлім |28 |Методикалық нұсқау |
| | | | |
| |Оқушыларға «Волейбол»ойынында допты | |Допты ойынға қосу |
|1 |астынан төмен беру допты дәл беру үшін | |торға қарап тұрғанда |
| |қолданылады. Екінші қолды сермеу үшін | |орындалады. |
| |артқа қарай созылады .Саусақтар шамалы | |Шынтақ буыннан |
| |ғана алақанға қарай бүгіледі.Ойыншы допты| |бүгілген бір қолмен |
| |жоғары қарай сәл лақтырып қалып,созылған | |белдің деңгейінде |
| |қолмен допты ұру арқылы ойынға қосады. | |допты алда ұстап |
| | | |тұрады. |
| | | |Допты соғумен қатар |
| | | |ойыншы бір мезгілде |
| | | |артта түрған аяғын |
| | | |жазып ,алда тұрған |
| | | |аяғына дененің |
| | | |салмағын түсіреді. |
| | | |[pic] |
| | | | |
|2 |Допты ойынға тура жоғарыдан қосу кезінде | |Допты ойынға қосатын |
| |ойыншы өзінің оң және сол аяғын алға | |оқушы торға қарап |
| |қойып допты сол қолға ұстап жоғары маңдай| |тұрғанда |
| |тұсына келтіріп жоғары лақтырады..екінші | |орындалады.Шынтақ |
| |оң қолымен саусақтар арасы сәл ашылған | |буынан бүгілген |
| |қалыпта допты ұрады. | |допты, сол қолмен |
| | | |жоғары дұрыс лақтыру. |
| | | |Допты ұрған кезде |
| | | |артта аяққа түседі. |
| | | |[pic] |
| | Қорытынды бөлім | | |
| | | |2-3 баланы белгілеу. |
|3 |Оқушыларды сапқа тұрғызып, өтілген |5 |Сергіту ойындарын |
| |сабаққты қорытындылап бағалау. | |өткізу. |
| | | | |
| |Үйге тапсырма беру. | | |
| | | |Секіру жаттығулары |
| | | | |
| | | |. |